غذاهای رژیم غذایی نه تنها یک وعده غذایی سالم بلکه بسیار خوشمزه هستند. با استفاده از یک اجاق گاز آهسته ، می توانید منو را متنوع کنید و همه اعضای خانواده را با غذاهای سالم و سالم خوشحال کنید.

در حال حاضر ، مردم در تلاشند تا یک سبک زندگی سالم را هدایت کنند ، ورزش کنند و به درستی غذا بخورند. تهیه غذاهای رژیم غذایی روی اجاق گاز بسیار دشوارتر از یک اجاق گاز آهسته است. این دستگاه با وظایف کاملاً مقابله می کند ، یعنی: آبمیوه گیری ظرف و حداکثر مواد مغذی را حفظ می کند. غذاهای رژیم غذایی سوپ های متنوع ، غذاهای گوشتی ، سبزیجات ، کاسه ها و دسرها بدون شکر هستند. اگر می خواهید به درستی و متعادل غذا بخورید ، پس باید با دستور العمل هایی برای تهیه غذاهای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته آشنا شوید.

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. سوپ با بوقلمون و نخود سبز

حكم ها ، نخود فرنگی سبز و کمی ریشه جعفری - این مواد اصلی هستند. می توانید چنین سوپ را هم روی اجاق گاز و هم در یک اجاق گاز آهسته بپزید.

ما مواد زیر را تهیه خواهیم کرد:

• فیله بوقلمون - 500 گرم ؛
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• سیب زمینی - 2 قطعه. ؛
• غلات ذرت - 3 قاشق غذاخوری ؛
• نخود سبز - 1 شیشه ناقص ؛
• روغن - 1 قاشق غذاخوری ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• ریشه جعفری - 100 گرم ؛
• نمک و فلفل برای چشیدن.

آماده سازی:

1. لیست مواد تشکیل دهنده به استثنای ریشه جعفری استاندارد است. هر معشوقه با این محصول آشنا نیست. چرا باید کمی ریشه جعفری را به غذای رژیم غذایی ما در یک اجاق گاز آهسته اضافه کنید؟ این یک محصول مفید است ، حاوی بسیاری از ویتامین ها (بیشتر ویتامین C) ، عناصر میکرو و کلان مفید است.
2. بگذارید به آماده سازی سوپ رژیم غذایی برگردیم: ابتدا باید غلات ذرت را بشویید ، 1 لیوان آب بریزیم (مطلوب است که در حال جوشاندن است) و غلات را از مایع به داخل اجاق گاز آهسته منتقل کنیم. وظیفه ما این است که غلات را به نیم مصرف برسانیم. ما غلات ذرت را در یک اجاق گاز آهسته با استفاده از حالت "خاموش" می پزد ، باید زمان 1.5 ساعت تنظیم شود.
3. در حالی که غلات ذرت تولید می شود ، می توانید مواد دیگری را برای یک ظرف لاغر در یک اجاق گاز آهسته تهیه کنید ، پیاز و هویج را تمیز می کنیم.
4. گوشت را آماده کنید. همانطور که دوست دارید می توانید بوقلمون را با نوارها یا مکعب ها برش دهید.
5. ریشه جعفری باید تمیز شود و ابتدا به نصف در امتداد نوارهای نازک برش داده شود.
6. سیب زمینی ها باید شسته شوند ، تمیز شوند ، دوباره در زیر جریان آب قرار بگیرند و به مکعب ها بریده شوند.
7. پیازها باید با یک چاقوی تیز ، هویج - روی یک رنده ریز ، تا حد ممکن کوچکتر خرد شوند.
8. از آنجا که ما در حال تهیه یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته هستیم ، سبزیجات را در روغن سرخ نمی کنیم. اگر می خواهید کباب درست کنید ، باید کمی هویج و پیاز را در روغن نباتی در یک تابه سرخ کنید.
9. اجاق گاز آهسته هنوز روند تهیه غلات ذرت را تکمیل نکرده است (برای تهیه تمام مواد لازم کمی طول کشید) ، می توانید درب را باز کنید ، تمام محصولات را در کاسه قرار دهید و 1 قاشق غذاخوری بریزید. روغن نباتی (ذرت تصفیه شده به بهترین وجه مناسب است). اگر کباب درست کردید ، روغن را اضافه نکنید.
10. ما نخود فرنگی سبز را به محصولات می فرستیم (می توانید تازه یا یخ زده) ، نمک و کمی فلفل اضافه کنیم. بر روی این پوشش دستگاه بسته است ، ما همچنان یک غذای رژیم غذایی را در یک اجاق گاز آهسته آماده می کنیم تا سیگنال به نظر برسد.
11. 10 دقیقه قبل از اتمام برنامه ، می توانید پوشش دستگاه را باز کنید تا کمی سبزیجات خرد شده تازه اضافه کنید و سوپ را امتحان کنید. اگر نمک یا فلفل کافی وجود ندارد ، برای اضافه کردن بیشتر عجله نکنید ، به یاد داشته باشید که برای تهیه یک غذای رژیم غذایی نمک بسیار کمی نیاز دارید. اگر رها کردن این ماده امکان پذیر نباشد ، بهتر است که از قدرت غافلگیرانه بپردازید.

