تغذیه سالم باید خوشمزه باشد و لذت بخش باشد. خوشبختانه ، لوبیا دقیقاً به محصولاتی اشاره دارد که تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارند و در عین حال طعم عالی دارند. لوبیا با ویتامین ها ، اسیدهای آمینه ، پروتئین خاکستری و به راحتی قابل هضم است. و مزیت بدون شک این فرهنگ این است که حتی پس از پردازش حرارتی طولانی مدت در لوبیا ، بیشتر اجزای مفید حفظ می شوند. از مقاله ما در مورد نحوه طبخ سوپ های خوشمزه و مختلف با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته اطلاعات کسب کنید.

سوپ با لوبیا و قارچ در یک اجاق گاز آهسته

این غذای اول روی آبگوشت مرغ سبک پخته می شود و قارچ ها عطر و بوی عالی و غنی اضافه می کنند. برای تهیه این سوپ با لوبیا در یک رژیم غذایی چندکره ، می توان آن را روی سینه مرغ پخته کرد ، پس از جدا کردن پوست از آن. ما با لیست محصولات لازم بیشتر خواهیم فهمید:

• مرغ - 0.5 کیلوگرم ؛
• آب - 2 ل ؛
• لوبیای قرمز - 200 گرم ؛
• champignons یا قارچ های جنگلی - 200 گرم ؛
• روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری ؛
• کره - 50 گرم ؛
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• پیاز - 1 سر ؛
• سیب زمینی - 2 قطعه. ؛
• نمک و فلفل سیاه.

لوبیا با لوبیا در اجاق گاز آهسته در چندین مرحله پخته می شود:

1. تهیه ظرفی که باید در شب انجام دهید ، لوبیا ها را شستشو داده و آن را با آب آب پز سرد در شب پر کنید.
2. از لوبیای متورم ، مایع را تخلیه کرده و محصول را به یک تابه چندتایی منتقل کنید. مقدار مورد نظر آب را بریزید و حالت "سوپ" یا "پخت" را روشن کنید. هنگامی که مایع جوش می یابد ، آبگوشت را نمک بزنید تا طعم آن را به مدت 30 دقیقه بپزید و لوبیا را بپزید.
3. مرغ را بشویید و درون کاسه بر روی لوبیا قرار دهید. تا زمانی که مرغ آماده شود ، لوبیا را در یک اجاق گاز آهسته ادامه دهید.
4. قارچ های زیر شیر را بشویید ، آنها را با مکعب یا بشقاب خرد کنید. در یک قابلمه جداگانه ، نیمی از سبزیجات و کره را گرم کنید ، قارچ ها را در قابلمه قرار دهید و 10-15 دقیقه سرخ کنید. ماده را با آب آزاد شده در یک کاسه جداگانه منتقل کنید.
5. هویج های پوست کنده را روی یک رنده درشت مالش دهید ، پیاز را با مکعب های کوچک برش دهید. روغن باقیمانده را در قابلمه قرار داده و سبزیجات را روی آن سرخ کنید.
6. سیب زمینی ها را با قطعات کوچک خرد کرده و در آبگوشت قرار دهید. سوپ را با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته به مدت 15 دقیقه دیگر بپزید ، سپس یک کباب و قارچ را با آب آن به آن اضافه کنید. ظرف را به طعم و مزه خود فلفل دهید و 10 دقیقه دیگر آن را بپزید.

می توانید جعفری را برای عطر اضافی به چنین سوپ لوبیا اضافه کنید. ظرف آماده است ، آن را روی بشقاب ها بریزید و آن را روی میز سرو کنید.

سوپ با لوبیا و ماهی در یک اجاق گاز آهسته

ترکیب ماهی و لوبیا غیر معمول و اصلی است ، اما بسیاری احتمالاً این طعم را دوست دارند. آیا می خواهید با لذت آشپزی اقوام خود را دلگیر کنید؟ سوپ را با لوبیا و ماهی قزل آلا در یک اجاق گاز آهسته تهیه کنید ، برای این کار به موارد زیر نیاز دارید:

• لوبیای podchki - 0.5 کیلوگرم ؛
• هویج - 3 قطعه. ؛
• آبگوشت سبزیجات - 1 لیتر ؛
• سیب زمینی - 4 قطعه. ؛
• پیاز - 3 سر ؛
• فیله ماهی قزل آلا - 300 گرم ؛
• سیر - 1 میخک ؛
• لیمو - 0 ، 5 قطعه. ؛
• روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری ؛
• خردل - 1 قاشق غذاخوری. ؛
• شاخه های Dill-4-5 ؛
• فلفل سیاه ، نمک.

