ძნელად შესაძლებელია ბოსტნეულის ღირებულების გადაჭარბება ადამიანის კვებაში: ჩვენ უბრალოდ არ ვიქნებოდით ამ თერაპიული სასახლის პროდუქტების გარეშე. კომბოსტო, asparagus, სტაფილო - რასაც თქვენ მიიღებთ - თქვენი ვიტამინების, ორგანული და მინერალური ნივთიერებების წყალობით, სასარგებლო თვისებებისა და მრავალი ხილის წყალობით. ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ უკვე გესმით, რას მივყავართ: ყოველდღიურად გჭირდებათ რაც შეიძლება მეტი ბოსტნეული ჭამა, ნედლეული ან მცირე სითბოს მკურნალობის შემდეგ. სხვათა შორის, თქვენი სამზარეულოს ტექნიკა მოსახერხებელი იქნება - მაგალითად, ბოსტნეული მულტიქერულ პოლარში, შეიძლება გადაიქცეს უჩვეულო და გემრიელ კერძად.

ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში: კარტოფილი რძეში

სათაურის როლში კარტოფილის რეცეპტები არის უამრავი. ცნობილი სიტყვების პარაფრაზით, ჩვენ ვიტყვით: ყველაფერი გემრიელია - მარტივი. ჩვენ გირჩევთ, რომ ნელი გაზქურის საჭმელს მოამზადოთ, რომელსაც მთელი თქვენი ოჯახი სიამოვნებით მიიღებს ლანჩზე ან ვახშამზე.

აქ მოცემულია რა პროდუქტები გვჭირდება:

• კარტოფილი - 600 გ;
• კარაქი - 30 გ;
• რძე - 150 - 180 მლ;
• ნიორი - 2 კბილი;
• provencal მცენარეები - 0.5 ჩ / კ;
• მარილი გემოვნებაა.

სამზარეულო

1. გაასუფთავეთ და დაიბანეთ კარტოფილი, შემდეგ გაჭერით არც ისე თხელი ნაჭრები და მარილი.
2. გაწურეთ ნივრის კბილი და გაიარეთ პრესაში. განათავსეთ ზეთის და ნივრის ნაწილი, დაჭრილი კარტოფილი მულტიკუკერის თასში, დაასხით სუნელებით თქვენი გემოვნებით (ჩვენ გვაქვს Provencal მცენარეები). განათავსეთ ზეთი და ნიორი, რომელიც თავზე დატოვეთ. დაასხით ბოსტნეული მრავალმხრივი პოლარიის რძით - მან უნდა დაიმალოს კარტოფილი ნახევარამდე.
3. შეარჩიეთ PILAF პროგრამა და განათავსეთ იგი 45 წუთის განმავლობაში. როდესაც Multicooker Polaris- ში ბოსტნეული მზად არის, სიგნალი ჟღერს. დაამშვენეთ დასრულებული კერძი ახალი მწვანილით და მიირთვით.

Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში: zucchini ხაჭოთი

დელიკატური ნაღების გემოვნებით კერძების გულშემატკივრები ნამდვილად დააფასებენ ამ რეცეპტს. Zucchini ხაჭოთი ყველით შეიძლება იყოს დიდი გულწრფელი საუზმე.

4 მომსახურების მოსამზადებლად, მიიღეთ:

• zucchini - 0.5 კგ;
• ხახვი - 1 ც.;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bც.;
• ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი.;
• ugular ხაჭო - 200 გ;
• კრემი - 150 მლ;
• მყარი ყველი - 100 გ;
• მწვანე ხახვი;
• ბოსტნეული ან ზეითუნის ზეთი - 2 სტადიის. ლ.;
• მარილი და სანელებლები გემოვნებით არის.