یک سیگنال به نظر می رسید ، اجاق گاز آهسته روند تهیه سوپ رژیم غذایی را تکمیل کرد. همانطور که می بینید ، بدون هیچ تلاشی ، همه چیز ساده و سریع است. نوش جان!

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. سوپ تون هویج

کدو تنبل همراه با هویج مفید و بسیار خوشمزه است. شما می توانید این دو محصول را به روش های مختلف بپزید ، همانطور که می دانید می توانید از این سبزی مربا بپزید ، بپزید و حتی مربا درست کنید. اما امروز ما پیشنهاد می کنیم یک غذای رژیم غذایی خوشمزه و سالم بپزیم-این یک پوره ساخته شده از کدو تنبل با هویج است.

محصولات:

• هویج - 4 قطعه. ؛
• کدو تنبل - 500 گرم ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• آبگوشت سبزیجات (فقط می توانید آب) - 3 فنجان ؛
• روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری ؛
• سیر - 2 میخک ؛
• نمک ، ادویه جات ترشی جات و گیاهان دارویی است.

تهیه یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. ما باید محصولات را تهیه کنیم: ابتدا کدو تنبل باید شسته شود ، سپس تمیز و برش داده شود. این کار را می توان به یک طبقه قوی واگذار کرد ، زیرا برش کدو تنبل بزرگ بسیار دشوار است.
2. پیاز نیز باید تمیز شود و به مکعب ها بریده شود ، شما می توانید بزرگ.
3. ما هویج را تمیز می کنیم ، روی یک رنده خرد می کنیم و از طرف آن با دندانهای گسترده استفاده می کنیم.
4. روغن را درون کاسه چندکره بریزید (می توانید زیتون ، ذرت یا آفتابگردان سنتی). ما برنامه "سرخ کردن" را روشن می کنیم ، 10 دقیقه زمان را تنظیم می کنیم.
5. صبر کنید تا روغن کمی گرم شود ، سپس باید پیاز ، سیر خرد شده (بریده شده به برش های نازک) و هویج را در کاسه multicooker ابتدا در کاسه Multicooker قرار دهید. ما این سبزیجات را سرخ می کنیم تا یک پوسته قهوه ای زیبا ظاهر شود. توجه! این روند را دنبال کنید تا لحظه ای را از دست ندهید ، در غیر این صورت سبزیجات مکیده می شوند.
6. بعد از 7-10 دقیقه ، شما باید قطعات کدو تنبل را قرار دهید ، 3 لیوان آب (داغ مصرف کنید) ، نمک ، ادویه جات ترشی جات و گیاهان را بریزید. به جای آب می توانید از گوشت یا آبگوشت سبزیجات استفاده کنید.
7. پوشش دستگاه باید بسته شود ، برنامه "پخت" را نصب کنید. زمان پخت و پز یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته تنها 30 دقیقه است. می توانید سوپ خوشمزه را در حالت "آشپز" بپزید.
8. به محض اینکه سیگنال به نظر می رسد ، می توانید پوشش دستگاه را باز کنید ، سوپ تمام شده را در یک ظرفیت مناسب برای دم کردن و استفاده از مخلوط کن زیر آب بریزید و ظرف را به قوام مورد نیاز بیاورید. در مورد ما ، این یک سوپ پوره خواهد بود.
9. اگر می بینید که غذای رژیم غذایی موجود در اجاق گاز آهسته ضخیم است ، می توانید یک آبگوشت سبزیجات را اضافه کنید (برای کسانی که به رژیم غذایی پایبند نیستند ، مجاز است مقداری شیر یا خامه کم اضافه کنید).

