Der Pollock ist ein köstlicher und nützlicher Fisch, sodass die meisten Hostessen es vorziehen, Gerichte daraus zu kochen. Sie können Pollock auf völlig unterschiedliche Weise vorbereiten, zum Beispiel braten, löschen und sogar backen. Heute werden wir lernen, einen höflichen in einem langsamen Kocher mit anderen Produkten und unter verschiedenen Saucen zu löschen.

Stewed Politur in Soja -Marinade in einem langsamen Kocher

Wir werden vielleicht mit dem einfachsten Rezept beginnen, mit dem Sie einen solchen Fisch als Milch kochen können.

Zutaten:

• Fischfilet - 500 g.
• Sojasauce - 3,5 EL.
• Zwiebel - 1 PC.
• Zitronensaft - 1 EL.
• Majoran, Oregano, Paprika, Salz - nach eigenem Ermessen.

Wir beginnen das Gericht zu kochen:

• Ich wasche den Fisch gut und trocken mit Papiertüchern. Mit allen Teilen schneiden. Sie können sie größer machen oder umgekehrt, fein hacken.
• Mischen Sie Sojasauce und Zitronensaft, wir fügen ihnen auch alle unsere Gewürze hinzu, außer Salz. Wir reiben den Lack mit Salz und füllen die Marinade aus. Mindestens ein paar Stunden stehen lassen.
• Wir reinigen die Zwiebel, schneiden in halbe Ringe oder Ringe, gießen kochendes Wasser, obwohl dies nicht erforderlich ist.
• Wir verteilen unseren Fisch in einer Multicooker -Schüssel und gießen dort die restliche Marinade.
• Dann legen wir Zwiebeln in die Schüssel. Schließen Sie den langsamen Kocher und schalten Sie ihn im "löschen" -Modus ein.
• Wir müssen unser Gericht etwa 20 bis 25 Minuten lang kochen. Nach dieser Zeit schauen wir uns das Gerät an und überprüfen Sie den Pollock auf Bereitschaft.

Ich muss sagen, dass der Fisch kein obligatorisches Einweichen benötigt, aber wenn Sie ihn auf diese Weise vorbereiten, erhalten Sie ein saftigeres und aromatischeres Gericht. Guten Appetit!

Stewed Politur mit Zwiebeln und Karotten in einem langsamen Kocher

Stewed Politur mit Zwiebeln und Karotten kann als klassisches Rezept angesehen werden, von dem alle Hausfrauen wahrscheinlich wissen, aber Sie können nicht davon erzählen, da sich das Gericht nach diesem Rezept nur als nur die Finger leckt.

Die notwendigen Produkte:

• Tushka Pipli - 3 PCs.
• Zwiebel - 1 PC.
• Karotte - 1 PC.
• Sauerrahm - 100 g.
• Butter - 50 g.
• Eine Mischung aus Gewürzen für Fisch, Salz - nach eigenem Ermessen.

Wir gehen zum Kochprozess fort:

• Fischkadaver müssen behandelt werden. Dazu tauen wir sie vorzugsweise auf natürlich auf, dh ohne auf die Hilfe des kochenden Wassers oder der Mikrowellen zurückzugreifen. Entfernen Sie als nächstes einen schwarzen Film von jedem Kadaver, der sich auf einem Fischbauch befindet.
• Wir werden auch alle Flossen und Schwanz schneiden. Jetzt schneiden wir jeden Kadaver in Stücke, wie viele Stücke, selbst entscheiden, es spielt im Prinzip keine Rolle. Mein Fisch und trocken.
• Jetzt lass uns Gemüse gehen. Wir reinigen die Zwiebeln und Karotten, hacken die Zwiebel mit einem Messer, drei Karotten auf einem Reifen, obwohl im Prinzip auch Karotten mit einem Messer zerquetscht werden können.
• In der Multicooker -Schüssel geben wir das Öl ein und schalten das Gerät im "Fritting" -Modus ein. Sobald das Öl schmilzt, legen wir Gemüse in die Schüssel und braten es 3-5 Minuten.
• Dann nehmen wir unseren Fisch, der zuerst mit Salz und Gewürzen gewürzt werden muss, und legen Sie das Gemüse aus.
• Bewässern Sie den Inhalt des Multicookers mit saurer Sahne, schließen Sie die Geräteabdeckung und schalten Sie den "Kochen" -Modus ein.
• Nach ungefähr einer halben Stunde werden unsere duftenden Höflichkeit mit Zwiebeln und Karotten bereit sein.

