ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურით

ექიმები და სხვა ექსპერტები სათანადო კვების შესახებ დაუღალავად აცხადებენ, რომ საუზმე არ შეიძლება გამოტოვოთ. თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია საკმაოდ მკვრივი პირველი კვება, შიშის გარეშე, ზედმეტი ფუნტის გარეგნობის გამო. სხეული მადლიერებით მიიღებს ამ კალორიებს და სრულად მოიხმარს მათ გრძელი სამუშაო დღის განმავლობაში. უფრო მეტიც, რეგულარულად საუზმეზე, ჩვენ ვიცავთ ჩვენს გულის კუნთს სხვადასხვა გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებისგან და უფრო დიდხანს ვლინდება ფორმაში. მოხარშული მარცვლეული ახალი ხილით შესანიშნავი არჩევანია ჯანსაღი საუზმეზე. დღეს ჩვენ ფაფას ვამზადებთ ვაშლით ნელა გაზქურაში და ნახავთ რამდენი განსხვავებული და გემრიელი ვარიანტი ასეთი მარტივი, ერთი შეხედვით, კერძებისთვის.

ქერის ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურაში

ქერის მარცვლეული დანაღმულია ზედმეტი ქერის გამანადგურებლად. ფაფა "იახკიდან" არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც აქვს მცირე შარდმდენი და ანტისპაზმური ეფექტი. ქერაში პრაქტიკულად არ არის ცხიმი, ამიტომ ამ კულტურაზე დაფუძნებული კერძები გამოიყოფა დაბალი კალორიული სამედიცინო კვების პროგრამაში. მეცნიერები ირწმუნება, რომ ქერის მარცვლეული პროფილაქტიკური პროდუქტია კიბოს, ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიების, ანემიის განვითარების წინააღმდეგ. ასევე, ამ მარცვლეულს რეკომენდებულია ჭამა კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის და ნაწლავის აშლილობის დარღვევის შემთხვევაში.

იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ ძვირფასი წუთები მუშაობის დაწყებამდე, წინა დღეს ვაშლით ქერის ფაფა მოხარშულია, ხოლო მეორე დილით ცხელი მკვებავი საუზმე მიიღება. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი ინგრედიენტების გარეშე:

  • "იახკა" - 0.5 საზომი თასი;
  • წყალი - 3 გაზომილი ჭიქა;
  • ტკბილი ვაშლი - 2 ცალი.;
  • შაქარი - 1/8 საზომი ჭიქა;
  • კუბი კარაქი;
  • სახმელეთო დარიჩინის ნაყენი.
ქერის ფაფის რეცეპტი ვაშლით ნელი გაზქურის განხორციელებაში არ არის რთული:
  1. გარეცხეთ ვაშლი, თავისუფალი კანი და გაჭერით საშუალო ნაჭრებით. სანამ სხვა პროდუქტებში ხართ ჩართული, ვაშლის ნაჭრები დაასხით ახლად გაწურული ლიმონის წვენით, ან ისინი დაბნელდება.
  2. ქერის მარცვლეული გარეცხილია რამდენიმე ვიზიტით. შეინახეთ ონკანის ქვეშ და დაალაგეთ სანამ ჩამდინარე წყლები გახდება სრულიად სუფთა.
  3. შეავსეთ წყლით მოწყობილობის თასი და ადუღეთ. ამის შემდეგ, ფრთხილად ჩაყარეთ მარცვლეული, შაქარი, ხილის ნაჭრები, კარაქი და დარიჩინი მდუღარე წყალში. შეურიეთ ინგრედიენტები ჰომოგენურობისთვის.
  4. დახურეთ განყოფილება და დააყენეთ ოპერაციული რეჟიმი "ფაფა" ან "ბრინჯი/ჯგუფები" გადავადებული "დაწყება" დილამდე.

დასრულებული კერძი შეიძლება გაუმჯობესდეს იქით გაანადგურა თხილისა და ტკბილი კენკრის დამატებით, გარდა ვაშლისა. იმედია გსიამოვნებთ!

შვრიის ფაფა ვაშლით და ბანანი ნელა გაზქურაში

თითოეულმა ჩვენგანმა მოახერხა ამ ფაფის გაცნობა ღრმა ბავშვობაში. ეს არის შვრიის ფაფა, რომელიც ყველაზე ხშირად მომზადებულია საუზმეზე. კვალი ელემენტების, ვიტამინებისა და ორგანული მჟავების მდიდარი კომპლექსი მის შემადგენლობაში ყველაზე დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ და გულ -სისხლძარღვთა სისტემაზე, ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას და ნაწლავების ნორმალიზებას. ექსპერიმენტული ბედიის ხელში, შვრიის ფაფა წარმოუდგენლად გემრიელია. მოდით დავრწმუნდეთ, რომ თვითონ.