همه چیز ، غذای رژیم غذایی موجود در اجاق گاز آهسته آماده است ، می توانید سوپ سوپ را روی کاسه ها بگذارید ، کراکرهای چاودار را در هر بشقاب بگذارید و آن را با دانه های کدو تنبل وصل کنید. نوش جان!

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. ماهی با لوبیا برای یک زن و شوهر

یک ظرف بخارپز در یک اجاق گاز آهسته یک وعده غذایی سالم با حداکثر محتوای مواد مغذی است. برای یک زن و شوهر در یک اجاق گاز آهسته ، می توانید گوشت ، سبزیجات و ماهی بپزید. ما پیشنهاد می کنیم که یک غذای رژیم غذایی را در یک اجاق گاز آهسته - ماهی با سبزیجات تهیه کنیم.

محصولات:

• قطعات COD یا Zander-5-7 ؛
• لوبیای زمین - 200 گرم ؛
• نمک و چاشنی برای ماهی - به طعم و مزه ؛
• لیمو - 5 لوبول.

مراحل تهیه غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. بهتر است ماهی بگیرید نه استخوانی. اگر به رژیم غذایی پایبند باشید ، بسیار مهم است که ماهی نیز چاق نباشد.
2. ماهی باید به قطعات تقسیم شده ، شستشو ، نمک و فلفل بریده شود. اگر از چاشنی ها استفاده می کنید ، باید هر قطعه را با چمن های معطر بپاشید و با آب لیمو بپاشید.
3. ما آب را درون کاسه چندکلهر می ریزیم ، یک سبد برای بخارپز در قسمت بالا ، ماهی و لوبیا می گذارید.
4. درب را ببندید ، برنامه را "گرم" روشن کنید ، زمان پخت و پز را به مدت 15 دقیقه تنظیم کنید.

بعد از سیگنال صدا ، درب را باز می کنیم و ظرف رژیم غذایی را در اجاق گاز آهسته امتحان می کنیم - اگر ماهی و لوبیا تهیه شده اند ، زمان آن رسیده است که همه را به میز دعوت کنیم. اگر ظرف هنوز آماده نشده باشد (به قدرت دستگاه بستگی دارد) ، لازم است زمان پخت و پز را برای 10-15 دقیقه دیگر تمدید کنید.

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. گندم سیاه

فرنی گندم سیاه ملکه غلات نامیده می شود ، در تغذیه رژیم غذایی مفید و ضروری است. گندم سیاه حاوی بسیاری از آهن ، ویتامین ها ، اسیدهای آمینه و عناصر کمیاب است. تعداد کمی کربوهیدرات در گندم سیاه وجود دارد ، بنابراین این فرنی توسط افرادی که وزن خود را کنترل می کنند و رژیم غذایی سالم می گیرند ، می توان آن را خورد.

آنچه برای تهیه فرنی گندم سیاه لازم خواهد بود:

• گندم سیاه - 1 فنجان ؛
• آب - 2 فنجان ؛
• نمک یک قاشق چایخوری ناقص است.
• کره - 15 گرم.