مراحل تهیه سوپ با لوبیا و ماهی در یک اجاق گاز آهسته:

1. هویج و سیب زمینی را در مکعب های کوچک تمیز کنید. پیاز را به نصف حلقه برش دهید ، سیر را خرد کنید یا از طریق مطبوعات عبور کنید.
2. لوبیای پچ را بشویید و غلافها را به دو قسمت برش دهید. اگر از یک محصول یخ زده استفاده می کنید ، کافی است آن را به مدت 2 دقیقه با آب جوش بریزید و سپس آب را تخلیه کنید.
3. روغن را به شکل چندگانه بریزید و گزینه "سرخ کردن" یا "پخت" را روی صفحه روشن کنید. پیازها را با سیر در روغن از قبل گرم شده قرار دهید و آنها را به مدت 7-10 دقیقه سرخ کنید ، فراموش نکنید که هم بزنید.
4. آبگوشت سبزیجات را درون کاسه بریزید ، آن را نمک بزنید ، سیب زمینی ها را درون ظرف غوطه ور کنید و دستگاه را به حالت "آشپز" یا "سوپ" منتقل کنید. سوپ را با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته به مدت 15 دقیقه بپزید تا سیب زمینی ها پخته شوند.
5. لوبیای پچ و هویج را در ظرف قرار دهید ، 10 دقیقه دیگر آنها را بپزید.
6. در این زمان ، ماهی را از پوست و استخوان ها تمیز کنید ، فیله را با قطعات خرد کنید و نیمی از لیمو را روی آنها فشار دهید.
7. قطعات ماهی ، شوید خرد شده ، فلفل سیاه را به اجاق گاز آهسته اضافه کنید. 5 دقیقه دیگر سوپ را با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته بپزید.

ناهار تمام شده را روی بشقاب ها بریزید و با خانواده خود رفتار کنید. نوش جان.

سوپ با لوبیا و سبزیجات پخته شده در یک اجاق گاز آهسته

این سوپ سبک و سالم سرشار از ویتامین ها است ، چنین ظرفی می تواند در رژیم غذایی آنها باشد که از لحاظ جسمی از خود پشتیبانی می کنند و ترجیح می دهند غذای سالم بخورند. سوپ با لوبیا تعداد زیادی از مواد تشکیل دهنده را ترکیب می کند که بخش قابل توجهی از آن سبزیجات را تشکیل می دهد. لیست کامل محصولات در زیر ارائه شده است:

• کدو سبز - 2 قطعه. ؛
• tsukkini - 2 رایانه. ؛
• هویج - 2 قطعه. ؛
• کرفس - 3 ساقه ؛
• قارچ - 200 گرم ؛
• لوبیای podchki - 100 گرم ؛
• کنسرو لوبیای سفید - 900 گرم ؛
• گوجه فرنگی - 0.5 کیلوگرم ؛
• پیاز - 1 سر ؛
• سیر - 3 دندان ؛
• آبگوشت مرغ - 2 ل ؛
• خمیر گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری ؛
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری ؛
• پنیر پارمسان - برای دکوراسیون ؛
• نمک.