აუცილებელი პროდუქტების სია:

  • ძალიან მწიფე მცირე ბანანი - 1 ც.;
  • საშუალო ზომის ტკბილი ვაშლი - 1 ც.;
  • შაქარი - 1 სტადიის. ლ. არა გორაკი;
  • მარილი;
  • შვრიის ფანტელები - 1 გაზომილი მინა;
  • რძე - 4 საზომი სათვალე;
  • ცოტა კარაქი.

ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მიიღოთ შვრიის ფაფა ვაშლით და ბანანი საუზმეზე მულტიქირით: საუზმე:

  1. დაასხით მშრალი შვრიის ფაფა ქოთნის ქვაბში.
  2. მიჰყევით კარაქს, შაქარს და მარილს.
  3. ბანანი ჩანგლით გახეხეთ, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა და გახეხეთ ვაშლის გარეშე ქერქის გარეშე გრეხზე, ყველაზე პატარა ხვრელებით.
  4. გადაიტანეთ ხილის პიურე ფანტელები, შეურიეთ ინგრედიენტები და დაასხით ყველაფერი რძით.
  5. გაუშვით "რძის ფაფის" რეჟიმი და მოხარშეთ დახურულ მოწყობილობაში სიგნალზე.

მზა შვრიის ფაფა ვაშლით და ბანანი ნელი გაზქურის დროს, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება ცოტა მეტი იყოს ზეთი.

Sanny Porridge ვაშლით ნელა გაზქურაში

სემოლინას მთავარი განმასხვავებელი თვისება ითვლება ნახშირწყლების გაზრდილი შინაარსად, რომლებიც სხეულს შეიწოვება ზედმეტი სირთულეების გარეშე. ამ ქულის განმავლობაში, გაჯერება ძალიან სწრაფად ხდება, მაგრამ ეს გრძნობა დიდხანს არ გრძელდება. Semolina Porridge- ში მცირე ბოჭკოვანია, ამიტომ რეკომენდებულია დიეტაში მგრძნობიარე კუჭისა და ნაწლავების მქონე პირები, რომელთა მდგომარეობა მარტივია დესტაბილიზაციით.

შეზღუდული რაოდენობით, ნებადართულია გამოიყენოს Semolina– კვამლის სემოლინა -კვება. ამასთან, 1 წლამდე ასაკის ბავშვების რეგულარულად კვება უკუნაჩვენებია პროდუქტის დიდი რაოდენობით სახამებლის გამო.

კერძის მოსამზადებლად, მიიღეთ:

  • მბზინავი მარცვლეული - 2 სტადიის. ლ.;
  • წყალი - 150 გ;
  • დაბალი რძე - 150 გ;
  • ტკბილი ვაშლი - 1 ც.;
  • კარაქი - 10 გ.

სახელმძღვანელო სემოლინას ფაფის მომზადებისთვის ვაშლით ნელა გაზქურაში:

  1. გაიღეთ რბილი კარაქის ნაჭერი მოწყობილობის პანელის ქვედა და კედლების გასწვრივ.
  2. დაასხით მარცვლეულის რაოდენობა მულტიკუკერში რეცეპტით.
  3. დაასხით სემოლინა და წყალი, აურიეთ პროდუქტები კოვზით.
  4. დახურეთ მოწყობილობა სახურავით და ჩართეთ პროგრამა "რძის ფაფა" 10 წუთის განმავლობაში.
  5. მიუხედავად იმისა, რომ ნელი გაზქურა მუშაობს, დაამატეთ ვაშლი მშვენიერ გრატზე ან გამოიყენეთ ბლენდერი.
  6. მოწყობილობის დაწყებიდან 10 წუთის შემდეგ, დაამატეთ ვაშლის პიურე სემოლინაში და თანაბრად აურიეთ. სემოლინას ვაშლის მომზადების შემდეგ ნელა გაზქურაში კიდევ 5 - 7 წუთის განმავლობაში.

ცხელი კერძი უნდა გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე და მხოლოდ მაშინ მკურნალობა ბავშვისთვის.

