ჩამოსხმის ფაფა გოგრა შეიძლება იყოს შესანიშნავი საუზმე წლის ნებისმიერ დროს. სურნელოვანი ფორთოხლის რბილობი მხოლოდ რამდენიმე ცალი გადააქცევს საჭმელს ნამდვილ სამკურნალოდ, რომელსაც მოსწონს კაპრიზული პატარა გურმანებიც კი. ამგვარი ფაფის მომზადება არ არის რთული, და თუ სამზარეულოში არსებობს მრავალფეროვანი ნაწარმი, მაშინ სირთულის დონე სრულად ცდილობს ნულისკენ. ამ სტატიაში ნახავთ რამდენიმე რეცეპტს გემრიელი ფეტვის ფაფისგან, გოგრით ნელი გაზქურის დროს.

ფეტვი ფაფა გოგრით წყალში მულტიკუკში

მოდით, დავიწყოთ, ალბათ, დიეტური რეცეპტით, ფეტვი ფაფის გოგრა ნელი გაზქურის დროს. მომზადებისთვის, თქვენ დაგჭირდებათ მინიმალური ინგრედიენტები და დრო. გოგრა თავისთავად არ არის ძალიან მაღალი, და გარდა ამისა, იგი შეიცავს უამრავ სასარგებლო კვალი ელემენტს და დიდი რაოდენობით ვიტამინი A. ზამთარში, ასეთი ფაფა გახდება ნამდვილი ხსნა იმ სხეულისთვის, რომელიც გაგრძელდა წვნიანი მწიფე გზით ბოსტნეული.

მოამზადეთ შემდეგი პროდუქტები:

• ფეტვი მარცვლეული - 200 გ;
• გოგრა - 300 გ;
• წყალი - 2 სტადი.;
• მარილი - pinch;
• კარაქი - გემოვნებით;
• შაქარი გემოვნებაა.

ამ ოდენობით ინგრედიენტებიდან მიიღებთ გემრიელი ფეტვის ფაფის 3 ნაწილს, გოგრით ნელი გაზქურის დროს. გოგრის მრავალფეროვნება შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი შეხედულებისამებრ. შემოდგომაზე გაყინული რბილობი ასევე შესაფერისია.

ნაბიჯი - -მარცვლეულის მარცვლეულის მომზადება გოგრით ნელი გაზქურით:

1. საჭიროების შემთხვევაში გარეცხეთ ფეტვის მარცვლეული ცივი წყლის ქვეშ, დაალაგეთ მარცვლეული ისე, რომ არ დაარღვიოთ კბილი შემთხვევით დაჭერილი კენჭის შესახებ.
2. გოგრის რბილობი მოჭრილი პატარა კუბებში.
3. ჩამოყაროს ინგრედიენტები მრავალფეროვან პანელში, დაასხით საჭირო რაოდენობით წყალი, მარილი და დაამატეთ ცოტა შაქარი. სამზარეულოს შემდეგ, სცადეთ გემოვნება და ტკბილეული, საჭიროების შემთხვევაში.
4. დააინსტალირეთ პროგრამა "ბრინჯი/ხორვატები" ან "ფაფა" 20 წუთის განმავლობაში.
5. სიგნალის შემდეგ, დაასხით ფაფა კარაქით და გაუშვით სახურავის ქვეშ 5 წუთის განმავლობაში.

ფეტვი ფაფა გოგრა ნელა გაზქურით რძეში

რძის რძის ფაფა უფრო დელიკატური და სურნელოვანია, მაგრამ ასევე უფრო მაღალი კალორიული. ეს არის სრული საუზმე მთელი ოჯახისთვის და ბავშვებისთვის ჯანსაღი კერძი. ფაფა ძალიან გულწრფელი გამოდის და მცირე ნაწილიც კი საკმარისია შიმშილის დასაკმაყოფილებლად.

რა პროდუქტები იქნება საჭირო:

• ფეტვი მარცვლეული - 200 გ;
• გოგრა - 300 გ;
• რძე - 600 მლ;
• კარაქი - 30 გ;
• მარილი - pinch;
• შაქარი - გემოვნებით;
• ვანილინი - დანის წვერზე.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ვანილინის გარეშე, მაგრამ ეს კერძს სასიამოვნო არომატს მისცემს და ხაზს უსვამს გოგრის ნაჭრების გემოს.