Stewed Politur mit Kartoffeln in einem langsamen Kocher

Fisch mit Kartoffeln ist immer eine Gewinnversion des Gerichts, sodass es sowohl auf dem festlichen Tisch als auch für ein regelmäßiges Mittagessen und ein regelmäßiges Abendessen und Abendessen zubereitet werden kann.

Also werden wir brauchen:

• Mintay - 2 Kadaver.
• Kartoffeln - 5 PCs.
• Zitronensaft - 1 EL. l.
• Mayonnaise - 50 g.
• Petersilie - zur Dekoration.
• Majoran, Pfeffer, Salz - nach eigenem Ermessen.
• Wasser - 200 ml.

Wir kochen das Gericht:

• Zuvor wasche ich den Fisch, reinige und schneide in Stücke. Wenn Sie gewünscht sind, können Sie das fertige Politur -Filet für dieses Gericht genauso nehmen. Wir reiben den Fisch mit Gewürzen und sprühen den Saft.
• Wir reinigen die Kartoffeln, meine und schneiden in Scheiben oder durchschnittliche Würfeln mit Salz leicht Geschmack.
• Wir legen Kartoffeln und Mayonnaise in das Gerät des Geräts und mischen uns sanft. Vergessen Sie nicht, dass Sie sorgfältig mit dem Slow Cooker arbeiten müssen, da Sie seine Beschichtung ruinieren können.
• Legen Sie den Fisch auf die Kartoffeln und gießen Sie Wasser.
• Wir schalten das Gerät im "löschen" -Modus ein und setzen die Zeit für 40-50 Minuten.
• Der Fisch wird nach 30 Minuten buchstäblich fertig sein, während die Kartoffeln mehr Zeit in Anspruch nehmen, sodass Sie sie navigieren müssen.
• Nach der Zeit öffnen wir den Slow Cooker und streuen das mit Spülmittel gehackte Petersilie. Sie können dies auch tun, indem Sie Pollock mit Kartoffeln in ein anderes Gericht verlagern. Grüns können durch geriebenes Käse ersetzt werden.

Ein Pollock mit Kartoffeln ist ein so beliebtes Gericht, dass es einfach unmöglich ist, sich nur auf ein Rezept zu beschränken.

Für das nächste Rezept benötigen wir die folgenden Zutaten:

• Pipli -Filet - 450 g.
• Kartoffeln - 4 PCs.
• Zwiebel - 1 PC.
• Karotten - 1 PC.
• Sauerrahm - 200 g.
• Käse - 150 g.
• Knoblauch - 2 Nelken.
• Gewürze - nach eigenem Ermessen.
• Gemüseöl - 2,5 EL.
• Wasser - 100 ml.

Wir beginnen zu kochen:

• Mein Fischfilet, trocken und in mittlere Stücke geschnitten. Ein wenig Gewürze und Salz brechen.
• Wir reinigen die Kartoffeln und meine, schneiden in Kreise. Denken Sie daran, dass die Kreise nicht dick sein sollten, sonst riskieren Sie, ein rohes Gericht zu essen.
• Wir reinigen auch die Zwiebel und hacken die Ringe.
• Wir reinigen die Karotten, meine und hacken sie. Es ist am besten, dies mit einer Reibe zu tun. Wir machen dasselbe mit Knoblauch und Käse.
• Gießen Sie das Öl in die Geräteschale und erhitzen Sie es, wodurch der "löschen" -Modus einschalten.
• Wir verteilen Kartoffeln auf den Boden des Behälters und schmieren leicht mit saurer Sahne, gemischt mit Knoblauch und leicht Gewürzen.
• Dann setzen wir die Zwiebel, schütteln mit saurer Sahne.
• Dann setzen wir die Karotten und auch eine Schicht Sauerrahm.
• Na ja, und schließlich legen Sie schließlich Pollock -Stücke aus, die wir auch mit saurer Sahne schmieren. Es ist nicht notwendig, Fische und Salz zu verbergen, da wir es zu Beginn des Kochprozesses getan haben.
• In das Wasser gießen, das Gerät schließen und etwa 45 Minuten lang für die Schüssel köcheln lassen.
• Für 5-7 min. Vor dem Ende des Kochvorgangs öffnen wir das Gerät und streuen den Inhalt des Multicookers großzügig mit Käse. Wir schließen das Gerät erneut und lassen den Käse eine Kruste kreieren.
• Anstelle von Sauerrahm können Sie Mayonnaise verwenden, Sie können das Gericht auch mit Kräutern dekorieren.

Stewed Politur mit Reis in einem langsamen Kocher

Fast jeder Fisch passt sehr gut zu Reis, und der Pollock ist keine Ausnahme. Jetzt werden wir Ihnen eine schnelle und einfache Version des Gerichts mit solchen Zutaten erzählen.

Wir kaufen Produkte:

• Pipli -Filet - 450 g.
• Zwiebel - 1 PC.
• Karotte - 1 PC.
• Reis - 1 Tasse.
• Gemüseöl zum Braten von Gemüse.
• Majoran, Kurkuma, Oregano, Pfeffer, Salz - nach eigenem Ermessen.

Kochen eines höflichen mit Reis:

• Wir sind mein Fisch und trocken, gut mit Salz und all unseren Gewürzen.
• Wir reinigen das Gemüse und hacken es mit kleinen Würfeln.
• Gießen Sie Gemüseöl in die Schüssel und schalten Sie den "Braten" -Modus ein. Sobald das Öl erhitzt wird, das Gemüse in der Schüssel auslegen, leicht mit Gewürzen und Salz an Geschmack auslegen, braten Sie es 5 Minuten lang.
• Fügen Sie nun Politur zum Gemüse hinzu und braten Sie es auch leicht. 3 Minuten reichen aus.
• Wir waschen den Reis, bis das Wasser fast transparent wird, und legen ihn auf den Fisch.
• Wasser gießen. Es ist notwendig, so viel Wasser hinzuzufügen, damit der Reis mit etwa 3 cm mit ihm bedeckt ist.
• Schließen Sie das Gerät und schalten Sie den „Smmer“ -Modus ein und kochen Sie ca. 35-40 Minuten.
• Wenn der Reis nach der Zeit feucht ist, ist es möglich, ihn mit dem „Wartungswartungsmodus“ in den gewünschten Zustand zu bringen oder einfach den Reis in einem geschlossenen Slow Cooker zu lassen.

Eine Milch mit Reis ist fertig. Ein solches Gericht wird sehr befriedigend und nützlich sein, sodass es von Kindern und Menschen gefressen werden kann, die sich an die richtige Ernährung halten oder auf Diät sitzen. Der einzige Wunsch in diesem Fall kann eine Abnahme der Anzahl der Gewürze sein.

Stewed Politur mit Pilzen in einem langsamen Kocher

Auf den ersten Blick mag eine Kombination aus Fischen und Pilzen seltsam erscheinen, aber Sie beeilen sich nicht, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Probieren Sie dieses Gericht und Sie selbst werden sehen, wie lecker es ist.

Zutaten:

• Fischfilet - 450 g.
• Champignons Pilze - 250 g.
• Creme - 100 ml.
• Zwiebel - 1 PC.
• Knoblauch - 2 Nelken.
• Butter - 35 g.
• Rosemary, Oregano, Provenzkräuter, Salz - nach eigenem Ermessen.