ბრინჯის ფაფა ვაშლითა და ქიშმიშით ნელა გაზქურაში

ბრინჯის კერძები დიდი ხნის განმავლობაში დააკისრებენ სხეულს დიდი ენერგიით და აქვთ სასარგებლო გავლენა ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე, კუჭისა და გულის ფუნქციონირებაზე. ნელა გაზქურაში მომზადებული ბრინჯის ფაფა გთხოვთ ზომიერად ბლანტი თანმიმდევრულობას და შესანიშნავი გემოს. თუ თქვენ გააუმჯობესებთ ასეთ კერძს, იქ მწიფე ვაშლისა და მუჭა ქიშმიშის დამატება, ფაფაში გამოჩნდება ახალი და თხელი ხილის ნოტები.

სამზარეულოს პროდუქციის ჩამონათვალში შედის შემდეგი ინგრედიენტები:

  • მრგვალი ბრინჯი - 1 სტადი.;
  • რძე - 2 სტადიის;
  • წყალი - 2 სტადი.;
  • ტკბილი და მჟავე Apple-1 PC.;
  • მსუბუქი ქიშმიში - 50 გ;
  • შაქარი-სენდ -3 სტადიის. ლ.;
  • კარაქი;
  • მარილი.

ჩვენ ვიწყებთ მუშაობას:

  1. გარეცხეთ ქიშმიში კარგად ონკანის ქვეშ, შემდეგ კი დაასხით გამხმარი ხილი თბილი წყლით ორთქლზე.
  2. გარეცხეთ ვაშლი, ამოიღეთ კანი მისგან და გაჭერით იმავე ზომის კუბურებში და დაასხით ლიმონის წვენი ისე, რომ ნაჭრები შეინარჩუნოთ ახალი სახე.
  3. რიკ რაისი ტრადიციულად შვიდი წყლით. როდესაც წყალი სანიაღვრეა, განათავსეთ იგი მულტიკაში და მიჰყევით რძეს და წყალს.
  4. ინგრედიენტებს დაამატეთ შაქარი და ცოტა მარილი.
  5. დახურეთ მოწყობილობა სახურავით და შეარჩიეთ სამუშაოსთვის "ბრინჯი/ ჯგუფები".
  6. როდესაც პროგრამა დარჩა დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, გახსენით ნელი გაზქურა და მოათავსეთ ვაშლის მოჭრილი ქიშმიშით ქიშმიში, კარგად აურიეთ ყველაფერი.
  7. როგორც კი ნელი გაზქურა "მოუწოდებს", კვლავ შეურიეთ ბრინჯის ფაფა ვაშლით და ქიშმიშით. განათავსეთ დასრულებული კერძი ფირფიტებზე, გაპარსეთ თითოეული ნაწილი კარაქის ნაჭრით, შემდეგ კი დაუყოვნებლივ მიირთვით საუზმე მაგიდაზე.