تهیه یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. برای از بین بردن زباله و پوسته ، غلات باید به خوبی شسته شوند.
2. در پایین کاسه چندکلهر ، یک تکه کره کوچک قرار دهید.
3. گندم سیاه را بریزید ، 2 لیوان آب بریزید ، روغن باقیمانده را روی آن قرار دهید.
4. همه چیز ، می توانید حالت پخت و پز بهینه را تنظیم کنید. اما ما سعی خواهیم کرد که از دستگاه حداکثر استفاده کنیم ، بنابراین کوره را برای تهیه ظروف برای بخار نصب می کنیم ، 3 تخم مرغ را در سبد قرار می دهیم (پیش از زیر آب جاری). براساس: 1 تخم در 1 عضو خانواده ، تعداد تخم ها قابل افزایش یا کاهش است.
5. اکنون می توانید پوشش دستگاه را ببندید و برنامه "فرنی" یا "گندم سیاه" را نصب کنید ، زمان به طور خودکار (40 دقیقه) در معرض دید قرار می گیرد.
6. شما نیازی به انجام کار دیگری ندارید ، فقط صبور باشید و منتظر سیگنال باشید.

به محض خاموش شدن تایمر ، می توانید بلافاصله درب Multicooker را باز کنید تا تخم مرغ آب پز دریافت کنید. در حالی که آنها را تمیز می کنید ، درب آن را ببندید ، فرنی کمی "استراحت می کند". بعد از گذشت چند دقیقه ، فرنی گندم سیاه را روی بشقاب ها قرار دهید ، تخم مرغ را در هر بشقاب نصف کنید و یک سالاد سبزیجات تازه تهیه کنید. نوش جان!

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. casserole کدو سبز با پنیر

انتخاب غذاهای رژیم غذایی برای مهماندار آسان نیست ، همیشه زمان کافی برای این کار وجود ندارد ، من می خواهم یک شام سالم را سریعتر بپزم و بعد از یک روز شلوغ استراحت کنم. هنگامی که یک خانه چندکور در خانه وجود دارد ، روند تهیه هر ظرف به لذت تبدیل می شود. یک کاسه کدو سبز خوشمزه را با ما تهیه کنید.

محصولات یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

• کدو سبز - 2 قطعه. ؛
• پیاز - 1 سر ؛
• تخم مرغ - 4 قطعه. ؛
• پنیر سخت - 300 گرم. ؛
• نمک ، ادویه جات ترشی جات و روغن نباتی برای طعم دادن.

نحوه پخت و پز یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. پیاز را تمیز می کنیم و آن را در نیمی از حلقه ها برش می دهیم.
2. اجاق گاز آهسته را روشن کنید ، برنامه "پخت" را تنظیم کنید ، زمان 10 دقیقه را تنظیم کنید.
3. روغن نباتی (1-2 قاشق غذاخوری) را درون کاسه بریزید ، پیاز را تا شفاف سرخ کنید.
4. در حالی که پیاز سرخ شده است ، شما باید کدو سبز را بشویید و تمیز کنید (نیازی به تمیز کردن سبزیجات جوان ندارید). اگر از کدو سبز منجمد استفاده می کنید ، حتی نیازی به یخ زدایی آنها ندارند ، نکته اصلی این است که می توانید حلقه ها را از یکدیگر جدا کنید.
5. پنیر باید رنده شود. به هر حال ، به جای پنیر جامد ، می توانید از پنیر ذوب شده برای کاهش مقدار کالری ظرف استفاده کنید.
6. پنیر باید با تخم مرغ مخلوط شود ، نمک و ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید ، کمی ضرب کنید.
7. مخلوط را با کدو سبز درون یک ظرف بریزید و مخلوط کنید. کدو سبز را به کاسه Multicooker منتقل کنید ، دوباره با پیاز مخلوط کنید.
8. اکنون درب دستگاه باید بسته شود و برنامه "پخت" باید برای 20 دقیقه دیگر تمدید شود.
9. به محض شنیدن سیگنال ، عجله نکنید که بلافاصله کاسه را تغییر دهید ، بگذارید ظرف رژیم غذایی کمی در اجاق گاز آهسته باشد (شما باید درب را باز کنید) ، حداقل 5 دقیقه.

