الخضروات هي واحدة من أفضل مصادر المواد القيمة لجسم الإنسان. إن المحتوى الغني للفيتامينات والألياف والمعادن والمكونات الأخرى يجعل الخضار منتجًا لا غنى عنه في نظامنا الغذائي اليومي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى السعرات الحرارية المنخفض لهذا الطعام مهم لأولئك الذين يحاولون الحفاظ على أنفسهم في حالة جيدة. تحتوي مقالتنا على وصفات لأطباق لذيذة ومختلف من الخضروات لموكرات باناسونيك.

بروكسل الملفوف في باناسونيك متعددة المهور

يبدو ملفوف بروكسل لذيذ وصحي غير عادي إلى حد ما. في المظهر ، فإنه يشبه "النسبية" البيضاء ، انخفض فقط عدة مرات. إذا كنت تطبخ الملفوف بروكسل بشكل صحيح ، فسيكون له طعم حلو لطيف. نقدم انتباهك إلى طبق مثير للاهتمام ولذيذ من الملفوف بروكسل مع المنحدرات وصلصة الخردل. لطهي الخضروات في باناسونيك متعدد المهرات وفقًا لهذه الوصفة ، ستحتاج إلى ما يلي:

• بروكسل الملفوف - 0.5 كجم ؛
• البصل 1-2 أجهزة الكمبيوتر.
• لحم الخنزير لحم الخنزير المدخن - 200 غرام ؛
• الخردل - 1 ملعقة صغيرة ؛
• الخل - 0.5 ملعقة صغيرة ؛
• الماء - 0.8 لتر ؛
• الزيت النباتي - 2 ملعقة كبيرة ؛
• الملح ، الفلفل - لتذوق.

وفقًا لهذه الوصفة ، يتم تحضير الخضروات في Panasonic متعددة المهرج على النحو التالي:

1. قم بتشغيل الجهاز وتثبيت البرنامج "Soup". صب الماء في الوعاء وخفض الملفوف بروكسل المسبق قبل غسله. قم بأزياء الطبق لتذوقها ، وخفض الغطاء وطهي الخضار في Panasonic MultiCoker بعد 15 دقيقة من غلي السائل.
2. قشر بصل القشر ، وقطعه بدقة. أخرج الجلد والغضاريف من اللحم ، إن وجد ، ثم يقطع لحم الخنزير في خطوط رقيقة.
3. عندما يتم غلي الملفوف ، قم بإزالته من الوعاء ، وصب المرق المتبقي في وعاء منفصل.
4. ضع الجهاز في وضع "القلي" ، وخفض لحم الخنزير المسحوق في الوعاء وقليه لمدة 10-12 دقيقة. ثم قم بإزالة اللحم وانقلها إلى اللوحة.
5. ضع البصل في الدهون المتبقية من لحم الخنزير ومررها لمدة 10 دقائق حتى يصبح ناعمًا.
6. افصل الجهاز ، وإزالة البصل من Multicooker ، وأضفه إلى المرق الذي تم طهي الملفوف فيه. ضع الخردل هناك ، وصب الزيوت النباتية ، وأضف الملح والفلفل والخل الصغير. بمساعدة الخلاط ، تغلب على المكونات.

ضع الخضروات المحضرة في باناسونيك متعدد المهرج في الأجزاء ، وصب مع صلصة الخردل وزينة مع لحم الخنزير مع المنحدرات في الأعلى. أتمنى لك وجبة شهية!

نجمة من الخضروات في باناسونيك متعددة المهرج

تم إعداد باناسونيك بسرعة كبيرة. بالإضافة إلى مكونات مألوفة مثل الكوسة والباذنجان والفلفل الحلو ، فإن هذا الطبق له نوع من الضوء - الأفوكادو الحساس. إذا كنت ترغب في استخدام وصفتنا من الخضروات في Panasonic متعددة المهور ، فإليك قائمة المنتجات التي ستحتاج إليها:

• الدجاج - 0.5 كجم ؛
• الفلفل الأحمر الحلو - 2 pcs ؛
• tsukkini - 1 PC. ؛
• الأفوكادو - 1 جهاز كمبيوتر ؛
• الباذنجان - 1 جهاز كمبيوتر ؛
• البروكلي - 200 غرام ؛
• الفلفل الحار - 1 جهاز كمبيوتر ؛
• زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة ؛
• صلصة الصويا - 2 ملعقة كبيرة ؛
• الخردل في الحبوب - 30 جم ؛
• الكركم - 2 قرصة.
• الملح ، الفلفل الأسود.

