Grönsaker är en av de bästa källorna till värdefulla ämnen för människokroppen. Det rika innehållet av vitaminer, fiber, mineraler och andra komponenter gör grönsaker till en oundgänglig produkt i vår dagliga diet. Dessutom är det låga kaloriinnehållet i sådan mat viktigt för dem som försöker upprätthålla sig i god form. Vår artikel innehåller recept för läckra och olika rätter från grönsaker för Panasonic Multicooker.

Brysselkål i en multikokare Panasonic

Välsmakande och frisk Brysselkål ser ganska ovanlig ut. I utseende liknar det sin vita ketade "relativt", bara minskade många gånger. Om du lagar Brysselkål korrekt kommer den att ha en trevlig söt smak. Vi presenterar för din uppmärksamhet en intressant och läcker maträtt med Brysselkål med sluttningar och senapssås. För att laga grönsaker i en multicooker Panasonic enligt detta recept behöver du följande:

• brysselkål - 0,5 kg;
• lök-1-2 datorer.;
• fläskskinka rökt - 200 g;
• mustard - 1 tsk;
• vinäger - 0,5 tsk;
• vatten - 0,8 L;
• vegetabilisk olja - 2 msk.;
• salt, peppar - för att smaka.

Enligt detta recept är grönsaker i multikokaren Panasonic förberedda enligt följande:

1. Slå på enheten och installera programmet "soppa". Häll vatten i skålen och sänk den förvättade Brysselkålen i den. Snake skålen för att smaka, sänka locket och koka grönsakerna i multikokaren Panasonic 15 minuter efter att ha kokat vätskan.
2. Skala löken av skalet, fin klippa den. Ta bort huden och brosken från köttet, om något, och hugga sedan skinkan i tunna ränder.
3. När kålen kokas, ta bort den från skålen och häll den återstående buljongen i ett separat kärl.
4. Lägg enheten i "stekning" -läget, sänk den krossade skinka i skålen och stek den i 10-12 minuter. Ta sedan bort köttet och överför till plattan.
5. Lägg löken i fettet som återstår från skinkan och passera den i 10 minuter tills den blir mjuk.
6. Koppla bort enheten, ta bort löken från multikokaren, tillsätt den till buljongen där kålen tillagades. Lägg senap där, häll i vegetabilisk olja, tillsätt salt, peppar och lite vinäger. Slå ingredienserna med hjälp av en mixer.

Lägg grönsakerna tillagade i en multicooker Panasonic i delar, häll med senapssås och garnera med fläskskinka med sluttningar på toppen. Smaklig måltid!

Stjärna från grönsaker i en multicooker Panasonic

Panasonic förbereds mycket snabbt. Förutom sådana bekanta ingredienser som zucchini, aubergine och sötpeppar, har denna maträtt en slags höjdpunkt - en delikat avokado. Om du vill använda vårt recept från grönsaker i en multicooker Panasonic, är här en lista över produkter som du behöver:

• kyckling - 0,5 kg;
• sweet Red Pepper - 2 st.;
• tsukkini - 1 st;
• avokado - 1 st;
• aubergine - 1 st;
• broccoli - 200 g;
• chili Pepper - 1 PC.;
• olivolja - 2 msk;
• sojasås - 2 msk;
• senap i korn - 30 g;
• gurkmeja - 2 nypa;
• salt, svartpeppar.

Förbereda en kycklinggryta med grönsaker i en multicooker Panasonic:

1. Tvätta köttet, torka med servetter och separat från benet. Skär kycklingen i små bitar, lägg dem i en skål, tillsätt salt, kryddor, senap och sojasås. Blanda produkter och lämna kycklingen i marinaden i 1 timme.
2. Skala aubergine från huden, hacka dem med kuber. Häll olivolja i enhetsskålen, slå på "stek" -programmet och stek grönsakerna i multicooker Panasonic i 10 minuter.
3. Under denna tid sköljer söt och skarp peppar, tsukkini, broccoli och avokado under kranen. Slipa alla produkter utom chilipeppar. När aubergine är stekt, vik resten av grönsakerna i en Panasonic multicooker. Ändra läget genom att sätta släckningsprogrammet på panelen och förbereda grönsaker i en multicooker Panasonic i 10 minuter.
4. Tillsätt sedan kyckling och marinad i skålen med skålen, blanda maten och fortsätt att laga grytorna på grönsaker i multicooker Panasonic i ytterligare 15 minuter utan att stänga locket på enheten.

Grytan från kyckling och grönsaker i multikokaren Panasonic är redo! Servera det varmt på bordet och njut av den kryddig, saftiga och skarpa smaken på skålen.

Kräm-sup av grönsaker i en multicooker Panasonic

De som av någon anledning försöker äta dietmat kommer förmodligen att vara praktiska för vårt recept för en kräm-sup av grönsaker svetsade i en multicooker Panasonic. Endast en halvtimme fritid och en hälsosam läcker middag kommer att finnas på ditt bord. Listan över produkter som krävs för beredning av grönsaker i en Panasonic multicooker ges nedan:

• 10% grädde med fet - 0,5 koppar;
• broccoli - 0,3 kg;
• räkor - 100 g;
• spenat - 200 g;
• vatten - 0,5 L;
• salt, peppar - för att smaka.