ფეტვი ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურაში

ფეტვი, ისევე როგორც მრავალი სხვა მარცვლეული, ხელს უწყობს გულისა და სისხლძარღვების გაძლიერებას, აქვს თერაპიული ეფექტი ჰემატოპოეზის პროცესზე და ღვიძლზე. გარდა ამისა, ფეტვი ფაფა უნდა იყოს წარმოდგენილი ბავშვის დიეტაში: ფოსფორი ფეტვის შემადგენლობაში, ყველაზე პირდაპირ ნაწილს იღებს ძვლის ქსოვილის ფორმირებაში. ამასთან, ფარისებრი ჯირკვლის შეკრულობითა და დაავადებებით, ამ პროდუქტის რეკომენდაციაა გამოყენებული ძალიან მოკრძალებული რაოდენობით.
ჩვენ, ჩვენ გთავაზობთ მილეტ ფაფის გულშემატკივრებს, რომელსაც ვთავაზობთ თქვენი საყვარელი კერძის მომზადებას ვაშლის დამატებით. თქვენ დაგჭირდებათ ასეთი ინგრედიენტები:
  • ფეტვი - 1 გაზომილი მინა;
  • წყალი - 2 საზომი სათვალე;
  • რძე - 2.5 საზომი სათვალე;
  • ტკბილი ვაშლი - 1 ც.;
  • კარაქი - 20 გ;
  • სახმელეთო cardamom;
  • სახმელეთო დარიჩინი;
  • თაფლი;
  • მარილი.
ჩამოწერეთ, თუ როგორ არის მომზადებული ფეტვი ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურაში:
  1. კარგად გარეცხეთ ფეტვი ცხელი წყლით - ასე რომ, თქვენ მოიცილებთ მწარედ, რომელსაც პროდუქტი ზოგჯერ ცოდვა.
  2. მოათავსეთ სუფთა მარცვლეული მულტიკაში და დაასხით ცხელი წყლით.
  3. მიჰყევით რძეს, განათავსეთ მარილი მარილი.
  4. თაფლი შეიძლება შეიცვალოს შაქრით. შემდეგ დაამატეთ შაქარი მარცვლეულში, სანამ ნელი გაზქურის დაწყებას დაიწყებს. თაფლს ემატება დასრულებული ფაფა.
  5. დახურეთ განყოფილება სახურავით, გადაიტანეთ იგი "ფაფის" რეჟიმში და მოხარშეთ სანამ სიგნალი არ ჟღერს.
  6. სამუშაო პროგრამის შემდეგ, Multicooker ავტომატურად გადადის მზა კერძის გათბობაზე. ამ დროს, ვაშლისგან გაჭერით კანი და გაჭერით ხილი პატარა სისუფთავე ნაჭრებით. განათავსეთ ისინი მოწყობილობაში ფეტვი ფაფისათვის.
  7. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს სანელებლების გაგზავნა Multicooker- ში. სხვათა შორის, ისინი შეიძლება მიტოვებულ იქნეს, თუ ისინი ძალიან ეგზოტიკურია თქვენთვის, თუმცა, დარიჩინი და კარდამი მშვენივრად არის შერწყმული ვაშლით, ამიტომ დასრულებული კერძი იძენს დახვეწილ და ძალიან გამოხატულ გემოს.
  8. შეურიეთ თასის შინაარსი და დატოვეთ იგი დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში.
  9. დასრულებული კერძი კარაქით და თაფლით ნაჭრით (თუ ადრე არ გაქვთ შაქარი მარცვლეულში).

Შენიშვნა! თქვენ ასევე შეგიძლიათ განათავსოთ სუფთა სტაფილო, რომელიც დაჭრილი მშვენიერ გრატზე დასრულებულ ფეტვი ფაფაში ვაშლით. ასე რომ, საუზმე გახდება წვნიანი და კიდევ უფრო სასარგებლო. და თუ გსურთ ფაფის ფაფა უფრო თხევადი იყოს, შეცვალეთ რეცეპტი მრავალსტაკელები ჩვეულებრივი ფასადით.

სიმინდის ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურაში

სიმინდის კრუპი არის ჰიპოალერგენული და შესაფერისია ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვების საკვებისთვის. სიმინდის მარცვლეულის კერძები სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი მგრძნობიარეა ნევროზისთვის, ან დეპრესიულია. პროდუქტის ქიმიური შემადგენლობა ყველაზე დადებითად მოქმედებს კანისა და თმის მდგომარეობაზე და ასევე ხელს უწყობს სხეულის იმუნური ძალების გაძლიერებას. სიმინდის ფაფა ადვილად ფარავს მაღალი ენერგიის მოხმარებას მაღალი ცხოვრებისეული საქმიანობის მქონე პირისათვის.

სიმინდის ფაფის მოსაწყობად ვაშლით ნელა გაზქურაში, მოამზადეთ შემდეგი პროდუქტები:

  • სიმინდის მარცვლეული - 100 გ;
  • რძე - 650 მლ;
  • ტკბილი ვაშლი - 1 ც.;
  • შაქარი - 1 - 2 სტადიის. ლ.;
  • მარილი - 1 პინჩი;
  • კარაქი - 10 - 20 გ.

კერძი ამ გზით მზადდება:

  1. მაშინაც კი, თუ სიმინდის მარცვლეული ძალიან მცირე სახეხია, სანამ სამზარეულოს სამზარეულო უნდა ჩატარდეს ჩამდინარე წყლების ქვეშ.
  2. გარეცხეთ ვაშლი, თავისუფალი კანი და თესლი. წვრილად გაჭრა ხილი.
  3. განათავსეთ გარეცხილი სიმინდის მარცვლეული მულტიკაში, შემდეგ დაასხით რძე, განათავსეთ ნაჭერი კარაქი, ვაშლის ნაჭრები. დაუყოვნებლივ დაამატეთ შაქარი და მარილი, შემდეგ შეურიეთ მომავალი კერძის ინგრედიენტები.
  4. დახურეთ განყოფილება სახურავით და გააქტიურეთ რძის ფაფის პროგრამა 35 წუთის განმავლობაში.
  5. სანამ მსახურობამდე, კვლავ აურიეთ ფაფა და, რა თქმა უნდა, ჩადეთ კერძი ცოტა მეტი კარაქი, თუ ის იქ ითხოვს. Გემრიელად მიირთვით!

