To'g'ri ovqatlanish uchun siz bug'da pishirgichni ichish yoki qozonlardan ixtiro qilishingiz shart emas, shunchaki arzon pishiriladigan pishirish funktsiyasi bilan arzon ko'pikikani sotib oling. Shunday qilib, siz qimmatbaho vaqtingizni oshxonada qutqarasiz va bundan tashqari, oshxonada ishonchli yordamchini oling.

Sekin pishirgichda bug'langan sabzavotlar

Bu bug'da sabzavotlari uchun eng an'anaviy va tanish retsept, bu parhez menyusi va bolalar ratsionining asosini tashkil etadi. Yangi va muzlatilgan sabzavotlar sekin pishirgichda foydalanish uchun mos keladi.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• sabzavotlar: muzlatilgan yoki yangi - 500 g;
• sof suv - 1,5 l;
• ta'mga tuz va quruq ziravorlar.

Tayyorgarlik:

1. Ko'pikakli idishga suv quying va ustiga bug'langan idishni joylashtiring.
2. Sabzavotlarni yotqiz.
3. Idishni qopqoq bilan yoping va asbob panelida "Steam" rejimini o'rnating, taymer - 20 daqiqa. Ovqat pishirishni boshlashdan oldin sabzavotlarni o'tkazishingiz mumkin.
4. Stolga xizmat qilishdan oldin, tayyor idishning minimal miqdori minimal miqdordagi zaytun moyi bilan sepilishi mumkin va go'sht yoki baliq uchun yonma-yon xizmat o'tkazishi mumkin.

Bunday sabzavotlar turli xil soslar bilan birlashtirilib, shuningdek ajoyib mustaqil taom bo'lishi mumkin.

Sekin pishirgichda sabzavotli baliq

Yana bir ommabop parhez taom - baliq baliqlari. Bu nafaqat diqqatga sazovor ta'mga ega, balki juda oson tayyorlaydi va tanaga ajoyib foyda keltiradi. Parhezni sabzavot bilan tayyorlash, oshxona yordamchisini tayyorlash - ishlash uchun sekin pishirgich.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• past kamchilik baliq - 500 g;
• sabzi - 70 g;
• loviya - 100 g;
• brokkoli - 170 g;
• yosh qovoq - 200 g;
• zaytun moyi;
• limon sharbati - 5 g;
• tuz va qalampir ta'mi.

Tayyorgarlik:

1. Baliqni toza suv bilan yuving va ichaklarini olib tashlang. Finlar, dum va boshni kesib oling. Tana go'shtini mayda bo'laklarga bo'ling.
2. Ko'pikkadagi pechkagacha bir nechta tomchi yog'ini qo'shing va qurilmani "qovurilgan" rejimida aylantiring.
3. Fasl ziravorlar bilan baliqlarni ziravorlar bilan qovuring va 15 daqiqa davomida bo'laklarni qovuring. Tayyor bo'lgandan keyin ularni olib, alohida plastinkaga qo'ying.
4. Hozircha sabzavot tayyorlang. Tozalangan sabzi, doirada kesing. Qovoq bilan ham xuddi shunday qiling. Yangi karam brokkoli inflorescences-ga bo'ling.
5. 1,5 litr filtrlangan suvni ko'p powork ichiga quying va pishirilgan idishlarni, shuningdek pishirish uchun idishdagi idishlarni qo'ying.
6. "Payvandlash" parametrini o'rnating va sabzavotlarni 20 daqiqa davomida qoldiring.
7. Tayyor sabzavotlarni plitalar ustiga sekin pishiring va tayyor baliq bo'laklarini qo'shing. Har bir qismini limon sharbati bilan seping va stolga tayyor aromatik taomga xizmat qiling.