როგორ მოვამზადოთ ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში ხაჭოთი

1. გარეცხეთ zucchini. თუ ისინი ახალგაზრდაა, თქვენ არ გჭირდებათ მათგან დელიკატური კანის მოწყვეტა: უბრალოდ გაჭერით ბოსტნეული თვითნებური ფორმის პატარა ნაჭრებით. გახეხეთ zucchini ნელი გაზქურის 7 წუთის განმავლობაში.
2. გახეხეთ ხახვი და სტაფილო, განათავსეთ multicooker პანში და გახეხეთ მცენარეულ ზეთში 7 წუთის განმავლობაში. ფირფიტაზე "შემწვარი" განათავსეთ.
3. გარეცხეთ წიწაკა და გაჭერით, როგორც ეს თქვენთვის მოსახერხებელია. ნელი გაზქურის შემწვარი "შემწვარი" რეჟიმში 6 - 7 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ფირფიტაზე განათავსეთ ბოსტნეულის მასა პანიდან. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჩვენ ყველა ბოსტნეულს ვასხამთ მულტიკუკერულ პოლარიზში მარილისა და სანელებლების გარეშე.
4. თასის ბოლოში დაწექით შემწვარი zucchini- ის მესამე ნაწილი. ზემოდან ჩადეთ ხაჭოს ნახევარი, შემდეგ კი ყველა წიწაკა, რომელიც გაქვთ. წიწაკის თავზე განათავსეთ zucchini და ხაჭოს ნაწილი, რასაც მოჰყვება სტაფილო და ხახვი. ბოლო ფენა იქნება დარჩენილი zucchini და გახეხილი ყველი.
5. კრემში დაამატეთ ნაყენი მარილი და სანელებლები გემოვნებით, შეურიეთ ყველაფერს. თუ სასურველია დაჭრილი მწვანილი. დაასხით ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში, შედეგად მიღებული ნარევით - ნუ დაზოგავთ სოუსს, რადგან ის სწრაფად ადუღდება სამზარეულოს პროცესში. 10 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ "გამოცხობის" პროგრამის გამოყენებით.

სანამ სუფრასთან მიირთმევთ, მოაყარეთ მწვანე ხახვი.

Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში: ჭარხლის ხიზილალა

როგორ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ ტრივიალური გახეხილი კვერცხების დილით? ჩვენ გაგიზიარებთ მარტივ რეცეპტს ჭარხლისგან გემრიელი საჭმლისთვის. გარდა ამისა, ეს არის ჯანსაღი და დიეტური კერძი.

აუცილებელი პროდუქტები:

• არა დიდი ჭარხალი - 3 ცალი.;
• დიდი ხახვი - 1 ც.;
• ნიორი - 5 კბილი;
• ყავისფერი შაქარი - 2 ჩ.ს.;
• caraway თესლი - 0.5 ჩ / კ;
• ტომატის წვენი - 1 მულტიისტაკანი;
• მარილი - გემოვნებით;
• მცენარეული ზეთი - 3 სტადიის. ლ.

როგორ მოვამზადოთ ხიზილალა ბოსტნეულიდან მულტიკუკერულ პოლარში:

1. ჯერ ერთი, თქვენ უნდა მოიტანოთ ჭარხალი ნახევარ მოხმარებამდე - ასე რომ, მაშინ უფრო ადვილი იქნება შუა გრეიტზე დაფარვა და ნაკლები დრო დაიხარჯება კერძის მომზადებაზე. გადაიტანეთ თითოეული ჭარხალი კილიტაში, შეამცირეთ multicooker თასში და ჩართეთ "გამოცხობის" რეჟიმი 45 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ბოსტნეული განათავსეთ ფირფიტაზე ისე, რომ ისინი გაცივდნენ.
2. დაასხით მცენარეული ზეთი ქოთნის კარტოფილის პანელში და დაჭრილი ხახვი და ნიორი მოათავსეთ პრესაში. ჩართეთ "შემწვარი" რეჟიმი და მოხარშეთ ბოსტნეული დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
3. ხახვსა და ნიორში დაამატეთ ტომატის წვენი, შაქარი, კარავას თესლი და მარილი და რეჟიმის შეცვლის გარეშე, ყველა ინგრედიენტი კიდევ 5 წუთის განმავლობაში გახეხეთ.
4. გახეხეთ გაცივებული ჭარხალი და განათავსეთ multicooker პანში, აურიეთ ყველაფერი. ხიზილალის მომზადებისთვის შესაფერისია "ჯემი" და "ჩაქრობის" რეჟიმები. პირველ რეჟიმში, Multicooker Polaris- ში ბოსტნეული უნდა მოხარშოთ 1 საათის განმავლობაში, მეორე 40 წუთზე საკმარისი იქნება.

მაგიდასთან, კერძი გაცივებულია.

Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერის პოლარიზში: ბროკოლის წვნიანი

ბროკოლი არის ყვავილოვანი კომბოსტოს ნათესავი, რომელსაც აქვს სასარგებლო ნივთიერებების მაღალი შინაარსი. ამასთან, ის გასაკვირი არ არის, რომ ჯერ კიდევ არ არის ძალიან პოპულარული მოსახლეობის სამზარეულოებში და მხოლოდ იმიტომ, რომ ყველა დიასახლისმა არ იცის, რა შეიძლება მოხარშოთ ბროკოლთან. იმავდროულად, ამ კომბოსტოს დაამატებთ სადმე, მაგალითად, მოამზადეთ წვნიანი მასთან.

რა პროდუქტები იქნება საჭირო ამისათვის:

• ქათმის ფილე - 200 გ;
• ბროკოლი - 1 ინსულტი;
• ხახვი - 1 ც.;
• სტაფილო - 1 \u200b\u200bც.;
• კარტოფილი - 2 ცალი.;
• ბრინჯი - 30 გ;
• წყალი - 2.5 ლ;
• bay Leaf - 2 ცალი.;
• მარილი და სუნელები გემოვნებით არის.