წიწიბურის ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურაში

წიწიბურა მიეკუთვნება იმ რამდენიმე პროდუქტს, რომელთა გენეტიკურად შეცვლა შეუძლებელია. სწორედ ამიტომ, ამ კულტურიდან კერძები რეგულარულად უნდა იყოს ახალგაზრდა თაობის და მოხუცების დიეტაში. სასარგებლო მარცვლეული ამდიდრებს სხეულს დიდი რაოდენობით სასიცოცხლო ნივთიერებებით. შეუძლებელია არ აღინიშნოს პროდუქტის საოცარი ეფექტი კანზე - მისი ხშირი გამოყენებით, კომედონებისა და აბსცესების რაოდენობა მცირდება და მცირე გამონაყარი ქრება. წიწიბურის ფაფა ნელი გაზქურის ვაშლით არის ჩვეულებრივი კერძის დივერსიფიკაციის წარმატებული მცდელობა.

მუშაობის დაწყება, დარწმუნდით, რომ ყველა საჭირო პროდუქტი ხელთ არის:

  • წიწიბურა - 2 სტადი.;
  • რძე - 4 სტადიის;
  • ტკბილი ვაშლი - 1 ც.;
  • კარაქი;
  • შაქარი, მარილი.

ასე რომ, წიწიბურას ფაფის მომზადება ვაშლით ნელა გაზქურაში, მიჰყევით მარტივ ნაბიჯს -ნაბიჯის ინსტრუქციას:

  1. ამოიღეთ გაფუჭებული ბირთვები და ჯადოქრები წიწიბურისგან, ჩამოიბანეთ მარცვლეული. დაასხით პროდუქტის 2 მრავალსართულიანი მოწყობილობის თასში.
  2. დაასხით მარცვლეული რძით (ამის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალი).
  3. გაყავით ვაშლი კანი და თესლი დანით პატარა სისუფთავე ნაჭრებად.
  4. განათავსეთ ნაყოფი დაჭრილი ნელი გაზქურის, ოდნავ მარილი, დაამატეთ შაქარი, რომელიც ხაზს უსვამს ვაშლის ახალ გემოს.
  5. აურიეთ ერთეულის საფარი და აწარმოეთ პროგრამა "ლეღვი/ხორვატები", "წიწიბურა" ან "რძის ფაფა" (ფოკუსირება თქვენს მოდელზე). მოამზადეთ დადგენილი რეჟიმით გათვალისწინებული დრო ხმის სიგნალზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ "წიწიბურის" რეჟიმში, ფაფა გამოდგება სქელი, ხოლო "რძის ფაფის" პროგრამა, შესაბამისად, უფრო ნაკლებად ადუღდება, ხოლო დასრულებული კერძი უფრო თხევადი იქნება.
  6. სამუშაო პროგრამის დასრულების შემდეგ, გულუხვად, გააკეთეთ მზა წიწიბურის ფაფა ვაშლით ნელი გაზქურის დროს. მიირთვით თქვენს ჯანმრთელობას!

გოგრის ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურაში

გოგრის უსასრულოდ შეიძლება ითქვას გოგრის სამკურნალო თვისებების შესახებ, მაგრამ სამზარეულოში შემოდგომის სილამაზეზე მოთხოვნა აიხსნება, პირველ რიგში, იმით, რომ მისგან შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა კერძების დიდი რაოდენობა. გოგრის ფაფა ვაშლისა და ქიშმიშის დამატებით არის ნამდვილი მკურნალობა საუზმეზე. პატარა თაფლს ემატება მზა კერძი ყველაზე ოფლიანობისთვის.

ჩვენ მოვამზადებთ ამ პროდუქტებს:

  • მწიფე გოგრის რბილობი - 0.5 კგ;
  • ვაშლი, სასურველია ძალიან ტკბილი - 2 ცალი.;
  • გარეცხილი მრგვალი ბრინჯი - 1 გაზომილი ჭიქა;
  • გარეცხილი იარაღი ქიშმიში - პატარა მუჭა;
  • ქვიშის შაქარი - 4 სტადიის. ლ. არა გორაკი;
  • ნაჭერი კარაქი;
  • წყალი - 3 საზომი სათვალე.