روند تهیه سوپ با لوبیا و سبزیجات پخته شده را می توان در قالب اقدامات زیر شرح داد:

1. کدو سبز و کدو سبز را بشویید و پوست را از آنها جدا کنید. سبزیجات را با مکعب های کوچک خرد کنید. هویج و کرفس نیز تمیز و برش داده شده به قطعات کوچک. روی پیاز پیاز در نیمی از حلقه ها تمیز شد. مایع را با لوبیای کنسرو تخلیه کنید.
2. در صورت لزوم ، غلافها را در صورت لزوم خرد کرده و برش دهید. قارچ ها را بشویید و خرد کنید.
3. گوجه فرنگی ها را برای چند دقیقه در آب جوش فرو کنید ، سپس پوست را از آنها جدا کرده و سبزیجات را با مکعب های کوچک برش دهید.
4. سپس تمام سبزیجات آماده شده نیاز به پختن دارند. کدو سبز ، قارچ و تسوککی را در یک کشتی بزرگ ترکیب کنید. 1 قاشق غذاخوری به آنها اضافه کنید. روغن زیتون ، نمک و مخلوط.
5. اجاق گاز آهسته را روشن کنید و حالت پخت را روی پنل نصب کنید. عزیزان موجود در کاسه دستگاه و آنها را به مدت 10-15 دقیقه در دمای بالا بپزید ، تا یک پوسته طلایی روی سبزیجات شکل بگیرد. محصولات را از اجاق گاز آهسته جدا کرده و به یک ظرف دیگر منتقل کنید.
6. روغن باقیمانده را درون کاسه تمیز و خشک دستگاه بریزید. کرفس خرد شده ، هویج و نیمی از پیازها را بریزید. در حالت "سرخ کردن" ، حدود 10 دقیقه مواد را عبور دهید ، سپس سیر خرد شده و یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی را به آنها اضافه کنید.
7. بعد از گذشت 1 دقیقه ، محصولات را در اجاق گاز آهسته با آبگوشت مرغ بریزید ، گوجه فرنگی خرد شده و نمک را قرار دهید تا در آنجا مزه دار شود.
8. وقتی مایع موجود در کاسه جوش می یابد ، تکنیک را در حالت "سوپ" قرار دهید ، لوبیای سفید و پچ را در ظرف قرار دهید.
9. سوپ را با لوبیا و سبزیجات در یک اجاق گاز آهسته به مدت 15-20 دقیقه بپزید. سپس آن را با سبزیجات پخته شده وصل کرده و مخلوط کنید.

قبل از سرو سوپ به میز ، آن را با پنیر پارمسان رنده شده مصرف کنید. نوش جان.

سوپ مکزیکی با گوشت خرد شده و لوبیا در یک اجاق گاز آهسته

برای این ظرف مواد زیادی وجود ندارد ، اما یک دسته از ادویه های مختلف به شما امکان می دهد سوپ را تند ، غنی و اشتها آور تهیه کنید. این غذای اول با سبزیجات خوب پیش می رود: پیاز ، کتانترو یا جعفری. در صورت تمایل می توانید پنیر یا خامه ترش را به آن اضافه کنید. لوبیای مکزیکی در یک Multicooker از این محصولات ساخته شده است:

• گوشت خرد شده گوشت گاو - 0.5 کیلوگرم ؛
• کنسرو لوبیا - 400 گرم ؛
• ذرت کنسرو شده - 400 گرم ؛
• آب - 150 گرم ؛
• پیاز - 1 سر ؛
• آب گوجه فرنگی - 1 لیتر ؛
• خمیر گوجه فرنگی - 2 قاشق غذاخوری ؛
• سیر خشک ، پونه کوهی ، فلفل قرمز - 0.5 قاشق غذاخوری ؛
• zira - 1 قاشق غذاخوری ؛
• روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری ؛
• فلفل سیاه ، نمک.

لوبیای مکزیکی در یک Multicooker به شرح زیر است:

1. پیاز پوسته را تمیز کرده و به مکعب های کوچک برش دهید.
2. روغن نباتی را درون یک تابه چندگانه بریزید و برنامه "سرخ کردن" را فعال کنید. پیاز را در روغن داغ قرار داده و 5 دقیقه آن را منتقل کنید.
3. سپس گوشت خرد شده گوشت گاو را به پیاز اضافه کرده و به مدت 15 دقیقه دیگر محصولات را در همان حالت سرخ کنید ، گوشت خرد شده را هم بزنید و توده ها را بشکنید.
4. مایع را از لوبیای کنسرو شده و ذرت تخلیه کنید. محصولات را به کاسه Multicooker اضافه کنید. آب ، آب گوجه فرنگی را درون ظرف بریزید ، خمیر گوجه فرنگی را بریزید و مخلوط کنید.
5. ادویه ها را به ظرف و نمک به سلیقه خود اضافه کنید. مجدداً همه چیز را به خوبی مخلوط کنید ، برنامه "سوپ" یا "خاموش کردن" را روشن کنید و منتظر جوش مایع در کاسه باشید.
6. سوپ را با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته به مدت 5-10 دقیقه بپزید.