Sekin pishirgichda qovoq

Qovoq ma'lum sabzavotdir va u uyda pishirish tez-tez emas. Bundan tashqari, bir nechta odamlar undan qanday qilib unumli tayyorlanishi va ular bilan nima foydalanish kerakligini bilishadi. Ushbu mahsulot bug'lash uchun juda mos keladi va ushbu retseptda biz sekin pishirgich kerak bo'ladi. Issiqlikni davolash usuli o'z vitaminini tarkibi va sharqonaligini qovoqda saqlaydi.

Pishirish uchun bizda kerak bo'ladi:

• qovoq - 600 g;
• suv - 3,5 osh qoshiq;
• shakar - ta'mga;
• sariyog '- 10 g;
• vanil shakar, doljin - ta'mga.

Tayyorgarlik:

1. Sabzavotni tayyorlang: qovoqning bir qismini bir nechta qismlarga bo'ling, qobig'ini, urug'larni va boshqa keraksiz izohidlarni olib tashlang.
2. Mahsulotni qalinligi 2 santimetrgacha kesib oling.
3. Sekin pishirgichga suv quying va qovoqni bug'li idishga yuboring. Qurilmaning qopqog'ini yoping va "bug'lash" rejimini o'rnating.
4. Qovoq bo'laklariga qarab, pishirish vaqtini aniqlang. Qoida tariqasida, 5x2 sm bo'laklari uchun qovoq yumshoq bo'ladi, shunda qovoq yumshoq bo'ladi.
5. Tovushning ovozli signalini xabar qilgandan so'ng, qovoqni olib tashlang va plastinkaga o'ting.

Issiq qovoqqa ozgina sariyog ', shakar va doljin qo'shing. Shunday qilib, sizning davolanishingiz ajoyib shirin shirin bo'ladi.

Sekin pishirilgan sabzavotlar tovuq bilan sekin pishirilgan

Sabzavotli, sabzavotli mazali parhez tovuq, minimal miqdordagi kaloriya va ko'plab foydali komponentlar mavjud. Siz zavqlanishga harakat qiling va siz eng nozik va suvli idishni tatib ko'rasiz.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• yangi yoki muzlatilgan sabzavotlar - 600 g;
• tovuq fileti - 300 g;
• qalampir va tuz - ta'mga;
• zaytun moyi.

Tayyorgarlik:

1. Ko'pikkaning ish joyiga 1L toza suv quying, tepada bug'lash uchun idishni mahkamlang.
2. Maydalangan sabzavot aralashmasini qo'shaloq qozonga yuboring.
3. Tovuq filemasini alohida yuving, kesing, ozgina uring va sabzavotlarning ustiga qo'ying.
4. Ish qismini tuz, ziravorlar bilan seping.
5. Asboblar asboblar panelida taymerning "payvandlash" parametrini 20 daqiqa davomida o'rnating.
6. Idishni yopiq qopqog'ida pishiring.
7. Tayyorlik bilan sabzavot bilan sabzavotlarni plitalar ustiga qo'ying va zaytun moyi bilan seping.

Smetana yoki boshqa sevimli sous bilan xizmat qiling.

Sekin pishirgichda bug 'uchun sabzavot kesish

A'losiz davolash, bug'li sabzavot kalkalari, vegetarian oshishi biluvchisi. Sekin pishirgichda kesiklar mast bo'lmaydi, ular qulab tushmaydi. Bundan tashqari, idish juda ozg'in va qoniqarli.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• oq karam - 300 g;
• ko'katlar - 1 to'plam;
• mol (dengiz) - 5 g;
• shirin bolgar qalampir - 100 g;
• brokkoli - 150 g;
• tuxum - 1 dona .;
• pomidor pastasi - 1 osh qoshiq;
• sPORTLAR: Qora qalampir, qizil qalampir, tovuq mavsuzi, paprika - 1 osh qoshiq.

