COD არის ძალიან მკვებავი თევზი. მის შემადგენლობაში, იგი შეიცავს მიკრო და მაკროელემენტების მაქსიმალურ რაოდენობას პირის დაბალანსებული კვებისთვის. გარდა ამისა, COD ითვლება ზღვის თევზის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული და ხელმისაწვდომი ტიპად. ეს შესანიშნავია დიეტური და ბავშვის საკვები. ისე, რომ თევზი უფრო სასარგებლო იყოს და არ კარგავს მის სასარგებლო თვისებებს თერმული მკურნალობის დროს, გირჩევთ, რომ იგი ორთქლზე მოამზადოთ ორთქლზე. დღევანდელ სტატიაში თქვენ ნახავთ COD- ის შესანიშნავი რეცეპტების შერჩევას, რომელიც მულტიკუკშია.

კოდი სტაფილოებით მულტიკუკერი წყვილისთვის

ორთქლის მომზადების ყველაზე ელემენტარული მეთოდია სტაფილოების დამატებით. ეს ბოსტნეული თევზს ტკბილს აძლევს და ის იძენს უჩვეულო გემოს. განსაკუთრებით რამდენიმე კოდური სტაფილო, როგორიცაა ბავშვები, რადგან აღმოჩნდება, რომ წარმოუდგენლად წვნიანი და სიტყვასიტყვით დნება მათ პირში. ასეთი კერძის კიდევ ერთი პლიუსი, რომელსაც სამზარეულო ძალიან ცოტა დრო სჭირდება, ძალას 30 წუთის განმავლობაში, თერმული მკურნალობით.

სასურსათო სია:

• კოდი - 500 გ;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bკომპიუტერი;
• წყალი - 1 მულტიტრაკანი;
• ლიმონის წვენი - 2 ჩ.ს.;
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.

როგორ მოვამზადოთ კოდი სტაფილოზე ნელა გაზქურაში ორთქლისთვის:

1. გაათავისუფლეთ თევზი ხამანწიდან, ამოიღეთ insides, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
2. დაიბანეთ კოდი, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მუცლის შიგნიდან.
3. თევზი გაჭრა ნაწილებად.
4. გახეხეთ თევზის ნაჭრები მარილით და პილპილით, დაასხით ლიმონის წვენი.
5. გახეხეთ სტაფილო, დაჭრილი წრეებში.
6. განათავსეთ COD ორთქლზე მულტიციურ კონტეინერში ორთქლზე.
7. განათავსეთ სტაფილოების წრეები თევზის თავზე.
8. დაასხით წყალი ნელა გაზქურაში, დააინსტალირეთ მოწყობილობა სამზარეულოს რეჟიმში.
9. როდესაც წყალი იწყებს ადუღებას, დააყენეთ კონტეინერი სწორ ადგილას სამზარეულოსთვის.
10. დააინსტალირეთ განყოფილება ორთქლის პროგრამაზე, დახურეთ სახურავი.
11. მოხარშეთ თევზი 30 წუთის განმავლობაში.

დასრულებული კოდი სტაფილოებით შესანიშნავია, როგორც გვერდითი კერძის დანამატი.

კოდი სანელებლებით და გამხმარი

COD– ის მსგავსი თევზი არ საჭიროებს ინგრედიენტების სიმრავლეს, რომ იგი გემოვნებით მიიტანოს. საკმარისია თევზის სანელებლებით სეზონური სეზონი და არომატი დაამატეთ გამხმარი კამა და ვოლა - კოდი წყვილისთვის ნელი გაზქურისგან მზად არის მაქსიმალურად მაქსიმალურად.

ინგრედიენტების სია:

• კოდი - 500 გ;
• მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის. l;
• ლიმონის წვენი - 1 სტადი. l;
• გამხმარი კამა გემოვნებით;
• სუნელი თევზის გასინჯვისთვის;
• წყალი - 1 მულტიტრაკანი;
• მარილი, მიწის შავი პილპილი გემოვნებით.