Receptet för att göra kräm-soup från grönsaker i en multicooker Panasonic är extremt enkelt, det består av sådana steg:

1. Häll vatten i en multicier behållare och slå på alternativet "varm -up". Lägg broccoli på den dubbla pannan, sänk behållaren i långsam spis, stäng locket och koka grönsakerna i multicokaren Panasonic i 20 minuter.
2. Tvätta spenaten noggrant under rinnande vatten och hacka. När broccolin förbereder, lägg produkten i en djup behållare, häll de hackade spenatbladen där och häll 100 g kokande vatten.
3. Tillsätt kryddor och salt i skålen, häll grädden och slå sedan produkterna i en homogen massa med en nedsänkbar mixer. Soppans konsistens kan justeras efter eget gottfinnande och lägga till en eller annan mängd grädde.
4. Om du köpte frysta räkor, häll dem med kokande vatten och lämna i 20 minuter. Färska räkor måste kokas i saltat vatten i 10 minuter.

Häll den färdiga kräm-supen i portionerade plattor, dekorera med skalade räkor ovanpå. Smaklig måltid!

Fyllda tomater i en multicooker Panasonic

Sommarsäsongen behagar oss med ett överflöd av läckra grönsaker och doftande gröna. De som har uttråkat sallader med färska tomater kan göra lite variation i sin meny och förbereda fyllda tomater enligt vårt recept. För att göra detta behöver du väldigt lite, en lista över produkter för beredning av grönsaker i en multicooker Panasonic ges nedan:

• stora tomater-6-8 st.;
• hackat kött - 0,3 kg;
• vitlök-2-3 kryddnejlikor;
• lök - 1 st;
• hård ost - 150 g;
• dill, persilja - 1 bunt;
• salt, kryddor.

Processen med matlagningsgrönsaker i en multicooker Panasonic innehåller flera steg:

1. Tvätta tomaterna, skär toppen med en vass kniv och ta sedan bort den inre massan.
2. Tvätta och rengör löken och vitlök från skalet och hacka sedan fint. Riv osten på ett fint grater.
3. Tvätta dillen med persilja noggrant under kranen, skaka av överflödigt vatten och skär de gröna.
4. Kombinera köttfärs, lök, vitlök, ost och örter i en lämplig behållare. Tillsätt salt och kryddor, blanda fyllningen.
5. Fyll de beredda formarna från tomater med den resulterande massan. Täck tomaterna klippa av topparna och lägg grönsakerna i multikokaren Panasonic.
6. Slå på enheten, ställ in "släckande" -läget och förbered grönsaker i en multicooker Panasonic 1 timme.

Servera saftiga tomater med köttfyllning till bordet varmt. En bra sidorätt för en sådan maträtt kommer att kokas unga potatis.

Bakade potatis i en multicooker Panasonic

Om du är trött på att dricka de vanliga potatismos eller kokta potatisar som en sidorätt, uppmärksammar vi en ny intressant maträtt - bakad hasselbekisk potatis. Denna grönsak, tillagad i en multicooker Panasonic, tillsammans med kryddor, senap och citronskal, är ovanligt aromatisk och välsmakande. Här är en lista över ingredienser som används i det här receptet:

• potatis - 6 knölar;
• mustard - 2 tsk;
• olivolja - 150 ml;
• citronsaft - 4 msk.;
• vitlök - 3 kryddnejlikor;
• citronskal - 1 msk.;
• färsk timjan - 3 kvistar;
• persilja-5-6 grenar;
• salt, peppar - för att smaka;
• matfolie.

Metoden för att förbereda en grönsak i en multikokare Panasonic presenteras nedan:

1. Häll olivolja i en liten skål. Tillsätt citronsaft som missas genom presssvitlök, hackad persilja, senap och kryddor. Salt bensinstationen och blanda alla ingredienser.
2. Ta bort skalet från potatis och tvätta knölarna noggrant. Torka dem med pappershanddukar och gör sedan ganska djupa snitt på varje grönsak.
3. Dela matfolien i fragment. Lägg varje potatis på en bit folie, häll på toppen med en förberedd sås, strö över citronskal och lägg en kvist av timjan.
4. Förpacka knölarna i folie och lägg i enhetsskålen. Lägg enheten i "bakning" -läget och koka grönsaker i en multicooker Panasonic 1-, 15 timmar, beroende på storleken på knölarna.
5. Under tillagningen bör du vrida potatisarna flera gånger.

Denna doftande sidorätt kommer att slutföra rätterna i det festliga bordet. Smaklig måltid!

Grönsaker i en multicooker Panasonic, fylld med ost och keso

Delikata aubergine och saftiga tomater bakade med keso och ost blir en läcker och hälsosam lunch för hela familjen. För att laga grönsaker i en multicooker Panasonic enligt det här receptet behöver du inte så mycket. Lista över produkter framför dig:

• stora tomater - 3 st.;
• små aubergine - 3 st.;
• ost - 300 g;
• keso - 300 g;
• vitlök - 4 kryddnejlikor;
• ägg - 2 st;
• alla gröna till din smak - 0,5 bunt;
• salt, svartpeppar.

Receptet för matlagning av fyllda grönsaker i en multicooker Panasonic är mycket enkelt:

1. Riv osten på ett fint grater och kombinera med keso. Tvätta de gröna och hacka, rengör vitlök och passera genom pressen. Tillsätt ingredienserna i behållaren med keso och ost, kör ägg där, salt och peppar fyllningen efter din smak. Blanda produkterna noggrant.
2. Tvätta aubergine och tomater och skär i halvor. Ta bort massan från grönsakerna med en sked och lämnar fyllningsutrymmet.
3. Fyll tomaterna och aubergine med den beredda blandningen och lägg dem försiktigt i skålen på enheten. Aktivera "bakning" -läget och koka grönsaker i en multicooker Panasonic i 30-40 minuter.

Denna lätta och hälsosamma maträtt kan ätas precis så eller med din favoriträtt. Smaklig måltid!

Grönsaker i en multicooker Panasonic. Video