მომზადების ინსტრუქციები

1. ჩამოიბანეთ ბრინჯი გაშვებული წყლის ქვეშ, სანამ თხევადი გამჭვირვალე გახდება. შემდეგ გაჟღენთილია თბილ წყალში 2 საათის განმავლობაში.
2. გაასუფთავეთ სტაფილო და გახეხეთ უხეში გრატზე, გაჭერით ხახვი ნახევარი რგოლებით. შეავსეთ ფილე პატარა ნაჭრებად და, "შემწვარი" პროგრამის დაყენებით, 10 წუთის განმავლობაში ხახვთან და სტაფილოებით გახეხეთ ხახვი და სტაფილო.
3. კანი და გარეცხეთ კარტოფილი. გაჭრა პატარა კუბებით.
4. შემდეგ, დაამატეთ ბროკოლისი, დაიშალეთ inflorescences, კარტოფილი, დაფნის ფოთოლი, მარილი და საყვარელი სუნელები შემწვარი ქათმისა და ბოსტნეულის მულტიქერული პოლარიისში. დაასხით ყველა პროდუქტი წყლით და დაასხით იქ ბრინჯი. მოხარშეთ კერძი 60 წუთის განმავლობაში "ჩაქრობის" რეჟიმში.

დაასხით დასრულებული წვნიანი ახალი მწვანილის sprigs.

Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში: ბადრიჯნისგან სატენდერო პასტა

ეს არის ძალიან გემრიელი, მაგრამ ძალიან ადვილია საჭმლის მომზადება. ორიგინალური კერძის მომზადება არ იქნება რთული, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ ყოველთვის არის სწორი ასისტენტი Multicooker.

აუცილებელი ინგრედიენტები:

• ბადრიჯანი - 2 ცალი.;
• მარილი - 2 სტადი. ლ.;
• წყალი - 1 ლ;
• ხორცის ბულიონი - 100 მლ;
• მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის. ლ.;
• ცხიმის კრემი - 2 სტადიის. ლ.;
• მოხარშული კვერცხები - 2 ცალი.;
• მოხარშული ქათმის ფილე - 300 გ;
• სანელებლები - გემოვნებით.

ბოსტნეულის პასტის მომზადების პროცედურა მულტიკუკერულ პოლარში

1. გაჭრა კანი ბადრიჯნისგან და გაჭრა პატარა კუბურებით. ახლა გაჟღენთილია ბოსტნეული ცივი მარილის წყალში 40 წუთის განმავლობაში. როდესაც დადგენილი დრო გადის, აიღეთ ბადრიჯანი წყლიდან და კარგად გაწურეთ ისინი.
2. დაასხით მცენარეული ზეთი მულტიკუკერული პოლარის ქოთანში და განათავსეთ ბადრიჯანი. მოამზადეთ ბოსტნეული "ჩაქრობის" რეჟიმში მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. 10 წუთის განმავლობაში, აურიეთ პანელის შინაარსი, შემდეგ დაასხით ხორცის ბულიონი.
3. დაახლოებით 6 - 7 წუთის შემდეგ, პროდუქტებს დაამატეთ კრემი და სუნელი ბადრიჯანი. თუ თქვენს შვილს ამ პასტის დამატება შეუძლებელია, თქვენ ვერ დაამატებთ სანელებლებს - კერძის გემო არ განიცდის ამას.
4. მოათავსეთ მოხარშული კვერცხი, ბადრიჯნის პასტა და ქათმის ხორცის ნაჭერი ბლენდერის თასში. გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერით, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მოხდება.

განათავსეთ დასრულებული პასტა თეფშში და დაამშვენეთ ოხრახუში ან პიტნის ფოთლები.

Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში: ბერძნულად მცენარეული კასეროლი

თქვენ ალბათ იცით, ან იქნებ ძალიან გიყვარდეთ ბერძნული სალათი. ამ ნათელი ახალი კერძის საფუძველზე, ჩვენ გირჩევთ, რომ მოამზადოთ კიდევ ერთი, არანაკლებ ფერადი და მადა. ბერძნული სალათის თითქმის ყველა კომპონენტი მონაწილეობს რეცეპტში, გარდა კვერცხის გარდა, რომელიც კერძს უფრო დამაკმაყოფილებლად გახდის. ამ casserole შეიძლება ეწოდოს უნივერსალურ - ის შეიძლება დაკმაყოფილდეს შიმშილით დღის ნებისმიერ დროს.