Tayyorgarlik:

1. Hammayoqni yuving va barglarni mayda kubik bilan kesib oling. Uni atalaga aylantirmaslik uchun uni haddan tashqari oshirmang.
2. Spin karam. Buning uchun "O'chirish" rejimida ishlash uchun ko'pikkagini aylantiring. Ish qismini idishga soling, ikkita stakan suv quying, tuz. Hammayoqni yumshoq qopqoq ostidagi 10 daqiqa davomida pishiring.
3. Hozircha, ingichka tarkibiy qismlarni alohida idishga joylashtiring.
4. Ammo ko'katlar, qalampir kabi har qanday nav va navlardan foydalanishlari mumkin.
5. Ushbu brokkoli retsepti uchun yangilab turish, muzlatilmagan, chunki uning ta'mi farq qiladi.
6. Hammayoqni tayyorlaganda, salqinlashini va keyin tayyorlangan ovqatlarga yuboring. Külmada juda ho'llagan karamni qo'ymang, uni siqib chiqarish yaxshidir yoki suvni korxonani to'kib tashlang.
7. Barcha ingredientlarni, tuz va mavsumni ta'mga qalamchali aralashmasi bilan aralashtiring.
8. Pomidor pastasini qo'shing, Organo (1 osh qoshiq) va foydali bo'lishi ham foydali bo'ladi.
9. Hammasini yaxshilab aralashtiring va tovuq tuxumini aralashtiring.
10. "Bug'da pishiring" rejimida sekin pishirgichni qizdirish uchun yoqing.
11. Qishloqli go'shtni kesish, vaqti-vaqti bilan qo'lingizni suv bilan namlash. Shuni yodda tutingki, sabzavot ketilar ajratilishi mumkin, ehtiyot bo'lish kerak.
12. Toza suvni qurilma kosasiga quying, taxminan 3 ta stakan, kesish uchun maxsus bug 'idishiga qo'ying.
13. Qopqoqni yoping va idishni 20 daqiqa qoldiring, shundan so'ng sekin pishirgichda xushbo'y sabzavot kesig'i tayyor bo'ladi.
    Sekin pishirilgan go'sht yoki baliq qaynatilgan go'sht yoki baliq uchun sabzavot kemasida xizmat qiling.

Turkiya bilan sabzavotli pirog

Oddiy, engil va oqilona pishiriqli, shuningdek, sekin pishirgichda pishirilgan oddiy sabzavotli pirog sizning kechki ovqatingiz bezak bo'ladi. Bunday muomalada minimal kaloriya, maksimal foydali moddalar va sizga zavq dengizini beradi.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• kartoshka - 0,5 kg;
• piyoz - 2 dona .;
• sabzi - 2 dona .;
• turkiya fileti - 300 g;
• qattiq pishloq - 100 g;
• mayonez - 2 osh qoshiq;
• smetana - 2 osh qoshiq;
• tuz va qalampir ta'mi.

Tayyorgarlik:

1. Birinchidan, sabzavot. Buning uchun ularni yuving va ularni kesib tashlang. Kartoshka doiralar, piyoz - uzuklar yoki yarim halqalarda, sabzi, sabzi va chiziqlar, go'sht-kublarga kesilgan.
2. Bug 'uchun barcha ingredientlarni qatlamlarga joylashtiring: pastki qismida - kartoshka va piyoz. Tuz va qalampir.
3. Ikkinchi qavat sabzi va kurka plomba boradi. Ziravorlar bilan ham mavsum.
4. Uchinchi qatlam piyoz, kartoshka va sabzidan iborat bo'ladi.
5. Hammasini maydalangan pishloq bilan seping, so'ngra mayonez va smetana soli bilan idishni quying (1: 1).
6. 1 litr suvni ko'p poimda quying va yuqori qismidagi ingredientlar bilan idishni joylashtiring.
7. "Payvandlash" rejimida ishlash uchun qurilmani yoqing, qopqoqni yoping va 35 daqiqa davomida idish qoldiring.

