Hyk Fish ima občutljivo meso z nizko debelo, zato se pogosto uporablja v prehranski hrani. Med drugim je v njeni kaši zelo malo kosti, kar olajša postopek rezanja. V tem članku bomo z vami delili recepte za izdelavo prehrane v počasnem štedilniku.

Pečena prehrana z zelenjavo v počasnem štedilniku

Eden najpreprostejših načinov za izdelavo prehrane v počasnem štedilniku je, da ga spečete z zelenjavo. Takšna jed bo bogata z vsemi snovmi, potrebnimi za telo, in v njem praktično ne boste našli maščobe. Če želite peči ribe po našem receptu, boste potrebovali naslednje:

• heck trupla - 2 pc.;
• sol, poper, začimbe za ribe - po okusu;
• korenček - 1 pc.;
• čebula - 1 pc.;
• paradižnikova pasta - 1 žlica;
• sončnično olje - 1 žlica.

V počasnem štedilniku pripravimo prehrano, kot sledi:

1. V počasen štedilnik vlijemo 1 žlico. rastlinsko olje. Olupljeno korenje na graterju, drobno drobljenje čebule. Zelenjavo vržemo v skledo in nekaj minut mešamo. Nato dodajte paradižnikovo pasto, dodajte malo vode, soli in popra. V programu "gašenje" nadev nadene 5-7 minut.
2. Heka, izrezal hrbtenico. Drgnemo s soljo in začimbami, rahlo ga lahko potresete z limoninim sokom. 20 minut smo odložili, da se namočimo v vonju začimb.
3. Odpremo ribje trupe in nanje nadenemo. Ribe damo v kulinarični rokav, jo privežemo in naredimo več prebojev, da se lahko pare.
4. Diet HEK potopimo v počasen štedilnik in program "pečemo". V tem načinu pripravite posodo za 40-50 minut.

Dieta hek z brokolijem in smetano v počasnem štedilniku

Prehranski hek z brokolijem v kremni omaki je zelo hitro pripravljen v počasnem štedilniku, njegov okus in aroma pa vam bo verjetno všeč. Razmislite o seznamu sestavin, ki jih bomo uporabili v tej jedi:

• heck trupla - 1 kg;
• limona - 1 računalnik;
• čebula - 1 pc.;
• Česen - 3 zobe;
• krema z nizko vsebnostjo maščob - 100 ml;
• brokoli - 400 g;
• sol, poper, koromač - po okusu.

Opisujemo podroben recept za izdelavo prehrane v počasnem štedilniku:

1. Brokoli operemo pod tekočo vodo in se razdelimo na socvetja. Ribe filtrirajte, ne narežite ne s premajhnimi koščki. Limona je sesekljana z rezinami, čebulo s polovičnimi obroči.
2. Kremo zmešamo s soljo, poprom, suhim koromačem.
3. Kremno mešanico nalijemo v posodo z večkratnimi okriljami in na vrh položite koščke rib. Pokrijemo jih s polovičnimi obroči in rezinami limone.
4. Na vrhu limone položite socvetja brokolija. Program postavimo "peko" in za 25 minut pečemo dietni hek v počasnem štedilniku. Postrezite vroče do mize.

Prehranske rezke iz heca v počasnem štedilniku

HEK -jevo nizko maščobno meso je čudovito za pripravo prehranskih izrezkov. Da bi bili bolj zadovoljujoči in koristni, dodamo skuto z vsebnostjo maščobe 0%. Upoštevajte, da sestavine v tem receptu uporabljajo najmanjši znesek:

• vraga file - 1 kg;
• jajca - 2 pc.;
• nizko debeli skutni sir - 300 g;
• sončnično olje - 2 žlici;
• sol, poper - po okusu.

Hyk Diet Cutlets v počasnem štedilniku se pripravijo v več fazah:

1. HEK file ločimo od kosti, odstranimo kožo, jo zmeljemo na mlinček za meso ali mletje v kuhinjski kombinaciji.
2. Skutni sir drgnemo skozi sito ali z mešalnikom premagamo, da dobimo občutljivo in homogeno konsistenco.
3. Ribji file zmešamo s skuto, po okusu dodajte piščančja jajca, sol in poper. Zmešajte in pustite 20 minut.
4. V posodo z večkratnimi posodicami nalijemo malo rastlinskega olja. Ogrevamo ga v načinu "cvrtja". Iz mletega mesa izklesamo majhne izrezke in jih prepražimo na obeh straneh.
5. Če želite popolnoma nizko maščobno različico posode, pripravite pare izrezkov. V počasno štedilnik nalijte vodo, na vrh namestite posebno posodo, vanj damo izrezke. Vklopite ustrezen način in v počasnem štedilniku 20-25 minut kuhajte prehranske rezine iz HEK.