როგორ მოვამზადოთ ფეტვი ფაფის გოგრა ნელი გაზქურის შიგნით:

1. გოგრის რბილობი პატარა კუბურებში გაჭერით და მოხარშეთ წყალში სამზარეულოს პროგრამაზე, შეავსეთ იგი წყლით იმდენად, რომ იგი ფარავს კუბებს. მხარი დაუჭირეთ დუღილს 3-5 წუთის განმავლობაში ისე, რომ ის ცოტა რბილი გახდება.
2. დაალაგეთ და ჩამოიბანეთ ფეტვის მარცვლეული, განათავსეთ მულტიციური პანელი, შეცვალეთ პროგრამა "რძის ფაფის "თვის და მოხარშეთ, სანამ წყალი მთლიანად აორთქლდება.
3. ჩაასხით რძე პანში, მარილი, დაამატეთ ცოტა შაქარი და აურიეთ. შეამცირეთ სახურავი და მოხარშეთ, სანამ ფეტვი გახდება რბილი.
4. გამორთეთ ნელი გაზქურა, განათავსეთ პატარა კარაქი ფაფაში და დაამატეთ ვანილინი, აურიეთ, გაუშვით სახურავის ქვეშ 5 წუთის განმავლობაში.

ფეტვი ფაფა გოგრა და ვაშლი ნელი გაზქურის შიგნით

ყველაზე კაპრიზული პატარა კრიტიკოსებიც კი აღფრთოვანებულნი იქნებიან ასეთი ფაფა. ფეტვი მთლიანად გაჟღენთილია გოგრისა და ვაშლის წვენით, რის შედეგადაც იგი მხოლოდ მათ ტკბილ არომატს აძლიერებს და მხოლოდ კერძის თანმიმდევრულობას ადგენს.

რა პროდუქტები უნდა მოხარშოთ ფაფისგან:

• ფეტვი მარცვლეული - 300 გ;
• გოგრის რბილობი - 300 გ;
• ვაშლი - 2 ცალი;
• წყალი - 1 ლ;
• მარილი - pinch;
• ვანილინი - გემოვნებით.

ასეთი გოგრის ვაშლის ფაფა შეიძლება მომზადდეს წყალზე ან რძეზე, ნებისმიერ შემთხვევაში, გამოდის ძალიან გემრიელი და გულწრფელი.

როგორ მოვამზადოთ ფეტვი ფაფა გოგრა და ვაშლი ნელი გაზქურის შიგნით:

1. ჩამოიბანეთ ფეტვი მარცვლეული წყალში, შეარჩიეთ მყარი მარცვლეული და კენჭები.
2. გახეხეთ ვაშლი, ამოიღეთ ბირთვი და გაჭერით რბილობი დიდ კუბურებში.
3. გოგრის რბილობი ცოტათი უფრო მცირე ზომის, რადგან ის უფრო მკვრივია, ვიდრე ვაშლი და მოითხოვს უფრო მეტ დროს სამზარეულოს დროს.
4. გადაიტანეთ ფეტვის კასტა, დაასხით წყალი და განათავსეთ ფაფის ან "ბრინჯი/მარცვლეული" პროგრამა.
5. გაგზავნეთ ვაშლი გოგრით იქ, მარილი ოდნავ, აურიეთ, შეამცირეთ სახურავი და მოხარშეთ 20-25 წუთის განმავლობაში. სანამ მოხარშული მარცვლეული.
6. დაასხით ვანილის ბოლოს, კარგად აურიეთ და მიირთვით.

ფეტვი ფაფა გოგრა და თაფლი ნელა გაზქურით

გოგრისა და თაფლის კომბინაცია, ალბათ, ერთ-ერთი საუკეთესოა იმისთვის, რომ შემოდგომა-ზამთარი ელენთას მართოთ და გავიხსენოთ, რომ ცხოვრება ლამაზია. ასეთი დელიკატურობის მცირე ნაწილი გამოიწვევს არა მხოლოდ ცუდ განწყობას, არამედ შიმშილის შეგრძნებას, ასე რომ, თუ მაცივარში პატარა გოგრა გაქვთ, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ეს რეცეპტი.

რა პროდუქტები გჭირდებათ:

• ფეტვი მარცვლეული - 1 სტადიის;
• გოგრა - 200 გ;
• ვაშლი - 2 ცალი;
• თაფლი - გემოვნებით;
• მარილი - pinch;
• დარიჩინი - გემოვნებით;
• კრემის ზეთი - გემოვნებით.

ამგვარი ფაფის მომზადების ვაშლი საუკეთესოდ არის შერჩეული მწვანე და ოდნავ მჟავე. ყველაზე ჩვეულებრივი და იაფი ჯიშები შესაფერისია, რადგან მათი რბილობი არ არის მოხარშული და გემოვნებას ინარჩუნებს.