სამზარეულოს კოდების სტადიები სანელებლებით და გამხმარი კამა ნელი გაზქურით:

1. კოდური კოდი მასშტაბებიდან, ამოიღეთ ნაწლავები და კარგად დაიბანეთ როგორც მუცლის გარეთ, ისე შიგნით.
2. თევზი გაჭრა ნაწილში კარკასის გასწვრივ.
3. ჩამოყაროს კოდი ცალკეულ კონტეინერში, დაამატეთ სუნელი თევზი, გამხმარი კამა, მარილი, პილპილი, მცენარეული ზეთი და ლიმონის წვენი. თევზი ხელებით შეურიეთ, თანაბრად ანაწილებს მარინადს ყველა ნაწილზე.
4. დატოვეთ თევზი 20 წუთის განმავლობაში მარინაციისთვის, პერიოდულად აურიეთ იგი ხელებით.
5. 20 წუთის შემდეგ, თევზის ნაჭრები მოათავსეთ მრავალფეროვანზე დაფუძნებულ ავზში, ორთქლის დასაყენებლად.
6. დაასხით წყალი მოწყობილობის თასში, განათავსეთ ნელი გაზქურა სამზარეულოს რეჟიმში.
7. როგორც კი წყალი ადუღდება, დააყენეთ კონტეინერი სწორ ადგილას სამზარეულოსთვის.
8. დახურეთ განყოფილება, განსაზღვრეთ "ორთქლის სამზარეულო" რეჟიმი.
9. სამზარეულოს დრო 30 წუთია.

მიირთვით დასრულებული თევზი ნაღების სოუსით, თეთრი პურის ფუნთუშებით და ახალი ბოსტნეულის სალათით.

კოდით ნიორით მულტიკუკერი წყვილისთვის

COD– ის ორთქლის მომზადების კიდევ ერთი რეცეპტი გულისხმობს თევზის ნიორი დამატებას. მზა კერძის გემოვნება ასეთი სურნელოვანი სანელებლით უფრო პიკანტური და გაჯერებულია ისე, რომ ყურებით ვერ გაიყვანოთ. მოსამზადებლად, თქვენ გჭირდებათ პროდუქციის მინიმალური ნაკრები.

სასურსათო სია:

• კოდი - 500 გ;
• ნიორი - 2 კბილი;
• ლიმონი - ½ კომპიუტერი;
• მწვანე ხახვი ბუმბულით - პატარა პაკეტი;
• ოხრახუში არის პატარა თაიგული;
• წყალი - 1 მულტიტრაკანი;
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.

როგორ საზ:

1. საჭიროების შემთხვევაში გაასუფთავეთ ხახვის თევზი, ამოიღეთ insides.
2. დაიბანეთ კოდური წყლის ნაკადის ქვეშ, როგორც გარეთ, ისე მუცლის შუაგულში.
3. გაჭერით კარკასის ნაწილებად ნაწილები, მიიღეთ ნაჭრები ქაღალდის პირსახოცით.
4. გაიარეთ ნიორი პრესაში.
5. დაჭრილი ნიორი აურიეთ მარილით და პილპილით.
6. გახეხეთ თევზის ნაჭრები წიწაკის, მარილისა და ნივრის ნაზავით. განათავსეთ თევზი ბრტყელ ფირფიტაში და დააჭირეთ მეორე ბრტყელ ფირფიტას, შექმენით პრესა.
7. განათავსეთ თევზის ნაჭრები მაცივარში 15 წუთის განმავლობაში მარინაციისთვის.
8. დაიბანეთ ლიმონი, დაჭრილი თხელი ნაჭრებით.
9. ჩამოიბანეთ მწვანილი და დაჭრილი დანით.
10. ლიმონის ნაჭრები მულტიცერული კონტეინერის lattice steating for steating.
11. განათავსეთ თევზის ნაჭრები ლიმონის თავზე.
12. Sprink Cod.
13. დაასხით წყალი ნელა გაზქურაში, დაადგინეთ სამზარეულოს რეჟიმი.
14. როდესაც წყალი ადუღდება, დააყენეთ კონტეინერი სწორ ადგილას სამზარეულოსთვის.
15. მოწყობილობა განთავსებულია "სამზარეულოს" რეჟიმში, დახურეთ Multicooker სახურავი.
16. სამზარეულოს დრო 30 წუთია.

უმჯობესია თევზი ცხელი ფორმით მოემსახუროთ, როგორც გვერდითი კერძის დანამატი.

კოდი არაჟანში ყველით მულტიკუკში წყვილი

გსურთ დაამატოთ კალორიული შინაარსი, რომელიც მოხარშულია რამდენიმე თევზისთვის? შემდეგ გააკეთეთ იგი არაჟანი და ყველი. ამ გზით მომზადებული COD უფრო დამაკმაყოფილებელი და გაჯერებულია, მაგრამ ამავე დროს, სათანადო კვების კანონი არ ირღვევა.

ინგრედიენტების სია:

• კოდი - 500 გ;
• ლიმონის წვენი - 1 ჩ.ს.;
• არაჟანი (15% ცხიმი) - 100 გ;
• რუსული ყველი - 100 გ;
• ხახვი - 1 კომპიუტერი;
• წყალი - 1 მულტიტრაკანი;
• მარილი, პილპილი - გემოვნებით.