Dieta hek v gorčični-tujini omaki v počasnem štedilniku

Obstaja veliko načinov, kako narediti prehrano v počasnem štedilniku, in tukaj je še en primer zanimivega in preprostega recepta. Za takšno jed boste potrebovali največ izdelkov:

• heck trupla - 3 računalniki;
• gorčica - 1 žlica;
• kisla smetana - 3 žlice;
• paradižnik - 2 pc.;
• moka - 1 žlica;
• rastlinsko olje - 1 žlica;
• sol in začimbe imajo okus.

Opišite postopek kuhanja na poti:

1. Ribe dobro operemo z vodo in čistimo iz kosti in kože. Rezali smo na koščke, vendar ne zelo majhne, \u200b\u200btako da ostanejo sočni.
2. Vlijemo v posodo z več tiskovniki 1 žlico. Sončnično olje in položite ribe. Dodamo ga in potresemo z začimbami. V načinu "cvrt", prepražite na obeh straneh 2 minuti.
3. V tem času hitro kuhamo omako. Zmešajte kislo smetano z malo debelo z gorčico. Tri paradižnik na graterju ali zmelje v mešalniku v paradižnik. Po želji sesamo omako, dodamo malo sladkorja, zmešamo.
4. Moko raztopite v majhni količini vode in mešajte tudi z omako. Nalijte ga v počasen štedilnik na ribe. Način "gasiranja" smo postavili in pripravili prehrano v počasnem štedilniku 20 minut.

Dieta hec z bataljonom v počasnem štedilniku

Oglejte si še en preprost recept za izdelavo prehrane v počasnem štedilniku. Kot dodatna sestavina deluje bojna ladja - dragocena kultura hrane, bogata s koristnimi sestavnimi deli. Analizirali bomo podroben seznam izdelkov:

• heka file - 300 g;
• baterija-1-2 PCS;
• rožmarin - 2 veji;
• beli in črni poper - po okusu;
• sol - po okusu;
• Česen - 2 zoba;
• limona - 0,5 pcs.;
• sončnično olje - 1 žlica.

Pečena prehrana v počasnem štedilniku je pripravljena na naslednji način:

1. Moja riba in loči file od kosti in kože. Sesamo ga in drgnemo z začimbami, iztisnemo polovico limone in 10 minut marimo hek.
2. File premaknemo na folijo. Očistimo baterijo in jo razrežemo z rezinami. Česen je tudi drobno sesekljan.
3. Ribe poškropimo z začimbami, česnom, postavimo vejice rožmarina in zavijemo robove folije, s čimer naredimo ovojnico.
4. V počasen štedilnik vlijemo malo rastlinskega olja in položite koščke bitk. Spustimo snop z ribami na vrhu. Program smo postavili "peko".
5. V počasnem štedilniku 30 minut pečemo dietno hek.

Vraga dieta z pomarančo v počasnem štedilniku

Želite resnično nenavadno, a okusno in zdravo jed? Bodite pozorni na recept za to juho. Pripravljen je na podlagi rib in pomarančnega soka. Skupaj z zelenjavo, začinjenimi zelišči in začimbami dobimo originalni šopek okusov in arome. Razmislite o seznamu izdelkov, ki jih potrebujemo za pripravo te prehranske juhe iz HEK v počasnem štedilniku:

• heck trup - 1 pc.;
• pomaranče - 3 računalnike;
• velik paradižnik - 1 računalnik;
• čebula - 1 pc.;
• oljčno olje - 2 žlici;
• Česen-3-4 zob;
• voda - 1200 ml;
• sol, ozemljitvena paprika, črni poper - po okusu;
• peteršilj - 2 žlici.

