บวบเป็นผักสากลจากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารได้มากกว่าหนึ่งร้อยจาน ผักนี้ไม่สูง -calorie และมีรสชาติที่เป็นกลาง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงอาหารจานจะกลายเป็นทั้ง -calorie สูงหรืออาหาร

บวบในมัลติคิคเกอร์สำหรับคู่รัก

อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในการประมวลผลผลิตภัณฑ์เรือข้ามฟาก? แน่นอนว่าการรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้ดังนั้นจึงกลับกลายเป็นบวบ จานจะมีประโยชน์และรับประทานอาหารมาก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าบวบในหม้อหุงช้าสำหรับคู่จะไม่อร่อย มาดูกันกันเถอะ

จำเป็นต้องใช้อาหารสำหรับการปรุงอาหาร:

• บวบ - 3 ชิ้น;
• เกลือและพริกไทย - ตามความจำเป็น
• เครื่องปรุงรสใด ๆ ถ้าจำเป็น - มายองเนส, เนย, กระเทียม, ชีสหรือสมุนไพรเผ็ด

ทำอาหารอย่างไร:

1. เราจะต้องมีกระจังหน้าพิเศษเพื่อทำอาหารเหนือไอน้ำของน้ำเดือด และนี่คือตะแกรงจับคู่มันจะรวมอยู่ในชุดของมัลติซิคเกอร์ จะต้องติดตั้งที่ด้านบนของภาชนะหลักสำหรับอาหารทำอาหารและเทน้ำลงในกระทะ
2. บวบ - เป็นการดีกว่าที่จะเด็กด้วยเปลือกบาง ๆ หากคุณมีเช่นนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดเราจะทำอาหารโดยตรงด้วยเปลือก บวบผู้ใหญ่หรือพวกเขายังเรียกว่า "เก่า" มันเป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมและทำความสะอาดผิว โดยธรรมชาติก่อนที่จะเริ่มเตรียมบวบในมัลติคิคเกอร์สำหรับไอน้ำพวกเขาจะต้องล้าง
3. ด้วยมีดคมตัดบวบเป็นวงกลมหนา 2-3 ซม กดมัน แต่นี่เป็นคำแนะนำเท่านั้นเพราะคุณสามารถปรุงบวบในหม้อหุงช้าสำหรับคู่ที่ไม่มีเกลือและพริกไทย
4. หากคุณต้องการทดลองคุณสามารถเกลือส่วนหนึ่งของบวบเครื่องเทศบางตัวและส่วนหนึ่งของชีสแข็งขูด
5. บวบจะต้องวางไว้ใน 1 ชั้นในหม้อไอน้ำสองชั้นอย่าลืมก่อนที่คุณจะวางบวบเทน้ำลงในภาชนะ จะใช้น้ำเพียง 2 หรือ 3 แก้ว น้ำสามารถเย็นได้จากก๊อกน้ำ เหมือนกันทั้งหมดคุณจะต้องรอกระบวนการต้ม
6. เราติดตั้งโปรแกรม“ Steam” คุณสามารถติดตั้งตัวจับเวลาเป็นเวลา 10 นาที ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับว่าอุปกรณ์ของคุณมีพลังอะไร

หลังจากจับเวลาคุณจะต้องปิดฝาให้เปลี่ยนบวบเสร็จแล้วไปที่จานถ้าต้องการให้เอาสมุนไพรสดสับและน้ำด้วยน้ำมันพืช และคุณสามารถทำได้โดยไม่มีน้ำมันเพราะบวบฉ่ำและอร่อยมาก จานเป็นอาหารมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับเราแต่ละคน เพลิดเพลิน!

