ბოსტნეული ადამიანის სხეულის ღირებული ნივთიერებების ერთ - ერთი საუკეთესო წყაროა. ვიტამინების, ბოჭკოვანი, მინერალებისა და სხვა კომპონენტების მდიდარი შემცველობა ბოსტნეულს შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს ჩვენს ყოველდღიურ დიეტაში. გარდა ამისა, ასეთი საკვების დაბალი კალორიული შემცველობა მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ცდილობს შეინარჩუნოს თავი კარგ ფორმაში. ჩვენი სტატია შეიცავს რეცეპტებს გემრიელი და სხვადასხვა კერძების ბოსტნეულიდან Panasonic Multicooker- ისთვის.

ბრიუსელის კომბოსტო Multicooker Panasonic- ში

გემრიელი და ჯანსაღი ბრიუსელის კომბოსტო საკმაოდ უჩვეულოა. გარეგნულად, იგი წააგავს თავის თეთრკანიან "ნათესავს", მხოლოდ ბევრჯერ შემცირდა. თუ სწორად ამზადებთ ბრიუსელის კომბოსტოს, მას სასიამოვნო ტკბილი გემო ექნება. თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ ბრიუსელის კომბოსტოს საინტერესო და გემრიელ კერძს ფერდობებითა და მდოგვის სოუსით. ამ რეცეპტის მიხედვით, მულტიკუკერის პანასონიკაში ბოსტნეულის დასამზადებლად, დაგჭირდებათ შემდეგი:

• ბრიუსელის კომბოსტო - 0.5 კგ;
• ხახვი -1-2 PCS.;
• ღორის ლორი შებოლილი - 200 გ;
• მდოგვი - 1 ჩ.ს.;
• ძმარი - 0.5 ჩ / კ;
• წყალი - 0.8 ლ;
• მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის;
• მარილი, პილპილი - გემოვნებით.

ამ რეცეპტის თანახმად, Multicooker Panasonic- ში ბოსტნეული მომზადებულია შემდეგნაირად:

1. ჩართეთ მოწყობილობა და დააინსტალირეთ პროგრამა "წვნიანი". ჩაასხით წყალი თასში და შეამცირეთ წინასწარ გაჟღენთილი ბრიუსელის კომბოსტო მასში. გველეთ კერძი გემოვნებით, შეამცირეთ სახურავი და მოხარშეთ ბოსტნეული მულტიკუკერის პანასონიკში, თხევადი დუღილის შემდეგ 15 წუთის შემდეგ.
2. გახეხეთ ხახვის ხახვი, წვრილად გაჭრა. ამოიღეთ კანი და ხრტილი ხორციდან, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, და შემდეგ დაჭრილი ლორი თხელი ზოლებით.
3. როდესაც კომბოსტო მოხარშულია, ამოიღეთ თასიდან და დაასხით დარჩენილი ბულიონი ცალკეულ ჭურჭელში.
4. მოწყობილობა განათავსეთ "შემწვარი" რეჟიმში, შეამცირეთ დამსხვრეული ლორი თასში და გახეხეთ 10-12 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ ხორცი და გადაიტანეთ ფირფიტაზე.
5. ხახვი განათავსეთ ლორიდან დარჩენილ ცხიმში და გაიარეთ 10 წუთის განმავლობაში, სანამ ის გახდება რბილი.
6. გათიშეთ მოწყობილობა, ამოიღეთ ხახვი Multicooker– დან, დაამატეთ იგი ბულიონში, რომელშიც მოხარშული იყო კომბოსტო. ჩადეთ მდოგვი იქ, დაასხით მცენარეული ზეთი, დაამატეთ მარილი, პილპილი და ცოტა ძმარი. ბლენდერის დახმარებით, სცემეს ინგრედიენტები.

მოათავსეთ ბოსტნეული, რომელიც მომზადებულია მულტიკუკერულ პანასონიკაში ნაწილში, დაასხით მდოგვის სოუსით და დაასხით ღორის ლორით, ზემოდან ფერდობებით. Გემრიელად მიირთვით!