Kochen dieses Gerichts ist sehr einfach:

• Ich trockne den Polnischen und trockne sie, schneide in mittlere Stücke ein. Brechen mit Salz und Gewürzen.
• Wir reinigen die Pilze und hacken die Folien.
• Wir reinigen die Zwiebel und schneiden in halbe Ringe.
• Rauen Sie den geschälten Knoblauch oder mit einem Messer mahlen.
• Legen Sie das Öl in die Multicooker -Schüssel und schalten Sie den „Braten“ -Modus ein, sobald das Öl erhitzt wird, die Zwiebel daraus richten und es leicht braten.
• Schicken Sie als nächstes Pilze und Pollock in die Schüssel, mischen Sie.
• Gießen Sie alles mit Sahne und fügen Sie den Knoblauch hinzu, mischen Sie es erneut.
• Schließen Sie den langsamen Kocher und schalten Sie den "löschen" -Modus ein.
• Um das Gericht zuzubereiten, benötigen Sie 30-40 Minuten.

Nach diesem Rezept stellt sich die Politur als sehr saftig und duftend heraus.

Stewed Politur mit Gemüse in einem langsamen Kocher

Ein milchiger Eintopf mit völlig unterschiedlichem Gemüse. Eines der beliebtesten Rezepte ist eine Milch mit Zucchini und Auberginen, also werden wir jetzt darüber sprechen.

Wir brauchen:

• Pipli -Filet - 550 g.
• Zwiebel - 1 PC.
• Karotte - 1 PC.
• Zucchini - 1 PC.
• Aubergine - 1 PC.
• Öl zum Braten von Gemüse.
• Sauerrahm - 250 g.
• Majoran, Paprika, Kurkuma, getrocknetes Grün, Salz - nach eigenem Ermessen.

Wir beginnen zu kochen:

• Wir trocknen den Fisch, trocken und Geschmack mit Gewürzen und Salz.
• Wir reinigen die Zwiebel und schneiden in halbe Ringe.
• Wir reinigen die Karotten und mahlen mit kleinen Würfeln.
• Zucchini und Auberginen werden ebenfalls gereinigt und von der Haut gereinigt. Schneiden mit Kreisen mit mittlerer Dicke. Machen Sie nicht die Stücke dick, da sich der Kochvorgang ansonsten einziehen kann.
• Gießen Sie das Öl in die Geräteschale und schalten Sie den "Bratpfleger" -Modus ein. Wir setzen Zwiebeln und Karotten in einen langsamen Kocher, braten 3 Minuten.
• Als nächstes legen wir die Kreise von Auberginen und Zucchini auf den Braten, leicht Geschmack mit Salz, Gewürzen.
• Darüber hinaus verteilen wir das Pollock und veröffentlichen das Gericht mit saurer Sahne.
• Schließen Sie die Schlampenabdeckung und schalten Sie den "löschen" -Modus ein.
• Unser Gericht wird ungefähr 40 Minuten zubereitet.

Sie können Pollock auch mit Gemüse nach diesem Rezept kochen:

• Pipli -Filet - 1 kg.
• Bulgarischer Pfeffer - 1 PC.
• Zwiebel - 1 PC.
• Karotten - 1 PC.
• Knoblauch - 2 Nelken.
• Zitronensaft - 1 EL.
• Tomaten - 3 PCs.
• Öl zum Braten von Gemüse.
• Rosmarin, Thymian, Paprika, schwarzer Pfeffer, Salz - nach eigenem Ermessen.