บวบในไอน้ำมัลติคิคเกอร์พร้อมกระเทียม

หากคุณไม่ทราบประวัติของการปรากฏตัวของบวบในประเทศของเราเราจะบอกสั้น ๆ ว่าผักนี้ถูกนำไปยังยุโรปพร้อมกับสิ่งมหัศจรรย์เช่นยาสูบและกาแฟ และเมื่อปรากฎว่าเขาคว้าเมล็ดพันธุ์บวบไม่ไร้ประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วผักนี้มีประโยชน์และอร่อยมากไม่เพียง แต่ใช้ในการปรุงอาหาร (และคุณสามารถปรุงอาหารหลากหลายจากบวบ!) เครื่องสำอางค์ แต่วันนี้ไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้น แต่เกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ - บวบในมัลติคิคเกอร์สำหรับคู่รัก

เตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• บวบ - 3 ชิ้น;
• เกลือเครื่องเทศ - ลิ้มรส;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ;
• กระเทียม - 2 กลีบ

เราจะปรุงบวบแบบนี้:

1. จานจะไม่สดชื่นกระเทียมจะเล่นเป็นชุดและพร้อมกับน้ำมันมะกอกจะให้รสชาติและกลิ่นหอมและกลิ่นหอม
2. มาดูสิ่งสำคัญ: การเตรียมผัก บวบจะต้องล้างและตัดเป็นวงกลมอย่างทั่วถึง ความหนาของแต่ละวงกลมอยู่ที่ประมาณ 1 ซม. นี่ก็เพียงพอแล้วสำหรับผักที่จะเตรียมได้เร็วขึ้น
3. หากเปลือกแข็งมันก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะตัดออก หากคุณมีบวบหนุ่มเพียงแค่ฉีกออกจากเตียงขั้นตอนนี้สามารถข้ามไปได้
4. คุณต้องเทน้ำสองแก้วลงในหม้อหุงช้า ติดตั้งหม้อไอน้ำคู่แล้วใส่บวบไว้ในนั้น
5. แต่ก่อนที่คุณจะทำเช่นนี้บวบจะต้องใส่ในชามโดยมีส่วนผสมของเกลือกับพริกไทยหรือสมุนไพรที่ชื่นชอบ ปล่อยให้บวบนอนลงสองสามนาทีพวกเขาจะปล่อยให้น้ำผลไม้และดูดซับเครื่องเทศได้เร็วขึ้นด้วยเกลือ
6. บวบจะต้องใส่ใน 1 ชั้นในหม้อไอน้ำคู่ฝาของอุปกรณ์จะต้องปิด เพราะจานนี้เตรียมโดยเฉพาะกับฝาปิด
7. เราตั้งค่าโหมดการเตรียมการที่ต้องการ - นี่จะเป็นโปรแกรม "Steam" ตั้งเวลาเป็นเวลา 15 นาทีหรือดูระดับของวุฒิภาวะของบวบ บางทีสำหรับผักที่โตเต็มที่คุณจะต้องขยายเวลาอีก 5 หรือ 7 นาที
8. Multicooker จะแจ้งให้ทราบถึงความพร้อมคุณจะได้ยินสัญญาณ - มันใช้งานได้ คุณสามารถเปิดฝาและถ่ายโอนบวบร้อน ๆ ไปยังจาน
9. ปล่อยให้บวบนอนลงและคุณต้องทำความสะอาดกระเทียมและปล่อยให้กานพลูผ่านสื่อ

นำกระเทียมของคุณไปด้านบนของบวบเทน้ำมันมะกอก จานอร่อยและมีสุขภาพดีพร้อมคุณสามารถเชิญชวนให้ทุกคนชิมได้ แทนที่จะเป็นเนยคุณสามารถใส่ครีมเปรี้ยวชนิดต่ำได้สองจุดหรือโยเกิร์ตที่ไม่ได้หวาน

บวบในมัลติคิคเกอร์นึ่งด้วยสมุนไพร provencal

เมื่อคุณต้องการบางสิ่งที่ผิดปกติและอร่อยไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารที่มีแคลอรี่สูงแม้จากบวบคุณจะได้รับอาหารว่างที่ละเอียดอ่อนอร่อยและมีกลิ่นหอม ลองดูสิคุณจะชอบแน่นอน!