გოგრის ფაფის მომზადების მიზნით, ნელი გაზქურის ვაშლით, გამოიყენეთ ჩვენი რჩევები:

  1. გახეხეთ გოგრის ნაჭერი და დაჭერით თვითნებური ფორმის პატარა ნაჭრებად. ვაშლისგან ამოიღეთ ძვლის ბირთვი და დაჭრილი ნაჭრებად. თუ ნაყოფზე კანი არ გაქვთ, შეგიძლიათ დატოვოთ იგი.
  2. განათავსეთ გოგრა Multichan- ში, მის თავზე - ვაშლი. შემდეგი, გაგზავნეთ ბრინჯი და ქიშმიში მოწყობილობაში.
  3. დაამატეთ შაქარი ინგრედიენტებში და შეავსეთ თასი წყლით. სამუშაოდ შეარჩიეთ "Pilaf" რეჟიმი და დაელოდეთ ხმის სიგნალს. პროგრამის დასრულებამდე 5 წუთით ადრე, განათავსეთ კარაქი ფაფაში და აურიეთ.

ფაფის ბულგური ვაშლით ნელა გაზქურაში

რამდენიმე ხნის წინ, ბულგურის შესახებ რამდენიმე ადამიანმა გაიგო. დღეს, მძიმე ხორბლის კლასებიდან დამსხვრეული მარცვლეულის ღირსი კონკურენციისთვისაა წიწიბურისა და ბრინჯისკენ. შესანიშნავი გემოვნების გარდა, პროდუქტი საყურადღებოა იმით, რომ იგი ხელს უწყობს ტოქსინების ამოღებას სხეულიდან და ეფექტურად ასტიმულირებს შიდა მეტაბოლურ პროცესებს. სათანადო კვების მიმდევრებისთვის, ბულგური განსაკუთრებული მნიშვნელობის კერძია. იგი შეიძლება მოემსახუროს როგორც მკვებავი გვერდითი კერძი ხორცისთვის ან მოხარშული ფაფის დამატებით ხილის ან ხმელი ხილის დამატებით, რომ დაიწყოს ახალი დღე ენერგიით და ენერგიით დადებითი მუხტით.

ჩამოწერეთ რა პროდუქტები დასჭირდება ბულგურიდან ფაფის საჭმლის მომზადებისთვის:

  • ჯგუფური ბულგური - 1 მულტიტრაკანი;
  • embarhed ან კარაქი - 1 სტადიის. ლ. სლაიდით;
  • ტკბილი ვაშლი - 2 ცალი.;
  • წყალი - 2 მულტიტაკანი;
  • შაქარი - 1 სტადიის. ლ.

ნელი გაზქურის ვაშლის ფაფის მომზადების პროცედურა შემდეგია:

  1. გაჭერით გარეცხილი და გაწითლებული ვაშლი კვარტლებში, ამოიღეთ თესლი და გახეხეთ. დაჭრილი ნაჭრები კუბურებით ან ზოლებით.
  2. განათავსეთ ნელი გაზქურა "საკონდიტრო ნაწარმისთვის" და თასში ზეთის ნაჭერი გააცხელეთ.
  3. განათავსეთ ვაშლის ნაჭრები ზეთში და აურიეთ სანამ ხილის ნაჭრები გახდება რბილი.
  4. ახლა დაასხით შაქარი თასში და შეურიეთ ინგრედიენტები. როდესაც შაქარი დნება, მოხარშეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
  5. ბულგური არ არის გარეცხილი სითბოს მკურნალობის წინ. დაუყოვნებლივ დაასხით 1 მრავალსაფეხურიანი მარცვლეული თასში და აურიეთ ინგრედიენტები დაახლოებით 8 წუთის განმავლობაში.
  6. დაასხით წყალი მოწყობილობაში. დახურეთ სახურავი და მოხარშეთ "ბრინჯში/მარცვლეულში" 25 წუთის განმავლობაში. დასრულებულ ფაფას დაამატეთ ცოტა მეტი კარაქი ვაშლით, თუ გსურთ ჭურჭლის გახეხვა. Გემრიელად მიირთვით!

ხორბლის ფაფა ვაშლით ნელა გაზქურაში. ვიდეო





მსგავსი მასალები

მეტი თემაზე

ჭირდება ქათმის ნელა გაზქურით
ბრინჯის წვნიანი ხორცით ნელა გაზქურით
ვაშლის ღვეზელი კეფირზე მულტიკუკში
წიწაკა ხორცით და ბრინჯით ნელა გაზქურაში
სიმინდის ფაფა წყალზე მულტიკუკში
ნამცხვარი ხაჭოთი და ვაშლით ნელა გაზქურით

კომენტარები