ნაბიჯი -ფეტვი ფაფის ფაფის სამზარეულო გოგრა და თაფლი ნელა გაზქურით:

1. დაალაგეთ ფეტვი და ჩამოიბანეთ იგი წყლის გასასუფთავებლად.
2. გოგრის რბილობი მოჭრილი კუბებით.
3. ამოიღეთ კანი ვაშლისგან, ამოიღეთ ბირთვი და გაჭერით პატარა კუბურები.
4. მარცვლეული განათავსეთ მრავალფეროვან პანელში და დაასხით გაფილტრული წყალი თანაფარდობით 1: 3. სამზარეულოსთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე, მაგრამ ფაფის გემო უკვე ძალიან გაჯერებული იქნება.
5. დააინსტალირეთ პროგრამა "ფაფა" ან "ბრინჯი/ჯგუფები" და განათავსეთ ტაიმერი 15 წუთის განმავლობაში.
6. სიგნალის შემდეგ, დაამატეთ ვაშლი გოგრის საშუალებით პანში და ჩადეთ ტაიმერი კიდევ 10 წუთის განმავლობაში. მარილი, დაამატეთ დარიჩინი თქვენს გემოვნებას, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მას ისე, რომ იგი მხოლოდ ვაშლის და გოგრის გემოს ხაზს უსვამს, მაგრამ არ დაიხრჩო იგი. ამ ეტაპზე ამ ეტაპზე ამ ეტაპზე თაფლს უმატებს, მაგრამ, როგორც მოგეხს ფაფის გასინჯვა.
   
7. სიგნალის შემდეგ, განათავსეთ პატარა კარაქი ფაფაში და გაუშვით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ განათავსეთ ფირფიტებზე და მოემსახურეთ მაგიდაზე.

ფეტვი ფაფა გოგრა და გამხმარი გარგარი ნელა გაზქურაში

ეს რეცეპტი უბრალოდ იქმნება ფორთოხლის მოყვარულთათვის. თუ ზამთრის ცივ დილას სურს რაიმე თბილი და ნათელი, მოამზადეთ ფეტვი ფაფა გოგრით და გამხმარი გარგარი ნელა გაზქურაში! შაქრის გარეშეც კი, აღმოჩნდება ძალიან ტკბილი და გემრიელი და ამავე დროს არც ისე მაღალი კალორი.

მომზადებისთვის, მოამზადეთ შემდეგი პროდუქტები:

• ფეტვი მარცვლეული - 1 სტადიის;
• გოგრა - 1.5 სტადიის;
• კურაგა - 10 ცალი;
• მსუბუქი ქიშმიში - 3 სტადიის. ლ.;
• წყალი - 4 სტადიის;
• რძე - 1 სტადიის;
• მარილი - pinch;
• შაქარი - გემოვნებით;
• კარაქი - გემოვნებით;
• ვანილინი - დანის წვერზე.

ასეთი ფაფა გახდება არა მხოლოდ ტკბილი მკურნალობა, არამედ ვიტამინების ღირებული წყარო, რომლებიც ზამთარში ასე აკლია.

როგორ მოვამზადოთ სასარგებლო "მზიანი" ფეტვი ფაფის გოგრა ნელი გაზქურის შიგნით:

1. დაალაგეთ ფეტვი და ჩამოიბანეთ იგი წყლის გასასუფთავებლად.
2. გახეხეთ გოგრის რბილობი უხეში grater.
3. ჩამოიბანეთ გამხმარი გარგარი ქიშმიშით და გაჟღენთილია თბილ წყალში 20 წუთის განმავლობაში. გამხმარი ხილის სწორად დეზინფექციის მიზნით, მიზანშეწონილია მათ მდუღარე წყლით გაწითლდეს.
4. მარცვლეული მოათავსეთ მულტიწილად პანელში, დაასხით წყალი და მოხარშეთ ფაფის ან "ბრინჯის/მარცვლეულის" პროგრამაზე, სანამ ნახევრად მოხდება.
5. დაამატეთ გოგრა პანში, ადიდებულმა გამხმარი გარგარი ქიშმიშით, მარილი ოდნავ და ტკბილეული შაქარი გემოვნებით. Kuraga შეიძლება გადააგდოთ როგორც მთლიანობაში, ან შეგიძლიათ მოჭრილიყავით პატარა კუბებად - როგორც მოგწონთ საუკეთესოდ.
6. როდესაც წყალი თითქმის სრულად აორთქლდება, დაასხით რძე, შეამცირეთ სახურავი და მოხარშეთ სანამ მოხარშული.
7. დაბოლოს, სეზონის ფეტვი ფაფის გოგრა ნელი გაზქურის კარაქით.

საინტერესოა: ძველ დღეებში, მკლავ ფაფის გოგრა იყო ტრადიციული კერძი, რომელიც ყველა ოჯახში მოხარშული და უყვარდა. ეს არის სიძლიერის, ენერგიის და სილამაზის საიმედო წყარო - ფეტვი გაჯერებული და ფორთოხლის გოგრა ამდიდრებს სხეულს სასარგებლო ვიტამინებით. გოგრის მკლავ ფაფაში შეგიძლიათ დაამატოთ თხილი, ხმელი ხილი, კენკრა, ცენტრები, ზოგადად, ყველაფერი, რაც სულს სურს. ამრიგად, თქვენ დივერსიფიკაციას უწევს თქვენს დიეტას და ამავე დროს გააფუჭეთ გემრიელი და ჯანსაღი საკვებით.

ფეტვი ფაფა გოგრით: ვიდეო