Stuvad kål tillagad i en multicooker Panasonic, sparar dina pengar, tid och ansträngning, men hälsa återspeglas på bästa sätt: skålen är inte noggrant för magen och rikt fiber, vilket förbättrar matsmältningen. Vit kål bör ätas varje dag för vuxna och barn. Det finns många alternativ för att stya denna grönsak, och en långsam spis kan hantera dem alla. Och hon, som många redan har lyckats se, lagar mat läckra och bevarar maximalt gynnsamma ämnen i någon maträtt.

Stuvad kål med gräddfil och svamp i en multicooker Panasonic

Svampar ger pikansen till alla, även de vanligaste produkterna. Och stuvad kål med svamp är en traditionell och älskad maträtt som uppskattas för praktiska, enkel förberedelse och kostegenskaper.

För att laga Stewed Cabbage i en Panasonic Multicooker, ta följande ingredienser:

• kålgafflar - 0, 5 kg;
• alla svampar - 0,5 kg;
• lök - 2 st;
• morötter - 2 st;
• gräddfil - 3 msk. l .;
• vegetabilisk olja - 1 msk. l .;
• tomatpasta - 1 msk. l .;
• socker - en nypa;
• salt, svartpeppar - för att smaka.

Hur man lagar kokkål med svamp i en multicooker Panasonic:

1. Ta bort de övre bladen från kålhuvudet och hugga gafflarna med små sugrör och svamparna (vi lagar med champignoner) - bitar av medelstor. Hacka löken med kuber och hacka morötter med ett grovt grater.
2. Slå på stekprogrammet i 5 minuter. Den här gången räcker du för att steka grönsaker och svamp i vegetabilisk olja.
3. Lägg kålen på grönsaken "rostning" och svamp, följ 0,5 koppar vatten. Salt innehållet i skålen, tillsätt socker och installera programmet "släckande" i 60 minuter.
4. 10 minuter innan den stuvade kålen i multikokaren Panasonic kommer att vara klar, lägg tomatpasta, gräddfil i pannan och blanda produkterna väl.

Smaklig måltid!

Stuvad kål med bönor i en multicooker Panasonic

Denna hjärtliga och friska maträtt hjälper inte bara att fasta för att diversifiera den dagliga dieten, utan kommer också att tilltala dem som är vana att begränsa sig i mat i strävan efter den eftertraktade smala figuren.

För att laga Stewed Cabbage i en Panasonic Multicooker, ta:

• kålhuvud - ½;
• lök - 1 st;
• morötter - 1 st;
• konserverade bönor - 1 bank;
• tomatpasta - 1 msk. l .;
• vegetabilisk olja - 1 - 2 msk. l .;
• salt och svartpeppar - för att smaka.

Förberedningsorder

1. Slipa kålen fint.
2. Säg glödlampan från skalet och hacka den. Skala morötter och gnugga på ett grovt riv.
3. Lägg grönsakerna i potten med multikokare och stek dem i vegetabilisk olja i "bakning" eller "stekning" -läge i 5 till 7 minuter.
4. Tillsätt kål och bönor i stekt grönsaker, fixa allt med en sked tomatpasta. Blanda innehållet i pannan. Stuvad kål i en multicooker Panasonic förbereder sig i läget "släckande" i 60 minuter.

Smaklig måltid!

Stuvad kål med äpplen och ingefära i en multicooker Panasonic

Kål har inte en uttalad smak, så det är viktigt att kombinera en "blygsam" grönsak med sådana produkter som skulle mätta skålen med nya intressanta anteckningar. I vårt recept kommer ett äpple och ingefära tandem att betona smaken av kål med exotisk surhet.

Nödvändiga produkter:

• små gafflar av kål - 1 st;
• Äpplen - 2 st.;
• lök - 2 st;
• russin - 0,5 msk.;
• muskotnötter - 5 g;
• ingefära (rot) - 10 g;
• gurkmeja - 1 tsk;
• solrosolja - 1 msk. l .;
• Äppelvinäger - 1 msk. l .;
• tomatpasta - 1 msk. l .;
• salt är en nypa.

Hur man lagar kokkål i en multicooker Panasonic:

1. Efter att ha krossat löken, stek den i solrosolja: För detta, kör "bakning" -programmet i 5 - 7 minuter i långsam spis.
2. När lökarna blir transparenta, strö dem med socker, tillsätt russin och kryddor och blanda sedan allt flitigt.
3. Slipa kålen, fyll med äppelcidervinäger och blanda noggrant med händerna.
4. Skär de skalade äpplen med kuber, kombinera med kål, salt och blandning. Sätt programmet "släckande" i en halvtimme. När den stuvade kålen i multikokaren Panasonic kommer att vara klar, krydda den med tomatpasta och lämna den på "uppvärmning" -programmet i 8 - 10 minuter.

Smaklig måltid!