რეცეპტი:

1. გაასუფთავეთ კოდი სასწორიდან, ამოიღეთ, საჭიროების შემთხვევაში, insides.
2. კარგად გარეცხეთ თევზი, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მუცელს შიგნიდან.
3. COD მოჭრილი ნაწილაკების ნაწილებად გაჭერით კარკასის გასწვრივ.
4. ფსონი თევზის ნაჭრები ქაღალდის პირსახოცით, ჭარბი ტენიანობის ამოღება.
5. გახეხეთ თევზი მარილით და პილპილით, დაასხით ლიმონის წვენი ორივე მხრიდან.
6. გახეხეთ ხახვი, დაჭრილი პატარა ბუმბულებად.
7. განათავსეთ COD ორთქლის კონტეინერში.
8. მოათავსეთ ხახვი თევზის ნაჭრების თავზე.
9. გახეხეთ ყველი უხეში გრეიტზე.
10. გადაანაწილეთ არაჟანი მშვილდის თავზე და დაასხით ყველი.
11. დაასხით წყალი მრავალფეროვან თასში, დააყენეთ სამზარეულოს რეჟიმი.
12. როდესაც წყალი ადუღდება, სწორ ადგილას განათავსეთ კონტეინერი ორთქლის მოსამზადებლად.
13. დახურეთ ნელი გაზქურა, დააყენეთ "ორთქლის სამზარეულო" რეჟიმი.
14. სამზარეულოს დრო 30 წუთია.

ამ გზით მომზადებული COD შეიძლება მოემსახუროს მთავარ კერძს, რადგან ის არის მაღალი კალორიული და მკვებავი.

კოდი ბოსტნეულით ნელი გაზქურის ორთქლისთვის

ჯანსაღი დიეტის მიმდევრობას მოგვწონს ჩვენი შემდეგი რეცეპტი. ეს გულისხმობს კოდის, ბროკოლის, ფერადი კომბოსტოს და სტაფილოების გამოყენებას ერთ კერძში. გარდა ამისა, ყველა ეს ინგრედიენტი ორთქლდება მათი სასარგებლო თვისებების დაკარგვის გარეშე.

ინგრედიენტების სია:

• კოდი - 200 გ;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bკომპიუტერი;
• ბროკოლი - 100 გ;
• ყვავილოვანი კომბოსტო - 100 გ;
• წყალი - 1 მულტიტრაკანი;
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.

სამზარეულოს ეტაპები:

1. კოდური კოდი მასშტაბისგან, ამოიღეთ insides, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
2. დაიბანეთ თევზი წყლის უხვი ნაკადის ქვეშ.
3. COD მოჭრილი ნაწილაკების ნაწილებად გაჭერით კარკასის გასწვრივ.
4. გახეხეთ თითოეული ცალკეული ნაჭერი მარილი და პილპილი.
5. გახეხეთ სტაფილო, დაჭრილი წრეებში.
6. ჩამოიბანეთ ბროკოლი, დაშალეთ inflorescences.
7. ჩამოიბანეთ ყვავილოვანი კომბოსტო და დაიშალეთ.
8. ბოსტნეული ოდნავ მარილია.
9. განათავსეთ თევზი და ბოსტნეული კონტეინერში ორთქლისთვის ორთქლისთვის.
10. დაასხით წყალი ნელა გაზქურაში, დააყენეთ სამზარეულოს რეჟიმი.
11. მდუღარე წყლის შემდეგ, დააყენეთ ორთქლის მომზადების კონტეინერი სწორ ადგილას.
12. მოწყობილობა დამონტაჟებულია "ორთქლის სამზარეულოს" რეჟიმში.
13. სამზარეულოს დრო 20 წუთია.

მიირთვით დასრულებული კერძი, როგორც ლანჩი ან ვახშამი თეთრი პურის ახალი ფუნთუშებით.

კოდი მჟავე-ტომატოს სოუსით მულტიკუკში წყვილისთვის

არაჟნის და პომიდვრის კომბინაცია მრავალი ეჭვისა. მერწმუნეთ, ეს არ ეხება კოდს. არაჟანი კრემის მსგავსი სოუსით მოხარშული თევზი უბრალოდ წარმოუდგენელი გემოვნებით, აფეთქდა პირის ღრუში მილიონი გემოვნების ჩრდილით.