تحضير حساء الدجاج مع الخضار في باناسونيك متعدد المهر:

1. اغسل اللحم ، وتجف مع المناديل وينفصل عن العظم. قم بقطع الدجاج في قطع صغيرة ، ووضعها في وعاء ، وإضافة الملح والتوابل والخردل وصلصة الصويا. امزج المنتجات واترك الدجاج في ماء مالح لمدة ساعة واحدة.
2. قشر الباذنجان من الجلد ، ويقطعها بالمكعبات. صب زيت الزيتون في وعاء الجهاز ، وقم بتشغيل برنامج "القلي" وقم بقلي الخضار في باناسونيك متعددة المهربة لمدة 10 دقائق.
3. خلال هذا الوقت ، شطف الفلفل الحلو والحاد ، تسوكيني ، البروكلي والأفوكادو تحت الصنبور. طحن جميع المنتجات باستثناء الفلفل الحار. عندما يكون الباذنجان مقليًا ، قم بطي بقية الخضروات في مهرجاني باناسونيك. قم بتغيير الوضع عن طريق وضع برنامج الإطفاء على اللوحة ، وإعداد الخضروات في Panasonic متعددة المهرجانية لمدة 10 دقائق.
4. ثم أضف الدجاج والماءخ إلى الوعاء مع الطبق ، واخلط الأطعمة واستمر في طهي يطبخ الخضار في باناسونيك متعددة المهرات لمدة 15 دقيقة أخرى ، دون إغلاق غطاء الجهاز.

الحساء من الدجاج والخضروات في Panasonic متعددة المرحلة جاهزة! يُقدّمه ساخنًا على الطاولة واستمتع بذوق الطبق الحار والعصير والحاد.

مجموعة من الخضروات في باناسونيك متعدد المهر

من المحتمل أن يكون أولئك الذين يحاولون تناول الأطعمة الغذائية في متناول يدي لوصفتنا للحصول على مجموعة من الخضروات المليئة بالملح في باناسونيك متعددة المهرجانات. نصف ساعة فقط من وقت الفراغ ، وعشاء لذيذ صحي سيكون على طاولتك. فيما يلي قائمة المنتجات المطلوبة لإعداد الخضروات في Panasonic MultiCoker

• 10 ٪ كريم مع الزيتي - 0.5 كوب.
• البروكلي - 0.3 كجم ؛
• الروبيان - 100 غرام ؛
• السبانخ - 200 جم ؛
• الماء - 0.5 لتر ؛
• الملح ، الفلفل - لتذوق.

وصفة صنع الكريمة من الخضروات في Panasonic متعددة المهرجانات بسيطة للغاية ، وهي تتكون من مثل هذه المراحل:

1. صب الماء في حاوية متعددة الأبرز وقم بتشغيل خيار "دافئ -up". ضع البروكلي على الغلاية المزدوجة ، وخفض الحاوية في الطباخ البطيء ، وأغلق الغطاء وطهي الخضروات في باناسونيك متعددة المهربة لمدة 20 دقيقة.
2. اغسل السبانخ جيدًا تحت الماء الجاري وقطع. عندما يستعد البروكلي ، ضع المنتج في حاوية عميقة ، وصب أوراق السبانخ المفرومة هناك وصب 100 غرام من الماء المغلي.
3. يُضاف التوابل والملح إلى الطبق ، وصب الكريمة ، ثم تغلب على المنتجات في كتلة متجانسة باستخدام خلاط غاطس. يمكن تعديل اتساق الحساء وفقًا لتقديره ، مع إضافة كمية أو أخرى من الكريمة.
4. إذا اشتريت الروبيان المجمد ، فصبهم بالماء المغلي واتركه لمدة 20 دقيقة. يجب غلي الروبيان الطازج في الماء المملح لمدة 10 دقائق.

صب الكريمة النهائية في لوحات مجزأة ، تزيين مع الروبيان المقشر في الأعلى. أتمنى لك وجبة شهية!

طماطم محشوة في باناسونيك متعدد المهر

موسم الصيف يرضينا بوفرة من الخضروات اللذيذة والخضار العطرة. يمكن لأولئك الذين لديهم ملل السلطات مع الطماطم الطازجة أن يصنعوا بعض التنوع في قائمتهم وإعداد الطماطم المحشو وفقًا لوصفتنا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى القليل جدًا ، وترد أدناه قائمة من المنتجات لإعداد الخضروات في Panasonic متعددة المهرج:

• طماطم كبيرة-6-8 أجهزة كمبيوتر ؛
• اللحوم المفروم - 0.3 كجم ؛
• الثوم 2-3 القرنفل.
• البصل - 1 جهاز كمبيوتر ؛
• الجبن الصلب - 150 جم ؛
• الشبت ، البقدونس - حزمة 1 ؛
• الملح والتوابل.

تتضمن عملية طهي الخضروات في Panasonic متعددة المراحل عدة مراحل:

1. اغسل الطماطم ، وقطع الجزء العلوي بسكين حاد ، ثم قم بإزالة اللب الداخلي.
2. اغسل وتنظيف البصل والثوم من القشر ، ثم يقطع ناعماً. صر الجبن على غرار جيد.
3. اغسل الشبت مع البقدونس جيدًا تحت الصنبور ، وقم بالتخلص من الماء الزائد وقطع الخضر.
4. في حاوية مناسبة ، يُمزج اللحم المفروم والبصل والثوم والجبن والأعشاب. أضف الملح والتوابل ، وخلط الحشوة.
5. املأ القوالب المعدة من الطماطم مع الكتلة الناتجة. قم بتغطية الطماطم المقطوعة من قمم ووضع الخضروات في Panasonic متعددة المهرجانات.
6. قم بتشغيل الجهاز ، واضبط وضع "الإطفاء" وإعداد الخضار في Panasonic متعددة المراحل.