สินค้า:

• บวบ - 2 ชิ้น;
• สมุนไพรแห้ง: ออริกาโน, ใบโหระพา, ผักชีฝรั่ง, ส่วนผสมของหญ้า "โพรวองซ์" - 2 ช้อนชา;
• เกลือ - ถ้าจำเป็นพริกไทยเดียวกัน
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ;
• กระเทียม - 2 กลีบ

วิธีการปรุงอาหารจานนี้:

1. บวบจะต้องถูกล้างตัดเป็นวงแหวน (หนา 1-2 ซม.) หากผักเป็นผู้ใหญ่ก็จะเป็นการดีกว่าที่จะทำความสะอาดผิว
2. ใส่บวบลงในชามที่กว้างขวางเพิ่มหญ้าเกลือและกระเทียมขูดลงในบวบ (สามารถส่งผ่านสื่อได้) เทน้ำมัน ทั้งหมดนี้ต้องผสมและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ผักดูดซับกลิ่นของกระเทียมและสมุนไพร
3. เตรียมชามทำงานเทน้ำลงไปติดตั้งภาชนะจับคู่ด้านบน วางบวบและปิดฝา
4. หากคุณไม่มีหม้อความดันคุณต้องเตรียมในโหมด "ไอน้ำ" หรือ "จับคู่" เป็นเวลา 20 นาทีหากมีการปรุงอาหารที่มีความดันหลากหลายจานอาหารนี้จะเตรียมในเวลาเพียง 5 นาที

และคุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนชิ้นส่วนที่มีกลิ่นหอมของบวบเป็นจานและเพลิดเพลินกับรสชาติของพวกเขา และมันกลับกลายเป็นบวบในมัลติคิคเกอร์สำหรับสองสามอย่างนุ่มนวลและฉ่ำ คุณเป็นความอยากอาหารที่น่าพอใจ!

บวบในไอน้ำมัลติคิคสำหรับเด็ก

บางครั้งมันเป็นเรื่องยากสำหรับแม่ที่จะเลี้ยงเด็ก พวกเขาไม่ต้องการกินพวกเขาต้องการ แต่ไม่ใช่แม่ที่ปรุง บวบเป็นผักเหล่านั้นที่สามารถจัดการได้เป็นการให้อาหารครั้งแรก โดยธรรมชาติแล้วหม้อหุงช้าเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับพ่อแม่รุ่นเยาว์ได้เตรียมทุกอย่างปิดฝาและผักจะถูกเตรียมด้วยการสูญเสียสารที่มีประโยชน์ขั้นต่ำ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรุงบวบในหม้อหุงช้าสำหรับคนที่เล็กที่สุดอ่านต่อ

ผลิตภัณฑ์สำหรับการเตรียมเมนูเด็ก:

• บวบ - 1 พีซี;
• แครอท - ครึ่ง;
• มันฝรั่ง - 1 พีซี;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา

คุณต้องทำอาหารแบบนี้:

1. อย่างที่คุณเห็นปริมาณของส่วนผสมน้อยที่สุดเพื่อให้เด็กเพียงพอสำหรับ 1 มื้อ มันก็เพียงพอแล้วดังนั้นเลือกบวบเล็กตัวเล็กมันฝรั่งขนาดเล็กและครึ่งหนึ่งของแครอท
2. ผักจะต้องล้างและทำความสะอาดอย่างทั่วถึงจากนั้นล้างอีกครั้ง คุณต้องตัดผักเป็นวงกลมบาง ๆ แล้วใส่ในภาชนะสำหรับทำอาหารสำหรับไอน้ำ
3. โดยธรรมชาติอย่าลืมว่าจะเทน้ำลงในชาม และเมื่อทั้งหมดนี้เสร็จสิ้นคุณสามารถปิดฝาเพื่อวางโปรแกรมสำหรับการทำบวบในมัลติคิคเกอร์สำหรับไอน้ำ-“ Akhur”,“ ไอน้ำนึ่ง”,“ Steam”-สำหรับอุปกรณ์แต่ละตัวโปรแกรมนี้สามารถเรียกได้แตกต่างกัน แต่หลักการของการรักษาความร้อนของผลิตภัณฑ์ก็เหมือนกัน
4. ติดตั้งเวลาเป็นเวลา 15 นาทีคุณสามารถและอื่น ๆ ได้จุดรวมคืออะไรคืออุปกรณ์ของคุณ ช่วงของ "หม้อหุงความดัน" จะประหยัดได้เนื่องจากผักกำลังเตรียมในเวลาเพียงไม่กี่นาที
5. ตัวมัลติคิคเองจะแจ้งให้คุณทราบถึงกระบวนการทำอาหารที่เสร็จสมบูรณ์ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องติดตาม มันสะดวกสำหรับพ่อแม่รุ่นเยาว์เวลามากขึ้นสามารถอุทิศให้กับทารกได้
6. สัญญาณดังขึ้น - คุณสามารถเปลี่ยนผักสำเร็จรูปไปที่จานได้อย่างระมัดระวังมากขึ้นเท่านั้นพวกเขาร้อน
7. ผักจะต้องสับในมันฝรั่งบดเพื่อใช้บิตหรือวางผักสำเร็จรูปในชามเครื่องปั่น

จากนั้นในมวลอุ่นที่เป็นเนื้อเดียวกันคุณต้องเพิ่มน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนผสมและเริ่มกระบวนการที่สำคัญที่สุด - ให้อาหารทารกที่คุณรัก เพิ่มนิสัยของเด็กในการกินผักตั้งแต่วัยเด็กมันเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ!

บวบในไอน้ำมัลติคิคกับชีส

การได้รับประโยชน์สูงสุดจากจานเป็นความจริงถ้าคุณทำบวบในมัลติคิคสำหรับไอน้ำและเพิ่มชีสแข็งขูดเล็กน้อย ดังนั้นเราจะทำกับคุณแล้วลองจานที่น่าทึ่งนี้ เรามั่นใจว่าคุณจะชอบและคุณต้องการสารเติมแต่ง

สินค้า:

• young Zucchini - 1 พีซี;
• ชีสแข็ง - 150 กรัม;
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรสและเกลือเล็กน้อย

จานเตรียมง่าย:

1. บวบเลือกเด็กและเล็ก อย่าตัดเปลือกถ้าอ่อน และถ้าฉันเริ่มแข็งตัวแล้วก็จะดีกว่าที่จะตัด
2. บวบจะต้องล้างภายใต้ลำธารของน้ำไหลและหั่นเป็นวงกลม
3. พับบวบในชามมัลติคิวเกอร์ใช้ส่วนผสมของเกลือและพริกไทย (หรือสมุนไพรที่ชื่นชอบ) หากเกลือไม่ต้องการเพิ่มก็เฉพาะสมุนไพรแห้งให้ผสม
4. คุณต้องเทน้ำ 1 หรือ 2 ถ้วยลงในชามมัลติซิมเกอร์ติดตั้งเม็ดมีดสำหรับนึ่งบนกระทะที่ทำงานของอุปกรณ์ด้านบน
5. ในนั้นคุณต้องใส่บวบและทริกเกอร์ด้วยชีสขูด มันจะดีกว่าที่จะตะแกรงชีสบนขูดหยาบและแจกจ่ายมันบนพื้นผิวของผักเพื่อให้มันแพร่กระจาย
6. คุณต้องปรุงบวบในหม้อหุงช้าในโหมดคู่ระยะเวลาในการปรุงอาหารจานนี้คือ 20-25 นาที

มันกลับกลายเป็นบวบด้วยความฉ่ำด้วยยอดเยี่ยมแม้กระทั่งน้ำมันไม่สามารถเพิ่มได้ เพลิดเพลินไปกับความอยากอาหารทุกคน!

ไอน้ำบวบในหม้อหุงช้า วิดีโอ