Ko'pikiqki sabzavotlarning sabzavotlarning sabzavotlardan ovozli signal bilan ishlov berish uchun tayyorligini xabar qiladi. Pirogni mayda-chuyda sovishini va o'tlar bilan bezatadigan stolga xizmat qiling.

Bug'da sabzavot kassetsi

Ushbu retsept AQShga Frantsiyadan keldi. Yangi oshpazlik asarlari, ixtirochi frantsuz oshpazlari "o'simlik yonbagigerining sabzavot jamoasi" deb nomlangan va boshqacha aytganda, frantsuz tilida sabzavot kassetlari deb nomlangan. Taklif qilinayotgan davolanishning butun jozibasi shundaki, siz uni ikki karra qozon funktsiyasi bilan sekin pishirishga tayyorlashingiz kerak.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• har qanday xilma-xillik karam - 150 g;
• campignonlar - 150 g;
• podchki loviya - 150 g;
• sabzi - 70 g;
• piyoz - 1 dona .;
• sut - 50 ml;
• tuxum - 2 dona .;
• pomidor - 70 g;
• yog '- 30 g;
• ta'mga ziravorlar.

Tayyorgarlik:

1. Hammayoqni yuving va 8 qismga kesib oling. Keyin uni bir nechta ko'p poittion uchun idishga soling va uni 20 daqiqa davomida buzing.
2. Hammayoqni tayyorlab, uni alohida idishga soling. Sekin pishirgichni yuving va "qovurish" rejimini o'rnating.
3. Piyozni halqa bilan kesib, uni o'simlik moyida qovuring.
4. Alohida-alohida, yamoq loviyini qaynatib oling va qo'ziqorinlarni kubik bilan kesib oling.
5. Giyohga tug'ralgan sabzi qo'shing, u erda pomidor uzuklarini yuboring.
6. Barchasini yana 10 daqiqa davomida birlashtiring, so'ngra har bir narsani sariyog 'bilan moylangan pishirilgan oshpazga qo'ying.
7. Sut bilan tuxumni urib, pishirilgan sabzavotlarni quying. Tuz va idishga soling.
8. Sekin pishirgichingizda rulni sozlang, qurilmani yoping va idishni 25 daqiqa qoldiring.

Xizmat qilishdan oldin, kasserga salqinlash uchun ozgina vaqt bering.

Sekin pishirgichda sabzavot omeli

Omlet - bu turli yo'llar bilan tayyorlanishi mumkin bo'lgan noyob taomdir: pechkada, o'choqda, pechda, pechda, mikroto'lqinli yoki variant sifatida, ikki qandolat. Issiqlikni davolashning so'nggi turi tanamiz uchun eng foydali va bundan tashqari, past -calorie, albatta, sog'lom va sog'lom ovqatlar muxlislari tomonidan qadrlanadi.

Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:

• sut - 50 ml;
• tuxum - 3 dona .;
• campigenons - 2 dona .;
• shirin bolgar qalampir - 50 g;
• yashil piyoz - 1 to'plam;
• tuz va qalampir - ta'mga.

Tayyorgarlik:

1. Sabzavotlarni yig'ish bilan eng oddiy retseptni boshlang: Kampignonlar, piyoz va qalampir.
2. Mayda maydalangan maydanoz yoki boshqa ko'katlar.
3. Sutni alohida idishda tuting. Tuz va murchali tuz.
4. Sabzavotli sut-yaik aralashmasini birlashtiring.
5. O'simlik moyi bilan bug 'uchun kosani moylash va u erda kelajakdagi omeletni quying.
6. Suv quying (1L) sekin pishirgichga quying va shaklni tepada o'rnating.
7. Qurilmaning qopqog'ini yoping va 15 daqiqa davomida sekin pishirgichda sabzavot omelini tayyorlang.

Ana xolos. Idish tayyor. O'tlar bilan sekin pishirgichda bug 'uchun sabzavotni sabzavot bilan bezang.

Sekin pishirgichda bug 'sabzavotlari. Video