در این مورد ، همه ، یک کاسه رژیم غذایی خوشمزه کدو سبز آماده است ، وقت آن است که میز را تنظیم کرده و از همه اقوام دعوت کنید تا یک غذای رژیم غذایی خوشمزه و سالم را که در یک اجاق گاز آهسته تهیه شده است ، طعم دهند.

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. کلم خورشیده شده با سینه مرغ

اکثر زنان خانه دار معتقدند که ساخت کلم خورش کار دشواری است ، بنابراین کلم خورنده یک میهمان نادر روی میز است. در یک اجاق گاز آهسته ، این فرآیند تسهیل می شود ، و کلم خود آبدار و خوشمزه است. اگر کمی سینه مرغ را به کلم اضافه کنید ، ظرف آن دلچسب و سالم خواهد بود.

عناصر:

• فیله مرغ - 2 قطعه. ؛
• کلم سفید - 1 سر (500 گرم) ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• خمیر گوجه فرنگی - 2 قاشق غذاخوری ؛
• آب یا آب گیاهی - 1 لیوان ناقص ؛
• نمک و فلفل برای چشیدن؛
• قسمت تازه یا یخ زده - به طعم.

تهیه یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. گوشت باید شسته شود ، کمی خشک و به قطعات کوچک بریده شود.
2. گوشت را در یک کاسه چندکلهر قرار دهید. برنامه "پخت" ، زمان - 30 دقیقه را روشن کنید. شما باید 15 دقیقه گوشت را سرخ کنید. توجه! اضافه کردن روغن لازم نیست ، سینه مرغ بدون روغن در آب خود سرخ می شود.
3. در حالی که گوشت پخته شده است ، باید پیاز را تمیز کرده و آن را با مکعب ها برش دهید. بعد از گذشت 15 دقیقه ، باید با ادویه جات ترشی جات را به گوشت اضافه کنید و به تهیه مواد تشکیل دهنده آن ادامه دهید.
4. بعد از 5 دقیقه ، می توانید رب گوجه فرنگی را قرار داده و همه چیز را به خوبی مخلوط کنید.
5. اکنون کلم را می گیریم: شما باید آن را خرد کرده و آن را به کاسه Multicooker بفرستید.
6. مرحله بعدی قرار دادن نمک ، ریختن آب و تغییر دستگاه به حالت "خاموش کردن" ، تنظیم زمان - 1 ساعت است. اگر برای تهیه سریعتر به یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته نیاز دارید ، 30 دقیقه برنامه پخت را روشن کنید.

بعد از سیگنال می توانید ظرف را امتحان کنید. این کلم را بسیار لطیف و آبدار می کند ، و همچنین - این یک غذای رژیم غذایی مفید است که توسط کل خانواده قابل خوردن است. از خودت پذیرایی کن!

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. لانه زنبوری سبزیجات

پخت و پز هر ظرف سبزیجات در یک اجاق گاز آهسته اکنون بسیار ساده است. نیازی به ایستادن در اجاق گاز برای مدت طولانی و مخلوط کردن سبزیجات نیست. با استفاده از اجاق گاز آهسته ، این فرایند ساده شده است ، بنابراین ما با غذاها گیر می کنیم و شروع به تهیه یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته می کنیم.

محصولات زیر مورد نیاز خواهد بود:

• کدو سبز - 2 قطعه. ؛
• بادمجان - 2 قطعه. ؛
• فلفل بلغاری - 3 قطعه. ؛
• هویج - 2 قطعه. ؛
• گوجه فرنگی - 3 قطعه. ؛
• پیاز - 1 رایانه.
• سیر - 3 میخک ؛
• سبزیجات تازه - 1 بسته نرم افزاری ؛
• نمک و ادویه جات ترشی جات است.