ظرف تمام شده باید گرم شود ، چاشنی با گیاهان. با خانواده خود با یک شام دلچسب رفتار کنید و از طعم تند و عطر سوپ لذت ببرید.

سوپ با لوبیا و خیار در یک اجاق گاز آهسته

آیا می خواهید خود را با چیزی غیرمعمول و آزمایش کنید و با سلیقه های جدید آزمایش کنید؟ ما یک دستور العمل جالب برای لوبیا و خیار را در یک اجاق گاز آهسته به شما ارائه می دهیم. یکی از ویژگی های بارز ظرف این است که به جای آبگوشت گوشت معمول ، از کرم و آب نمک خیار استفاده می کند. برای تهیه چنین سوپ با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته ، مواد زیر را جمع کنید:

• لوبیای سفید - 300 گرم ؛
• سیب زمینی - 3 قطعه. ؛
• پیاز - 1 سر ؛
• خیار شور - 2 قطعه. ؛
• نمک خیار - 0.5 لیتر ؛
• کرم - 1 فنجان ؛
• کره - 100 گرم ؛
• زرده تخم مرغ - 2 قطعه. ؛
• برگ خلیج - 2 قطعه. ؛
• نمک ، فلفل سیاه.

ما به تفصیل مراحل تهیه سوپ با لوبیا و خیار را در یک اجاق گاز آهسته شرح می دهیم:

1. در شب ، لوبیا ها را با آب بریزید و تمام شب را ترک کنید.
2. قبل از تهیه سوپ ، مایعی را که در آن لوبیا خیس شده است تخلیه کنید ، لوبیا ها را به یک کاسه چندتایی منتقل کرده و در آب تمیز بریزید. برنامه "سوپ" را روشن کنید ، ظرف را نمک بزنید و به مدت 30-40 دقیقه بپزید.
3. سیب زمینی های پوست کنده را در مکعب های کوچک خرد کنید ، خیار شور و سر پیاز را برش دهید. پیاز را در یک تابه جداگانه سرخ کنید تا یک حالت طلایی.
4. سیب زمینی ها را درون سوپ قرار دهید و 15 دقیقه دیگر همه را با هم بپزید.
5. خیارهای شور و پیاز سرخ شده را به ظرف اضافه کنید ، یک آب نمک خیار بریزید ، یک برگ خلیج ، نمک و فلفل آبگوشت را قرار دهید تا طعم آن را بچشید.
6. 10 دقیقه دیگر سوپ را با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته بپزید. در این زمان ، زرده های تخم مرغ خام را با خامه مالش دهید. هنگامی که ظرف آماده است ، توده حاصل را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید.

هنگام سرو روی میز ، قسمت هایی از ظروف را با گیاهان تازه قرار دهید. نوش جان.

سوپ با کلم توسکانی و لوبیا در یک اجاق گاز آهسته

این سوپ غیرمعمول به لطف فلفل فلفل دلمه ای که بخشی از آن است ، طعم تند تند دارد. کلم توسکانی عطر غیرمعمول به ظرف می دهد. سعی کنید عزیزان خود را با یک شام خوشمزه و غیرمعمول غافلگیر کنید - یک سوپ با لوبیا و کلم توسکانی که در یک اجاق گاز آهسته پخته شده است. برای شروع ، محصولات زیر را جمع کنید:

• کنسرو لوبیا - 300 گرم ؛
• گوجه فرنگی - 1 کامپیوتر ؛
• کلم توسکانی - 0.6 کیلوگرم ؛
• پیاز قرمز - 2 قطعه. ؛
• آبگوشت مرغ - 1 لیتر ؛
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری ؛
• فلفل فلفل - 1 غلاف ؛
• سیر - 3 میخک ؛
• دانه های شوید - 1 قاشق غذاخوری ؛
• نمک و فلفل سیاه ؛
• نوجوانان برای دکوراسیون.