ვარსკვლავი ბოსტნეულიდან მულტიკუკერულ პანასონიკში

Panasonic მომზადებულია ძალიან სწრაფად. გარდა ისეთი ნაცნობი ინგრედიენტებისა, როგორიცაა zucchini, ბადრიჯანი და ტკბილი წიწაკა, ამ კერძს აქვს ერთგვარი ხაზი - დელიკატური ავოკადო. თუ გსურთ გამოიყენოთ ჩვენი რეცეპტი ბოსტნეულიდან Multicooker Panasonic– ში, მაშინ აქ მოცემულია ისეთი პროდუქციის ჩამონათვალი, რომელიც დაგჭირდებათ:

• ქათამი - 0,5 კგ;
• ტკბილი წითელი წიწაკა - 2 ცალი.;
• ცუკკინი - 1 ც.;
• ავოკადო - 1 \u200b\u200bც.;
• ბადრიჯანი - 1 ცალი.;
• ბროკოლი - 200 გ;
• ჩილის წიწაკა - 1 ც.;
• ზეითუნის ზეთი - 2 სტადიის;
• სოიოს სოუსი - 2 სტადიის;
• მდოგვი მარცვლეულში - 30 გ;
• turmeric - 2 pinch;
• მარილი, შავი პილპილი.

ქათმის ღუმელის მომზადება ბოსტნეულით მულტიკუკერულ პანასონიკში:

1. დაიბანეთ ხორცი, მშრალი ხელსახოცებით და ძვლისგან განცალკევებით. დაჭრილი ქათამი პატარა ნაჭრებად, განათავსეთ თასში, დაამატეთ მარილი, სანელებლები, მდოგვი და სოიოს სოუსი. აურიეთ პროდუქტები და დატოვეთ ქათამი მარინადში 1 საათის განმავლობაში.
2. გახეხეთ ბადრიჯანი კანიდან, დაჭრილი კუბებით. დაასხით ზეითუნის ზეთი მოწყობილობის თასში, ჩართეთ "შემწვარი" პროგრამა და 10 წუთის განმავლობაში მოაყარეთ ბოსტნეული Multicooker Panasonic- ში.
3. ამ დროის განმავლობაში, ონკანის ქვეშ ჩამოიბანეთ ტკბილი და მკვეთრი წიწაკა, ცუკკინი, ბროკოლი და ავოკადო. გახეხეთ ყველა პროდუქტი, გარდა ჩილის წიწაკისა. როდესაც ბადრიჯანი შემწვარია, დანარჩენი ბოსტნეული ჩამოყარეთ Panasonic Multicooker- ში. შეცვალეთ რეჟიმი პანელზე ჩაქრობის პროგრამის განთავსებით და 10 წუთის განმავლობაში მოამზადეთ ბოსტნეული Multicooker Panasonic– ში.
4. შემდეგ დაამატეთ ქათამი და მარინადი თასში კერძით, აურიეთ საკვები და გააგრძელეთ ბოსტნეულის ღუმელების მომზადება მულტიქუერის პანასონიკში კიდევ 15 წუთის განმავლობაში, მოწყობილობის სახურავის დახურვის გარეშე.

ქათმისა და ბოსტნეულის ჩაშუშული მულტიკუკერის პანასონიკში მზად არის! მიირთვით სუფრაზე ცხელი და ისიამოვნეთ კერძის ცხარე, წვნიანი და მკვეთრი გემოთი.

ბოსტნეულის კრემ-სუპი მულტიკუკერულ პანასონიკში

ისინი, ვინც რაიმე მიზეზის გამო, ცდილობენ დიეტის საჭმელს ჭამენ, ალბათ, მოსახერხებელი იქნება ჩვენი რეცეპტისთვის, ბოსტნეულის კრემ-სუპისთვის, რომელიც შედუღებულია მულტიკუკერის პანასონიკში. მხოლოდ ნახევარი საათის თავისუფალი დრო და ჯანმრთელი გემრიელი ვახშამი იქნება თქვენს მაგიდაზე. ქვემოთ მოცემულია ბოსტნეულის მომზადებისთვის საჭირო პროდუქციის სია ქვემოთ:

• 10% კრემი ცხიმიანი - 0.5 ჭიქა;
• ბროკოლი - 0.3 კგ;
• shrimp - 100 გ;
• ისპანახი - 200 გ;
• წყალი - 0.5 ლ;
• მარილი, პილპილი - გემოვნებით.