Kochen ein höfliches mit Gemüse:

• Mein Filet, trocken, in die mittleren Stücke geschnitten. Da wir ziemlich viel Gemüse haben, müssen Sie nicht zu klein schneiden.
• Brechen Sie den Fisch mit Zitronensaft und Gewürzen.
• Ich wasche das Gemüse, putze und hackte: auf der Glühbirne in halben Ringen, Karotten, Knoblauch auf einem Reifen, Pfeffer, Tomaten durch Streifen.
• Gießen Sie das Öl in den Multicooker -Behälter und schalten Sie den „Braten“ -Modus ein, legen Sie Zwiebeln und Karotten in die Schüssel, braten Sie sie 3 Minuten lang.
• Wir verteilen den Rest des Gemüses und Fisch in der Schüssel.
• Flone ein wenig mehr mit Gewürzen und Salz, mischen Sie.
• Schließen Sie die Schlampenabdeckung und schalten Sie den "löschen" -Modus ein.
• Tomaten lassen Saft, so dass das Hinzufügen von Wasser nicht erforderlich ist, aber im Prinzip ist 100 ml Wasser oder Gemüsebrühe nicht überflüssig.
• Das Gericht braucht ungefähr 40 Minuten, um sich zuzubereiten.

Eine Milch mit diesem Gemüse ist saftig und zart.

Der gekotzte Pollock mit Tomaten und Käse in einem langsamen Kocher

Die Kombination aus Fisch, Tomaten und Käse bietet Ihnen ein sehr exquisites Gericht, das zweifellos sowohl Sie als auch Ihre Gäste ähnelt. Es ist zu sagen, dass die Vorbereitungszeit dieser Delikatesse minimal ist.

Also müssen wir nehmen:

• Dateifilet - 2 PCs.
• Frische Tomaten - 1 PC.
• Käse - 200 g.
• Sauerrahm - 3 EL.
• Knoblauch - 2 Nelken.
• Gemüseöl - 2 EL.
• Grüns für die Dekoration.
• Gewürze nach eigenem Ermessen.

Wir gehen zum Kochprozess fort:

• Ich trockne meinen Fisch. Wenn nötig, tauen wir auf.
• Es ist nicht erforderlich, in diesem Fall Filets zu schneiden. Wir werden ganze Filets löschen. Brechen Sie den Pollock mit Gewürzen und Salz.
• Meine Tomaten und schneiden in Kreise.
• Mahlen Sie den Käse auf einer Reife, auch mit Knoblauch.
• Die Grüns hacken.
• Gießen Sie das Öl in die Multicooker -Schüssel und erhitzen Sie es im "Braten" -Modus.
• Wir verteilen das Fischfilet fest aufeinander und veröffentlichen es mit saurer Sahne, zu der gehackten Knoblauch vorläufig hinzugefügt werden.
• Auf dem Filet verteilen wir die Kreise der Tomaten.
• Fisch und Tomaten mit Käse bestreuen.
• Schließen Sie den Gerätedeckel und schalten Sie den "löschen" -Modus ein.
• Nach 25-30 min. Unser Gericht wird fertig sein.
• Wenn Sie eine höfliche mit Tomaten und Käse geben, kann es mit frischen Kräutern dekoriert werden.

Stewed Politur mit Kohl in einem langsamen Kocher

Ein Pollock mit Kohl ist ein tolles Gericht zum Abendessen oder Mittagessen zu Hause. Der Prozess der Herstellung solcher Lebensmittel ist sehr einfach, daher wird selbst die Anfangshostess diese Aufgabe leicht bewältigen.

Zutaten:

• Tushka Pipli - 3 PCs.
• Kohl - 500 g.
• Zwiebel - 1 PC.
• Öl für Braten von Zwiebeln.
• Wasser - 150 ml.
• Gewürze - nach eigenem Ermessen.