Stuvad kål med köttfärs och apelsiner i en multicooker Panasonic

Stuvade "utan något" kommer inte att kunna överraska någon, så du måste fantasera för att behaga hemmet: doftande kryddor, kryddor, köttfärs och till och med apelsiner används!

Nödvändiga ingredienser:

• kålgafflar - 1 kg;
• hackat kött (vilken som helst) - 0, 5 kg;
• orange - 500 g;
• lök - 200 g;
• vitlök - 2 kryddnejlikor;
• solrosolja - 1 msk. l .;
• salt, svartpeppar - "Med ögat".

Matlagning av stuvkål med köttfärs och apelsiner i en multicooker Panasonic:

1. Finhacka kålhuvudet.
2. Liten lök fint, skär vitlök i tunna kjolar. Skär de orange skivorna och pressa försiktigt massan och juicen ur dem.
3. Häll solrosoljan i krukväxten och slå på "stekning" -programmet i 5 minuter, stek löken och vitlök.
4. Lägg sedan köttfärs i "rostningen", har tidigare salt och peppar det och stek det i 8 - 10 minuter i samma program.
5. Lägg kål, orange massa på innehållet i pannan och kör programmet "släckande" i 40 minuter.

Stuvad kål i en multicooker Panasonic blir ännu smakligare om du får den från en smart maskin inte omedelbart, men efter 20 minuter.

Smaklig måltid!

Stuvad kål med kött och grönsaker i en multicooker Panasonic

Den stuvade kålen är bra som en sidorätt för kött, det visar sig ännu mer smakligare om de släcker den med kött, och tiden att skapa en opretentiös, men rejäl lunch eller middag krävs mycket mindre.

Ingredienser:

• vit kål - 1 kg;
• fläsk - 800 g;
• lök - 1 st;
• morötter - 1 st;
• tomat - 3 st;
• kallt vatten - 1 msk.;
• gröna persilja och dill - ett gäng;
• salt och svartpeppar - för att smaka.

Förberedningsinstruktioner:

1. Slip kålen i remsor och skölj köttet i rinnande vatten och skär i små bitar.
2. Lägg köttet i multicookerskålen och ovanpå den - kål.
3. Tvätta tomaterna, skär en medelstora kuber och lägg dem i en långsam spis för kål. Nästa skikt kommer att vara en lök hackad med halva ringar och en morot krossad på ett grovt grater.
4. Häll grönsaker och kött med vatten, salt och peppar allt, tillsätt dina favoritkryddor om så önskas. Stäng skålen med ett lock och programmera "släckande" -läget i 1, 5 timmar.
5. När 1 timme går från den inställda tiden, blanda den stuvade kålen väl i Panasonic Multicooker.

Smaklig måltid!

Stewed blomkål i en multicooker Panasonic

Visste du att blomkålen absorberas av kroppen flera gånger bättre än andra typer av kål? En speciell plats ockuperas av blomkål i barnmat, och också mycket användbar för dem som lider av olika sjukdomar i mag -tarmkanalen. Att sätta färgad kål i en multicooker Panasonic med andra grönsaker, kommer du att få en mild och lätt grönsaksgryta.

För att förbereda skålen, ta:

• blomkål - 500 g;
• vit sallad båge - 1 st.;
• smör - 50 g;
• morötter - 1 st;
• vetemjöl - 1 msk. l .;
• mogna tomater - 3 st.;
• sweet Pepper - 2 st.;
• socker - 1 tsk;
• salt är att smaka.

Matlagningsorder:

1. Häll blomkålen med saltat kallt vatten och låt det stå lite - detta är ett bevisat botemedel mot insekter som kan gömma sig i blommor i grönsaken. Efter en kvart timme, töm vattnet och fyll i kålen med rent vatten, lägg den på elden. När vattnet kokar, koka kålen i ytterligare 3 - 5 minuter.
2. Tvätta pepparen, skär och ta bort de inre partitionerna med frön. Skär sedan grönsaken i små kuber.
3. Riv morötter med ett grovt riv.
4. Sänk de tvättade tomaterna ett ögonblick i kokande vatten för att enkelt ta bort huden från dem. Slipa de renade tomaterna till purékonsistensen.
5. Rengör löken, hacka i en halv paus och skicka den till långsam spis.
6. Demontera försiktigt den färgade kålen till blommor och ta bort de bortskämda. Pressa in grönsaksbitarna i mjöl och lägg dem i en kruka med multicier maskin. Topp jämnt spridda smörbitar. Aktivera bakprogrammet och lämna långsam spis för att arbeta i 15 minuter.
7. När en kvart timme går, lägg peppar och morötter på grönsakerna. Häll nu tomatmassan där, salt innehållet i skålen och stäng alla produkterna, stäng locket. Först koka grönsaker i "bakning" -läget i en kvarts timme och sedan i 20 minuter på programmet "släckande".

Stuvad blomkål med grönsaker kan serveras till bordet med varmt eller kallt.

Smaklig måltid!

Stuvad kål i en multicooker Panasonic. Video