Naredimo kuharsko dietno juho iz Hacka v počasnem štedilniku:

1. Ribe očistimo iz kosti, repov, glav in kože, izperemo in delimo file na več velikih kosov. Vse, kar je bilo ločeno od rib, je zloženo v skledo z večkratniki in jo napolnimo z vodo.
2. Moje pomaranče, od ene od njih smo rezali lupino s širokim trakom. Vstavili smo ga v zaboj za večkooker, ga obrnite na program "čoln" in pol ure kuhamo ribjo juho. Vmes se bomo poročili s filejem. Potresemo ga s soljo in začimbami in ga nekaj časa damo v mraz.
3. Ko je juha kuhana, jo vlijemo v drugo posodo, mojo skledo in obrišemo suho. Vanj nalijte oljčno olje, vklopite način "cvrtja". Sfile z nožem in ocvrte 1 minuto dajte v olje in zdrobljene v olje. Odvzamemo česen in v olje vlijemo fino sesekljano čebulo. Preperite, dokler ni kuhano.
4. Izrežite paradižnikove kocke in dodate tudi večkooker v skledo. Juha se filtrira skozi cedilo in vlijemo v posodo. Opremo pretvorimo v način "Cook" in vse sestavine skuhamo približno 5-7 minut.
5. Iz pomaranč stisnite sok in vlijte v skledo. Tam potopimo koščke rib, nalijemo papriko, črno poper, sol po okusu. Kuhajte prehransko juho in HEK v počasnem štedilniku 20 minut. Na samem koncu dodajte sesekljan peteršilj.

Prehranska mlečna juha s kramp v počasnem štedilniku

Poskusimo kuhati mlečno juho v skladu z latvijskim receptom, pri čemer uporabimo dietno hek meso kot glavno sestavino. Tu je popoln seznam tega, kar potrebujemo za to jed:

• heck meso - 0,5 kg;
• voda - 400 ml;
• čebula - 1 pc.;
• mleko - 400 ml;
• krompir - 3 računalniki;
• zdrobljen peteršilj - 2 žlici;
• sol, poper, lovski list;
• rastlinsko olje - 1 žlica.

Kuhanje prehranske mlečne juhe s kramp v počasnem štedilniku:

1. Ribe očistimo iz vseh dodatnih, narežemo file na koščke in damo v skledo naprave. Nalijte vodo in v programu "kuhanje" zavre. Nato okus sol in dodajte črni poper.
2. Očistimo krompir, tri na grater, ga damo v juho. Dodajte 1-2 lovorni letak. Stresamo čebulo in tudi vlijemo v posodo. Kuhajte vse skupaj 10 minut.
3. Mleko nalijemo z naslednjim korakom in juho kuhamo še nekaj minut, ne da bi zavreli. Odklopite počasen štedilnik, nalijte peteršilj v posodo in pustite, da se približno 10 minut kuha. Prehranska mlečna juha s kramp v počasnem štedilniku je pripravljena.

Dieta hek s špinačo v počasnem štedilniku

Hudiča prehransko meso je mogoče narediti še bolj koristno, če v jed dodate tako dragoceno sestavino, kot je špinača. Ta recept vključuje parne ribe, zato boste skupaj z odličnim okusom dobili tudi minimalno število kalorij. Ukvarjali se bomo s seznamom izdelkov, to je tisto, kar potrebujemo:

• hEK - 0,5 kg;
• špinača - 200 g;
• peteršilj - 15 g;
• rastlinsko olje - 3 žlice;
• gorčica - 2 žlici;
• limona - ¼ osebne računalnike;
• Česen - 1 strok;
• sol, začimbe - po okusu.

Stopnje kuhanja prehrane v počasnem štedilniku so naslednje:

1. Hudič ločimo file od semen, drgnemo s soljo in začimbami. V posodo smo dali v posodo in namestili v počasen štedilnik, v posodo vlili potrebno količino vode.
2. V ustreznem programu pripravimo prehrano v počasnem štedilniku 15 minut.
3. Meje peteršilj in mešamo z gorčico. V omako stisnite limonin sok, po volji dodajte olje, sol, poper ali druge začimbe. Zmešajte omako.
4. Špinačo prepražite v olju v ločeni ponvi. Razširimo ga na krožnik, na vrh postavimo koščke rib, ga zalivamo z omako.

Prehranski hek v počasnem štedilniku. Video