سوپ با لوبیا و کلم توسکانی در یک اجاق گاز آهسته در چندین مرحله تهیه می شود:

1. آب سرد را درون یک قابلمه عمیق بریزید و مدتی کنار بگذارید. در یک کشتی مناسب دیگر ، آب را جوش دهید ، کلم توسکانی را در آب جوش قرار داده و 5 دقیقه آن را بپزید. 100 گرم جوشانده را درون یک لیوان بریزید ، بقیه را فشار دهید. کلم عزیز در یک تابه با آب سرد به مدت 1 دقیقه.
2. غلاف فلفل حاد را از دانه ها تمیز کنید ، پوسته را از پیاز جدا کنید. پیاز را با مکعب ها خرد کنید ، فلفل را در قطعات کوچک برش دهید.
3. روغن زیتون را درون کاسه چندکلهر بریزید و پیاز ، فلفل ، میخک سیر خرد شده و دانه های شوید را در آن قرار دهید. محصولات را در حالت "سرخ کردن" سرخ کنید تا پیاز نرم شود.
4. گوجه فرنگی را بشویید و آن را با مکعب یا صفحات نازک برش دهید. گوجه فرنگی را به شکل چندگانه قرار دهید ، لوبیای کنسرو شده را در آنجا اضافه کنید ، در آبگوشت مرغ بریزید و تکنیک را به برنامه "سوپ" یا "پخت و پز" ترجمه کنید. ظرف را نمک بزنید و لوبیا ها را به مدت 10-15 دقیقه بعد از جوش در اجاق گاز آهسته بپزید.
5. کلم توسکانی خرد شده و جوشانده یک لیوان و همچنین یک فلفل سیاه کمی را به کاسه اضافه کنید. پخت و پز لوبیا را در یک اجاق گاز آهسته به مدت 10 دقیقه دیگر ادامه دهید.

یک ظرف داغ را روی بشقاب ها بریزید و روی میز سرو کنید ، و با کروتون های ترد همراه باشید.

لوبیای ایتالیایی در یک چندکره

این لوبیای ظریف و معطر در یک چندکره ، گرسنگی و لذت حتی غذاهای نفیس را برآورده می کند. ظرف کاملاً با یک ریحان تازه ترکیب شده است ، هنگام سرو کردن روی میز ، می توانید یک پارمسان پنیر کمی را در یک قسمت اضافه کنید. برای سرعت بخشیدن به روند پخت و پز ، لوبیای خشک را می توان با کنسرو جایگزین کرد. لوبیای ایتالیایی در یک چندکره از چنین مواد تشکیل دهنده تهیه می شود:

• لوبیای سفید - 1 فنجان ؛
• ژامبون - 100 گرم ؛
• پیاز - 1 سر ؛
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• سیر 2-3 دندان ؛
• آب - 1.5 لیتر ؛
• گوشت گاو - 300 گرم ؛
• کرفس - 1 ساقه ؛
• ماکارونی - 80 گرم ؛
• روغن زیتون - 30 گرم ؛
• گوجه فرنگی در آب خود - 800 گرم ؛
• برگ خلیج - 1 رایانه.
• آویشن تازه - 1 شاخه ؛
• فلفل سیاه ، نمک.

سوپ ایتالیایی با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته در چندین مرحله پخته می شود:

1. در شب ، لوبیا ها را با آب آب پز سرد بریزید و تا صبح بگذارید.
2. گوشت گاو شسته شده را در اجاق گاز آهسته قرار دهید ، آب بریزید و در "سوپ" یا "پخت" 1-1.5 ساعت بپزید ، پس از جوشاندن نمک فراموش نکنید. آبگوشت تمام شده را درون یک کشتی دیگر بریزید ، گوشت آب پز را به قطعات تقسیم کرده و به همان ظرف اضافه کنید.
3. روغن را به شکل چندگانه تمیز و خشک بریزید ، حالت "سرخ کردن" یا "پخت" را فعال کنید. پیازها ، هویج و کرفس پوست را درون روغن از قبل گرم شده خرد کنید. مواد تشکیل دهنده را به مدت 5-7 دقیقه منتقل کنید.
4. سیر خالص شده را از طریق مطبوعات عبور دهید ، مکعب های ژامبون را برش دهید. محصولات را در یک اجاق گاز آهسته قرار دهید و 2 دقیقه دیگر همه را با هم سرخ کنید.
5. گوجه فرنگی کنسرو شده را خرد کرده و با آب آن به ظرف اضافه کنید ، مایع را با لوبیای خیس شده فشار داده و لوبیا را به داخل کاسه دستگاه منتقل کنید. آبگوشت گوشت گاو را در آنجا با گوشت بریزید ، شاخه ای از آویشن ، برگ خلیج و فلفل سیاه را قرار دهید. سعی کنید آن را طعم دهید و در صورت لزوم آفتاب بگیرید.
6. در حالت "آشپز" یا "سوپ" ، لوبیای ایتالیایی را به مدت 30-40 دقیقه در یک چندکره پخته کنید. اگر در این مدت لوبیا به اندازه کافی نرم نشده است ، فرآیند پخت و پز را برای 10-15 دقیقه دیگر تمدید کنید.
7. 1/3 قسمت از سوپ را درون مخلوط کن بریزید و به حالت پوره خرد کنید. سپس دوباره مایع را درون کاسه دستگاه بریزید ، ماکارونی را به ظرف اضافه کنید و لوبیا ها را برای 6-7 دقیقه دیگر پس از جوشکاری در چندکوبر بپزید.

با خانواده خود با یک شام دلچسب ، معطر و نفیس رفتار کنید. نوش جان.

لوبیای سیاه در یک اجاق گاز آهسته

این دستور العمل مبتنی بر غذاهای ژاپنی است ، زیرا چنین سوپ شامل توفو سویا ، جلبک دریایی و همچنین سس سویا است. غیرمعمول ، غیرمعمول ، اما در عین حال یک غذای نسبتاً جالب و خوشمزه برای کسانی که عاشق آزمایش های آشپزی هستند جذاب خواهد بود. برای یک لوبیای سیاه در یک Multicooker ، شما نیاز دارید:

• لوبیای سیاه - 0.5 فنجان ؛
• آب - 1.5 لیتر ؛
• مخلوطی از جلبک دریایی - 2 قاشق غذاخوری.
• آلو اسیدی - 1.5 فنجان ؛
• هویج - 1 کامپیوتر ؛
• کلم بروکلی - 0.5 کیلوگرم ؛
• پیاز - 1 سر ؛
• قارچ - 100 گرم ؛
• سیر - 2 میخک ؛
• سس سویا - 2 قاشق غذاخوری ؛
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری ؛
• روغن کنجد - 0.5 قاشق غذاخوری ؛
• tOF - 50 گرم ؛
• برگ خلیج - 1 رایانه.
• کرفس - 1 ساقه ؛
• نمک به طعم است.

لوبیای سیاه در یک اجاق گاز آهسته به شرح زیر پخته می شود:

1. لوبیا ها را زیر آب جاری بشویید و لوبیا را به شکل چندگانه قرار دهید. به آنها جلبک دریایی ، سس سویا ، برگ خلیج ، کنجد و روغن زیتون و همچنین میخک سیر خرد شده را به آنها اضافه کنید. مواد را با آب ، نمک بریزید ، دستگاه را روشن کنید.
2. برنامه "سوپ" یا "پخت و پز" را نصب کنید و لوبیای سیاه را به مدت 2.5 ساعت در اجاق گاز آهسته بپزید.
3. هنگامی که لوبیا به آمادگی رسید ، هویج تمیز و خرد شده ، کلم بروکلی ، پیاز ، کرفس ، قارچ و آلو را درون کاسه غوطه ور کنید. تا زمانی که سبزیجات آماده شوند ، سوپ را با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته ادامه دهید.
4. در ظرف خرد شده توفو قرار دهید ، منتظر آبگوشت جوش باشید و اجاق گاز آهسته را خاموش کنید.

سوپ را به میز گرم و گرم و تزئین قسمت های پیاز سبز سرو کنید.

سوپ با لوبیا در یک اجاق گاز آهسته. ویدئو