نحوه پخت و پز یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. وظیفه ما این است که همه سبزیجات را برش داده و یک کاسه چندکلهر قرار دهیم. بیایید با کدو سبز شروع کنیم: ما به کدو سبز کوچک نیاز خواهیم داشت ، شما می توانید از سبزیجات یخ زده لانه زنبوری درست کنید. کدو سبز باید شسته شود و به مکعب ها بریده شود.
2. پیاز را تمیز می کنیم ، خرد می کنیم ، در یک کاسه چندکلهر قرار می دهیم.
3. ما همچنین هویج را تمیز می کنیم ، آن را با یک چاقوی تیز برش می دهیم تا دایره های نازک درست کنیم.
4. فلفل را باید در زیر یک جریان آب جاری شسته شود ، از دانه ها و ساقه ها رها شود ، به مکعب ها بریده شود ، همچنین یک چند کوک را به کاسه بفرستید.
5. نوبت بادمجان آمد - ما باید 2 بادمجان متوسط \u200b\u200bرا بپزیم ، که به مکعب ها بریده شده است.
6. ما هنوز گوجه فرنگی داریم ، آنها باید به برش ها بریده شوند. ما یک Multicooker را به کاسه می فرستیم.
7. در بالا ، تمام سبزیجات با مخلوطی از نمک با فلفل بریده می شوند. سیر را قرار دهید (خرد نکنید).
8. اگر سبزیجات تازه وجود دارد ، خرد کنید و به کاسه چندکره ارسال کنید.
9. حالت "PILAF" را روشن کنید ، درب را ببندید. ما 1-1.5 ساعت سبزیجات را در آب خودمان می پزیم.
10. به صورت دوره ای ، شما باید نگاه کنید و بررسی کنید که چه اتفاقی برای سبزیجات می افتد. اگر می بینید که آب زیادی وجود دارد ، زمان تهیه غذای رژیم غذایی در اجاق گاز آهسته افزایش می یابد. نیازی به انتظار برای تبخیر کامل مایع نیست ، فقط هر از گاهی سبزیجات را امتحان کنید - اگر نرم شود ، می توانید دستگاه را خاموش کنید.

سوتیا بسیار آبدار و خوشمزه خواهد بود ، سبزیجات نرم خواهند بود و عطر خود را از دست نمی دهند. یک غذای رژیم غذایی که در یک اجاق گاز آهسته تهیه شده است باید روی بشقاب ها گذاشته شود ، با فراوانی با گیاهان تازه خرد شده ، می توانید پیازهای سبز را برش داده و ظرف را تزئین کنید. از همه اشتها لذت ببرید!

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. سوپ برای کودکان

لطفا بچه ها با غذاهای خوشمزه و سالم تهیه شده در یک اجاق گاز آهسته. اگر نمی دانید برای ناهار چه چیزی را آشپزی کنید ، این دستور العمل ، یک مجموعه ساده از محصولات و سهولت پخت و پز را بررسی کنید - این اسب اصلی این غذای رژیم غذایی است که در یک اجاق گاز آهسته تهیه شده است.

چه محصولاتی مورد نیاز است:

• کدو سبز - نیمی ؛
• فلفل بلغاری - 1 کامپیوتر ؛
• سیب زمینی - 3 قطعه. ؛
• هویج آب پز - 1 رایانه.
• روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری ؛
• پنیر ذوب شده - 1 رایانه.
• پنیر سخت "روسی" - 50 گرم ؛
• نمک ، ادویه جات ترشی جات و گیاهان دارویی است.