ბოსტნეულისგან კრემის სუპის დამზადების რეცეპტი Multicooker Panasonic– ში ძალიან მარტივია, ის შედგება ასეთი ეტაპებისგან:

1. დაასხით წყალი მულტიწილად კონტეინერში და ჩართეთ ვარიანტი "თბილი". განათავსეთ ბროკოლი ორმაგ ქვაბზე, შეამცირეთ კონტეინერი ნელი გაზქურის შიგნით, დახურეთ სახურავი და მოხარშეთ ბოსტნეული მულტიკუკერის პანასონიკში 20 წუთის განმავლობაში.
2. გარეცხეთ ისპანახი საფუძვლიანად გაშვებული წყლის ქვეშ და დაჭრილი. როდესაც ბროკოლი ამზადებს, განათავსეთ პროდუქტი ღრმა კონტეინერში, დაასხით დაჭრილი ისპანახის ფოთლები და დაასხით 100 გრ მდუღარე წყალი.
3. დაამატეთ სანელებლები და მარილი კერძს, დაასხით კრემი, შემდეგ კი პროდუქტები ჰომოგენურ მასაში სცემეთ წყალქვეშა ბლენდერის გამოყენებით. წვნიანის თანმიმდევრულობა შეიძლება მორგებული იყოს მისი შეხედულებისამებრ, დაამატოთ ერთი ან სხვა რაოდენობა კრემი.
4. თუ გაყინული shrimp იყიდეთ, დაასხით ისინი მდუღარე წყლით და დატოვეთ 20 წუთი. სუფთა shrimp უნდა მოხარშული წყალში 10 წუთის განმავლობაში.

დაასხით დასრულებული კრემის-სუპის ნაწილაკებად ფირფიტები, დაამშვენეთ თავზე გახეხილი shrimp. Გემრიელად მიირთვით!

შევსებული პომიდორი Multicooker Panasonic- ში

ზაფხულის სეზონი გვსიამოვნებს გემრიელი ბოსტნეულისა და სურნელოვანი მწვანილის სიმრავლით. მათ, ვისაც მოსაწყენი სალათები აქვს ახალი პომიდორით, შეუძლიათ მენიუში გარკვეული მრავალფეროვნება გააკეთონ და ჩვენი რეცეპტის მიხედვით მოამზადონ შევსებული პომიდორი. ამისათვის, თქვენ ძალიან ცოტა გჭირდებათ, მულტიკუკერის პანასონიკში ბოსტნეულის მომზადების პროდუქციის ჩამონათვალი მოცემულია ქვემოთ:

• დიდი პომიდორი -6-8 ცალი.;
• minced ხორცი - 0.3 კგ;
• ნიორი -2-3 კბილი;
• ხახვი - 1 ც.;
• მყარი ყველი - 150 გ;
• დილ, ოხრახუში - 1 პაკეტი;
• მარილი, სანელებლები.

Multicooker Panasonic- ში ბოსტნეულის მომზადების პროცესი მოიცავს რამდენიმე ეტაპზე:

1. დაიბანეთ პომიდორი, დაჭრილი ზემოდან მკვეთრი დანა და შემდეგ ამოიღეთ შიდა რბილობი.
2. დაიბანეთ და გაასუფთავეთ ხახვი და ნიორი ხამანიდან, შემდეგ კი წვრილად დაჭერით. გახეხეთ ყველი მშვენიერ გრეიტზე.
3. გარეცხეთ კამა ოხრახუშით კარგად ონკანის ქვეშ, შეანჯღრიეთ ზედმეტი წყალი და გაჭერით მწვანილი.
4. შესაფერისი კონტეინერში აურიეთ minced ხორცი, ხახვი, ნიორი, ყველი და მწვანილი. დაამატეთ მარილი და სანელებლები, შეურიეთ შევსება.
5. შეავსეთ მომზადებული ფორმები პომიდვრისგან, შედეგად მიღებული მასით. დაფარეთ პომიდორი მოჭრილი მწვერვალებით და განათავსეთ ბოსტნეული Multicooker Panasonic- ში.
6. ჩართეთ მოწყობილობა, დააყენეთ "ჩაქრობის" რეჟიმი და მოამზადეთ ბოსტნეული Multicooker Panasonic 1 საათში.

მიირთვით წვნიანი პომიდორი ხორცის შევსებით მაგიდაზე ცხელი. ასეთი კერძისთვის შესანიშნავი მხარე იქნება მოხარშული ახალგაზრდა კარტოფილი.

გამომცხვარი კარტოფილი Multicooker Panasonic- ში

თუ თქვენ დაიღალა ჩვეულებრივი დაფქული კარტოფილის ან მოხარშული კარტოფილის დალევით, როგორც გვერდითი კერძი, თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ ახალ საინტერესო კერძს - გამომცხვარი ჰასელბეკის კარტოფილს. ეს ბოსტნეული, რომელიც მოხარშული მულტიკოკერის პანასონიკში, სანელებლებთან, მდოგვისა და ლიმონის ქერქთან ერთად, უჩვეულოდ არომატული და გემრიელია. აქ მოცემულია ინგრედიენტების სია, რომლებიც გამოიყენება ამ რეცეპტში:

• კარტოფილი - 6 ტუბერი;
• მდოგვი - 2 ჩ.ს.;
• ზეითუნის ზეთი - 150 მლ;
• ლიმონის წვენი - 4 სტადი.;
• ნიორი - 3 კბილი;
• ლიმონის Zest - 1 სტადიის.;
• ახალი thyme - 3 ყლორტი;
• ოხრახუში-5-6 ფილიალები;
• მარილი, პილპილი - გემოვნებით;
• საკვების კილიტა.