კომპონენტების სია:

• კოდი - 500 გ;
• ლიმონი - 1 კომპიუტერი;
• არაჟანი (10% ცხიმი) - 300 გ;
• ტომატის პასტა - 2 სტადიის. l;
• ნიორი - 2 კბილი;
• წყალი - 1 მულტიტრაკანი;
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.

ჩვენ ვამზადებთ კერძს, ამ ეტაპზე:

1. კოდიდან, გაფანტული სასწორიდან, აიღეთ ნაწლავები, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
2. დაიბანეთ თევზი ცივი წყლის ნაკადის ქვეშ.
3. გაჭრა კოდი რამდენიმე ნაწილის გასწვრივ.
4. გახეხეთ კოდი მარილით და პილპილით.
5. წვენის წვენით ლიმონისგან, მოათავსეთ თევზი მასში. დატოვე კოდი, რომ მარინაცია 20 წუთის განმავლობაში.
6. დაასხით წყალი ნელა გაზქურაში.
7. განათავსეთ თევზი კონტეინერში ორთქლის მოსამზადებლად.
8. დააინსტალირეთ პროგრამა "Steamed", დრო - 20 წუთი.
9. სამზარეულოთი, მიიღეთ თევზი, დაიბანეთ ნელი გაზქურა და გაწურეთ მშრალი.
10. გაასუფთავეთ ნიორი, გაუშვით პრესაში.
11. ცალკეულ ჭურჭელში შეურიეთ არაჟანი, ნიორი და ტომატის პასტა.
12. ჩაასხით სოუსი ნელა გაზქურაში, განათავსეთ მოწყობილობა შემწვარი პროგრამისთვის.
13. როგორც კი სოუსი ადუღდება, გამორთეთ ნელი გაზქურა.
14. გაგზავნეთ მზა თევზის სტეიკები სოუსზე.
15. დახურეთ ნელი გაზქურა, დააინსტალირეთ გათბობის პროგრამა 15 წუთის განმავლობაში.

მიირთვით დასრულებული თევზი სოუსით ნებისმიერი გვერდითი კერძით და მწნილით.

კოდური კოტლეტები მულტიკუკში ორთქლისთვის

კოდური ორთქლის კოტლეტები განსაკუთრებით კარგია ბავშვის საკვებისთვის. როგორც წესი, ბავშვებს ნამდვილად მოსწონთ ეს კერძი და ისინი სიამოვნებით ჭამენ მას ფაფის ან კარტოფილის პიურეს გვერდით კერძთან ერთად. ბავშვთა აუდიტორიის გარდა, ასეთი კოტლეტები შესაფერისია მოზრდილების დიეტური კვებისთვის და სათანადო კვების მიმდევრებისთვის.

ინგრედიენტების სია:

• კოდური ფილე - 400 გ;
• ხახვი - 1 კომპიუტერი;
• თეთრი ან ნაცრისფერი პური - 70 გ;
• რძე - 40 მლ;
• წყალი - 1 მულტიტრაკანი;
• კვერცხი - 1 კომპიუტერი;
• პურის მარცვლები - 100 გ;
• ნიორი - ½ კბილი;
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.

სამზარეულოს კოდური კოტლეტების სტადიები მულტიკუკში ორთქლზე:

1. გაჟღენთილია პურის ნამსხვრევები რძეში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ამოიღეთ, ოდნავ გაწურეთ.
2. სუფთა ხახვი, მოჭრილი თვითნებური ფორმის რამდენიმე ნაწილში.
3. გაუშვით თევზის ფილე და სველი ქაღალდის პირსახოცით.
4. გაასუფთავეთ ნიორი.
5. კოდური ფილე, ხახვი, პურის ნამსხვრევები და ნიორი ხორცის საფქვავი.
6. დაამატეთ კვერცხი, მარილი და პილპილი თევზის minced ხორცი.
7. დაფარეთ minced ხორცი cling film და მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.
8. სველი ხელებით, ფორთოხალი ხორცის კოტლეტებიდან, გააფართოვეთ პანიკაში.
9. განათავსეთ cutlets მულტიწადი ორთქლის კონტეინერში.
10. მოწყობილობა დამონტაჟებულია სამზარეულოს რეჟიმში, დაასხით წყალი თასში.
11. როდესაც წყალი ადუღდება, დააყენეთ კონტეინერი სწორ ადგილას სამზარეულოსთვის.
12. მოწყობილობის Snap, დააყენეთ პროგრამა "ორთქლის სამზარეულო".
13. სამზარეულოს დრო 25 წუთია.

მიირთვით დასრულებული კოტლეტები გვერდითი კერძით ლანჩზე ან სადილზე.

ორთქლის კოდი ნელა გაზქურაში. ვიდეო მიღება