نحوه پخت و پز یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. روغن نباتی را درون کاسه چندکره بریزید. کدو سبز را با حلقه ها برش دهید ، در روغن سرخ کنید.
2. ما برنامه "سرخ کردن" را روشن می کنیم ، زمان به طور خودکار تنظیم می شود.
3. ما فلفل را با مکعب ها برش می دهیم (فراموش نکنید که از دانه ها آزاد شوید) ، هویج را روی یک رنده مالیده یا به مکعب ها بریزید. اگر هویج جوشانده ای ندارید ، اشکالی ندارد ، می توانید هویج خام را در سوپ قرار دهید ، این به ظرف نهایی سایه زیبایی می دهد.
4. تمام سبزیجات را به رنگ طلایی زیبا سرخ کنید ، و سپس باید آنها را با یک آبگوشت (ترجیحاً با سبزیجات یا آب معمولی) بریزید و دستگاه را به حالت "خاموش" تغییر دهید. زمان پخت و پز را به مدت 40 دقیقه نصب کنید.
5. ما با یک ماده دیگر برخورد خواهیم کرد - سیب زمینی باقی مانده است ، باید تمیز شود ، شسته شود و به مکعب ها بریده شود و سپس آن را به بقیه سبزیجات بفرستیم.
6. لیست مواد تشکیل دهنده را می توان با غذای مفید کلم کلم بروکلی تغییر داد یا تکمیل کرد ، نخود سبز را در سوپ قرار داد.
7. ما همچنان یک غذای رژیم غذایی را در یک اجاق گاز آهسته آماده می کنیم - اکنون وظیفه ما این است که پنیر ذوب شده و همچنین پنیر سخت را خرد کنیم.
8. به محض شروع سوپ ، باید 2 نوع پنیر را قرار دهید و محتویات را مخلوط کنید. پنیر باید ذوب شود.
9. همه چیز ، فقط به نمک سوپ ما باقی می ماند ، ادویه جات ترشی جات و سبزیجات کمی خرد شده را اضافه می کند ، و سپس منتظر می ماند تا Multicooker روند پخت و پز را تکمیل کند.

به نظر شما بلافاصله به نظر می رسد که غذای رژیم غذایی موجود در اجاق گاز آهسته نادر است ، اگر شما را آزار دهد ، می توانید برنج ، ماکارونی کوچک یا یک سمولینا کوچک اضافه کنید.

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. زبان گوشت گاو

برای تهیه یک زبان گوشت گاو به درستی یک هنر کامل است ، اما وقتی یک خانه چندکور در خانه وجود دارد ، این روند ساده می تواند ساده شود. با قرار دادن یک قطعه برای نان یا پخت سالادهای خوشمزه ، یک زبان گوشت گاو خوشمزه را می توان برای صبحانه خورد. ما پیشنهاد می کنیم از توصیه های خود استفاده کنیم و زبان گوشت گاو خود را بپزیم.

عناصر:

• زبان گوشت گاو - 1 رایانه.
• پیاز - 3 قطعه. ؛
• نمک و ادویه جات ترشی جات است.

نحوه پخت و پز یک غذای رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته:

1. مهمترین چیز آماده سازی صحیح است. شما باید سعی کنید زبان را از خاک و مخاط کاملاً بشویید. حتی می توانید 40 دقیقه در آب سرد خیس کنید ، سپس کل فرآیند تمیز کردن بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد.
2. زبان را در یک کاسه چندکلهر قرار دهید ، آب بریزید تا کاملاً آن را بپوشاند و پوشش دستگاه را ببندد.
3. بلافاصله پیاز لایه برداری را قرار دهید (می توانید آن را به نصف برش دهید) ، نمک و ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید.
4. برنامه "سوپ" را به مدت 3 ساعت روشن می کنیم.
5. بعد از نیم ساعت ، باید درب را باز کنید تا لحظه جوش از دست ندهید و کف را بردارید.
6. بعد از سیگنال صدا می توانید درب را باز کرده و زبان را به صفحه منتقل کنید. یک نکته مهم: شما باید 1-2 دقیقه زبان خود را در آب سرد قرار دهید تا به راحتی فیلم را حذف کنید.

همه چیز ، غذای رژیم غذایی موجود در اجاق گاز آهسته آماده است ، می توانید به زبان گوشت گاو گوشت گاو نازک برش داده و روی یک ظرف بریزید یا چندین ساندویچ درست کنید که از نان چاودار ساخته شده است.

ظروف رژیم غذایی در یک اجاق گاز آهسته. ویدئو