Also kochen wir:

• Wir tauen den Fisch auf und vergessen nicht, dass es besser ist, dies auf natürliche Weise zu tun. Meine Kadaver, entfernen Sie alle Flossen und Schwanz sowie einen Film auf dem Bauch des Fisches.
• Dann teilen wir die Schlachtkörper in Stücke, es reicht aus, um jeden Fisch in 3-4 Teile zu schneiden.
• Den Fisch mit Gewürzen und Salz brechen.
• Die Zwiebel mit Würfel schälen und hacken.
• Mein Kohl ist und hackt auf jede bequeme Weise. Sie können ein Messer oder eine spezielle Reibe verwenden - da es bequem ist. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass fein und dünn gehackter Kohl viel schneller vorbereitet sein wird.
• Gießen Sie das Öl in die Geräteschale und schalten Sie den "Bratpfleger" -Modus ein.
• Braten Sie die Zwiebel zu einer transparenten Farbe.
• Kohl in die Multicooker-Schüssel geben und 3-5 Minuten braten.
• Dann verteilen wir den Fisch auf Gemüse.
• Wasser gießen. Wasser kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden.
• Der Inhalt der Schüssel ist leicht mit Gewürzen und Salz gewürzt.
• Schließen Sie das Gerät des Geräts und wählen Sie den Modus "Löschen" aus.
• Wir müssen ungefähr 40-45 Minuten warten, während unser Gericht fertig ist.
• Nach dieser Zeit wird der Pollock mit Kohl fertig sein. Sie können dienen und genießen.

Stewed Pollock mit Ananas in cremiger Sauce in einem langsamen Kocher

Ein solches Gericht verdient es sicherlich, auf dem festlichen Tisch zu sein. Stellen Sie sicher, dass die Gäste Ihre Bemühungen zu schätzen wissen.

Notwendige Zutaten:

• Pipli -Filet - 600 g.
• Ananas in Dosen - 1 Bank.
• Creme - 150 ml.
• Butter - 50 g.
• Petersilie Dill.
• Provence -Kräuter, Pfeffer, Kurkuma, Salz - nach eigenem Ermessen.

Wir beginnen zu kochen:

• Mein Filet, trocken und in mittlere Stücke geschnitten. Hälfte der Gewürze abbrechen.
• Trennen Sie die Ananas vom Sirup und schneiden Sie in Würfel oder Sie können sofort Konserven kaufen, die in Würfel geschnitten werden.
• Grün und mahlen.
• Gießen Sie die Creme in die Multicooker -Schüssel und schalten Sie den "löschen" -Modus ein.
• Als nächstes fügen Sie Butter, gehackte Grüns in den Behälter und den zweiten Teil des Gewürzs, mischen Sie.
• Wir verteilen Fisch und Ananas in der Schüssel.
• Wir löschen ca. 35 Minuten.
• Wenn Sie ein Gericht servieren, können Sie es mit geriebenem Käse bestreuen.

Stewed Politur in Honig-Gorchichchichnaya-Marinade in einem langsamen Kocher

Diese Version der Vorbereitung von Polionen ist sehr interessant und wahrscheinlich alle Gourmen werden es mögen. Mal sehen, was wir zum Kochen brauchen:

• Tushka Pipli - 3 PCs.
• Zitronensaft - 1 EL.
• Honig - 1,5 EL. l.
• Senf "Dijon" - 1,5 EL.
• Sonnenblumenöl - 1,5 EL.
• Gewürze - nach eigenem Ermessen.

Wir kochen das Gericht:

• Wir tauen den Fisch auf, mein Brunnen und trocknen ihn. Dann schneiden wir alle Flossen, den Schwanz und verarbeiten den Kadaver im Inneren. Wir schneiden jeden Fisch je nach Größe in 3-5 Stücke.
• Honig ist leicht erhitzt, es ist leicht mit einer Mikrowelle oder einem Dampf, Wasserbad zu tun.
• Mischen Sie Honig, Senf und Zitronensaft.
• Brechen wir den Pollock mit Gewürzen und Salz und schmieren dann großzügig alle Teile mit unserer Marinade. Wir geben dem Fisch ein wenig zu heiraten, mindestens eine Stunde.
• Wir legen die Milch in der Multicooker -Schüssel aus und wählen den "löschen" -Modus aus.
• Nach 25-35 Minuten sind gut gereizte Stücke fertig.
• Es ist gut, eine Milch auf diese Weise mit frischem Gemüse zu servieren, zum Beispiel Gurken, Pfeffer, Tomaten und Kräuter.