ჩვენ დაგვჭირდება:

• კვერცხები - 6 ცალი.;
• მცენარეული ზეთი - 3 სტადიის. ლ.;
• თეთრი ხახვი - 1 ც.;
• ალუბლის პომიდორი - 5 ცალი.;
• ბულგარული წიწაკა - წითელი და ყვითელი 1 ნახევარი;
• მასლინები ძვლების გარეშე - 10 ცალი.;
• ფეტა - 100 გ;
• ნიორი - 3 კბილი;
• კრემი - 50 მლ;
• მარილი და შავი პილპილი - გემოვნებით.

მომზადების ბრძანება

1. გახეხეთ დანით ან გაიარეთ ნივრის კბილი პრესაში. პომიდორი ნახევარში გაჭრა, თუ ალუბალი ძალიან მინიატურულია, დატოვეთ ისინი ხელუხლებელი. დაჭრილი ყველი და ზარის წიწაკა, როგორც მოგწონთ ყველაზე მეტად. გახეხეთ მწვანილი.
2. დიდ თასში აურიეთ კვერცხი, ნაღები, მარილი, პილპილი და მწვანილი. ფრთხილად აურიეთ და სცემეს ყველა პროდუქტი.
3. დაასხით მცენარეული ზეთი ქოთნის ქვაბში, გაუშვით "შემწვარი" პროგრამა და, როდესაც ზეთი ათბობს, აქ ხახვი და ნიორი განათავსეთ. მუდმივად აურიეთ ბოსტნეული მულტიკუკერის პოლარში და 5 წუთის განმავლობაში გახეხეთ.
4. ახლა დაამატეთ პომიდორი, წიწაკა და ზეთისხილი პანში, გახეხეთ ყველა პროდუქტი კიდევ 5 წუთის განმავლობაში.
5. გახეხილი ყველი თანაბრად გადაანაწილეთ ბოსტნეულის მეშვეობით, შემდეგ კი დაასხით რძისა და კვერცხის ნარევი პანში. პროგრამის "გამოცხობის" რეჟიმი 20 წუთის განმავლობაში.

როდესაც დადგენილი დრო ამოიწურება, დაუყოვნებლივ არ მიიღოთ casserole - მოდით, ცოტათი გაცივდეს. დაასხით დასრულებული კერძი ახალი მწვანილის ნაპერწკალებით.

Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში: გამომცხვარი ფერადი კომბოსტო

ფერადი კომბოსტოს კერძები ითვლება ერთ -ერთი ყველაზე სასარგებლო დიეტურ დიეტაში. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული ფასდება არაჩვეულებრივი, მაგრამ ნაზი გემოვნებით. ამ ბოსტნეულის მოსამზადებლად მულტიკუკერულ პოლარში, ძალიან ცოტა დრო დაგჭირდებათ.

შემადგენლობა:

• ყვავილოვანი კომბოსტო - 0.5 კგ;
• წყალი - 4 მულტიტაკანი;
• bay Leaf - 1 ც.;
• ხახვი - 1 ც.;
• არაჟანი - 2 სტადიის. ლ.;
• მდოგვი - 1 ჩ.ს.;
• კვერცხი - 1 ც.;
• მყარი ყველი - 100 გ;
• მარილი გემოვნებაა.

როგორ მოვამზადოთ გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო მულტიკუკერულ პოლარში:

1. დაიშალეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს თავი inflorescences.
2. შეავსეთ multicooker თასი წყლით და გადაყარეთ 1 დაფნის ფოთოლი იქ.
3. მარილი ყვავილოვანი კომბოსტოს inflorescences და განათავსეთ ისინი ორთქლის კონტეინერში.
4. დახურეთ სახურავი და დააყენეთ "მზარეული" რეჟიმი 25 წუთის განმავლობაში. როდესაც მულტიკუკერის პოლარიის ბოსტნეული მომზადებულია, ფირფიტაზე განათავსეთ კომბოსტო.
5. გაასუფთავეთ ხახვი, წვრილად დაჭერით იგი და განათავსეთ მულტიკუკერის თასში, დააინსტალირეთ "საცხობი" პროგრამა ნახევარი საათის განმავლობაში.
6. ამასობაში შეათავსეთ კვერცხი, არაჟანი, მდოგვი, მარილი თასში და აურიეთ ყველაფერი.
7. დაამატეთ ფერადი კომბოსტო თასში მშვილდში, შემდეგ კი დაასხით პროდუქტები კვერცხის შერეული ნარევით. დაასხით ყველაფერი, რაც გახეხეთ მშვენიერ გრატზე, თავზე ყველით.

მოხარშეთ ბოსტნეული Multicooker Polaris- ში მითითებული დროის დასრულებამდე.

Გემრიელად მიირთვით!

ბოსტნეული მულტიკუკერულ პოლარში: ჩაშუშული კომბოსტო. ვიდეო