يُقدّم الطماطم العصير مع ملء اللحوم على الطاولة. سيكون الطبق الجانبي الرائع لمثل هذا الطبق بطاطس شابة مسلوقة.

البطاطا المخبوزة في باناسونيك متعدد المهر

إذا كنت قد سئمت من شرب البطاطا المهروسة المعتادة أو البطاطا المسلوقة كطبق جانبي ، فإننا نلفت انتباهك إلى طبق جديد مثير للاهتمام - بطاطس Hasselbek المخبوزة. هذه الخضار ، المطبوخة في باناسونيك متعددة ، إلى جانب التوابل والخردل والليمون ، هي عطرية ولذيذة بشكل غير عادي. فيما يلي قائمة بالمكونات المستخدمة في هذه الوصفة:

• البطاطس - 6 درنات.
• الخردل - 2 ملعقة صغيرة ؛
• زيت الزيتون - 150 مل ؛
• عصير الليمون - 4 ملعقة كبيرة ؛
• الثوم - 3 فصوص.
• الليمون Zest - 1 ملعقة كبيرة ؛
• الزعتر الطازج - 3 أغصان.
• فروع البقدونس -5-6 ؛
• الملح ، الفلفل - لتذوق ؛
• احباط الطعام.

فيما يلي طريقة إعداد الخضروات في Panasonic متعددة المهرج:

1. صب زيت الزيتون في وعاء صغير. أضف هناك عصير الليمون يضيع من خلال الثوم الصحفي والبقدونس المفروم والخردل والتوابل. ملح محطة الوقود وخلط جميع مكوناتها.
2. أخرج القشر من البطاطس وغسل الدرنات جيدًا. قم بتجفيفها بالمناشف الورقية ، ثم قم بتجفيفها العميق على كل خضروات.
3. قسّم رقائق الطعام إلى شظايا. ضع كل بطاطس على قطعة من الرقائق ، وصب على الجزء العلوي مع صلصة محضرة ، وترش مع حماسة الليمون ووضع غصين من الزعتر.
4. لف الدرنات في رقائق ووضعها في وعاء الجهاز. ضع الجهاز في وضع "الخبز" وطهي الخضروات في Panasonic MultiCoker 1- 15 ساعة ، اعتمادًا على حجم الدرنات.
5. أثناء الطهي ، يجب أن تقلب البطاطس عدة مرات.

هذا الطبق الجانبي العطري سوف يكمل أطباق الطاولة الاحتفالية. أتمنى لك وجبة شهية!

الخضروات في باناسونيك متعددة المهرجون ، محشوة بالجبن والجبن المنزلية

ستصبح الباذنجان الرقيق والطماطم المثيرة المخبوزة بالجبن المنزلية والجبن وجبة غداء لذيذة وصحية لعائلتك بأكملها. لطهي الخضروات في باناسونيك متعدد المهرات وفقًا لهذه الوصفة ، لا تحتاج إلى الكثير. قائمة المنتجات أمامك:

• طماطم كبيرة - 3 أجهزة كمبيوتر ؛
• الباذنجان الصغير - 3 أجهزة كمبيوتر ؛
• الجبن - 300 جم ؛
• cottage Cheese - 300 G ؛
• الثوم - 4 فصوص.
• البيض - 2 أجهزة كمبيوتر ؛
• أي خضر لذوقك - حزمة 0.5 ؛
• الملح ، الفلفل الأسود.

وصفة طهي الخضروات المحشوة في باناسونيك متعددة المهرجانات بسيطة للغاية:

1. صر الجبن على غرار ناعم وتجمع مع الجبن المنزلية. اغسل الخضر وتقطع ، وقم بتنظيف الثوم ومرر عبر الصحافة. أضف المكونات إلى الحاوية مع الجبن والجبن ، وقم بيضها هناك ، والملح والفلفل الحشوة حسب ذوقك. امزج المنتجات جيدًا.
2. اغسل الباذنجان والطماطم وقطع إلى نصفين. باستخدام ملعقة ، قم بإزالة اللب من الخضار ، وترك مساحة التعبئة.
3. املأ الطماطم والباذنجان مع الخليط المحضر ووضعها بعناية في وعاء الجهاز. قم بتنشيط وضع "الخبز" وطهي الخضروات في باناسونيك متعددة المهرجانات لمدة 30-40 دقيقة.

يمكن أن يؤكل هذا الطبق الخفيف والصحي تمامًا أو مع الطبق الجانبي المفضل لديك. أتمنى لك وجبة شهية!

الخضروات في باناسونيك متعددة المرحلة. فيديو