ბოსტნეულის მომზადების მეთოდი Multicooker Panasonic– ში მოცემულია ქვემოთ:

1. დაასხით ზეითუნის ზეთი პატარა თასში. აქ დაამატეთ ლიმონის წვენი, რომელიც გამოტოვებულია პრესის ნიორი, დაჭრილი ოხრახუში, მდოგვი და სანელებლები. მარილი ბენზინგასამართი სადგური და შეურიეთ ყველა მისი ინგრედიენტი.
2. ამოიღეთ კანი კარტოფილისგან და კარგად დაიბანეთ ტუბერები. გააშრეთ ისინი ქაღალდის პირსახოცებით და შემდეგ გააკეთეთ საკმაოდ ღრმა ჭრა თითოეულ ბოსტნეულზე.
3. საკვების კილიტა გაყავით ფრაგმენტებად. თითოეული კარტოფილი მოათავსეთ კილიტაზე, დაასხით თავზე მომზადებული სოუსით, დაასხით ლიმონის ქერქით და ჩაასხით thyme.
4. გადაიტანეთ ტუბერები კილიტაში და განათავსეთ მოწყობილობის თასში. განათავსეთ მოწყობილობა "საცხობი" რეჟიმში და მოხარშეთ ბოსტნეული მულტიქუერის პანასონიკში 1-, 15 საათში, დამოკიდებულია ტუბერების ზომაზე.
5. სამზარეულოს დროს, რამდენჯერმე უნდა გადააქციოთ კარტოფილი.

ეს სურნელოვანი გვერდითი კერძი შეავსებს სადღესასწაულო მაგიდის კერძებს. Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერის პანასონიკაში, ყველით და ხაჭოთი

დელიკატური ბადრიჯანი და წვნიანი პომიდორი, რომელიც გამომცხვარი ხაჭოთი და ყველით გამომცხვარია, გახდება გემრიელი და ჯანსაღი ლანჩი მთელი თქვენი ოჯახისთვის. ამ რეცეპტის მიხედვით, მულტიკუკერის პანასონიკაში ბოსტნეულის დასამზადებლად, თქვენ არც თუ ისე ბევრი გჭირდებათ. თქვენს წინაშე პროდუქციის სია:

• დიდი პომიდორი - 3 ცალი.;
• მცირე ბადრიჯანი - 3 ცალი.;
• ყველი - 300 გ;
• ხაჭო - 300 გ;
• ნიორი - 4 კბილი;
• კვერცხები - 2 ცალი.;
• თქვენი გემოვნების ნებისმიერი მწვანილი - 0.5 პაკეტი;
• მარილი, შავი პილპილი.

რეცეპტი მულტიკუკერის პანასონიკში ბოსტნეულის სამზარეულოსთვის ძალიან მარტივია:

1. გახეხეთ ყველი წვრილ გრეხზე და შეურიეთ ხაჭოსთან. დაიბანეთ მწვანილი და დაჭერით, გაასუფთავეთ ნიორი და გაიარეთ პრესაში. ინგრედიენტები დაამატეთ კონტეინერში ხაჭო და ყველი, მიიტანეთ კვერცხები იქ, მარილი და პილპილი შეავსეთ თქვენი გემოვნებით. საფუძვლიანად აურიეთ პროდუქტები.
2. გარეცხეთ ბადრიჯანი და პომიდორი და გაჭერით ნახევრად. კოვზის გამოყენებით, ამოიღეთ რბილობი ბოსტნეულიდან, დატოვეთ შევსების ადგილი.
3. შეავსეთ პომიდორი და ბადრიჯანი მომზადებული ნარევით და ფრთხილად განათავსეთ მოწყობილობის თასში. გააქტიურეთ "გამოცხობის" რეჟიმი და მოხარშეთ ბოსტნეული Multicooker Panasonic- ში 30-40 წუთის განმავლობაში.

ამ მსუბუქი და ჯანსაღი კერძის ჭამა შეიძლება ისევე, როგორც ეს ან თქვენი საყვარელი გვერდითი კერძით. Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერის პანასონიკში. ვიდეო