Stewed Politur mit Pflaumen und Nüssen

Dieses Rezept ist „für einen Amateur“, aber um zu verstehen, ob Sie dieser Liebhaber sind, müssen Sie dieses Gericht auf jeden Fall probieren.

Also nehmen wir:

• Pipli -Filet - 450 g.
• Pflaumen - 100 g.
• Voloshsky -Nüsse - 50 g.
• Sauerrahm - 200 g.
• Grüns nach eigenem Ermessen.
• Basilikum, Oregano, Mayran, Kurkuma, Salz - nach eigenem Ermessen.

Wir beginnen zu kochen:

• Ich trockne mein Filet. Schneiden Sie in Stücke irgendeiner Form, die Hauptsache ist, dass nicht zu kleine Stücke.
• Ich lobe die Pflaumen und gieße kochendes Wasser ein, schneide es dann mit Streifen.
• Die Nüsse schälen und das Maximum hacken.
• Grüne mahlen ebenfalls.
• Die geschnittenen Pollockstücke sind großzügig mit Salz und allen ausgewählten Gewürzen gewürzt.
• Wir schicken den Fisch in die Multicooker Bowl und schalten den "löschen" -Modus ein.
• Saure Sahne mit gehackten Nüssen und Pflaumen mischen und den Fisch hineingießen.
• Mischen Sie den Inhalt der Schüssel und schließen Sie das Gerät des Geräts 25 Minuten lang vor.
• Streuen Sie das fertige Gericht mit duftenden Kräutern.
• Ich muss sagen, wenn Sie möchten, können Sie die Nüsse nicht so sehr mahlen, aber Sie sollten sie nicht mit ganzen Kernen setzen.

Stewed Politur in Tomatensauce in einem langsamen Kocher

Dies ist ein weiteres klassisches Rezept zum Kochenpolieren. Die Kombination dieses Fisches mit Tomaten, Tomatensauce gibt immer ein sehr saftiges Gericht. Um solche Lebensmittel zuzubereiten, benötigen Sie außerdem eine minimale Zeit und Geld.

Zutaten:

• Tushka Pipli - 3 PCs.
• Tomaten - 4 PCs.
• Zwiebel - 1 PC.
• Karotte - 1 PC.
• Oregano, Mayran, schwarzer Pfeffer, Salz - nach eigenem Ermessen.
• Gemüseöl zum Braten von Gemüse.
• Knoblauch - 3 Nelken.

Wir beginnen zu kochen:

• Wir teben die Kadaver auf, waschen, reinigen und schneiden die Flossen mit dem Schwanz ab. Schneiden Sie die Kadaver von mittelgroßen Stücken ab.
• Zwiebeln sollten mit Würfel gereinigt und gehackt werden.
• Es ist am besten, Karotten auf einer Reibe zu mahlen, nachdem es zuvor geräumt und gewaschen wurde.
• Jetzt machen wir Tomaten. Mein Gemüse und machen Kreuzungen auf jeder Haut. Wir tun dies, um dann die Tomaten von ihrer Haut zu reinigen. Wir gießen die Tomaten mit kochendem Wasser und lassen sie ein wenig stehen, sauber.
• Als nächstes müssen Sie die Tomaten mahlen, es ist am besten, dies mit einem Mixer zu tun.
• Mahlen Sie den Knoblauch mit einem Messer oder einer Reibe.
• Gießen Sie das Öl in den Multicooker -Behälter und schalten Sie den "Braten" -Modus ein.
• Wir verteilen Zwiebeln und Karotten in der Schüssel, braten wir bis halb gekocht.
• Gießen Sie die Tomaten in einen Mixer.
• Wir salzen großzügig, würzen die resultierende Mischung.
• Fügen Sie den Knoblauch zum Gemüse hinzu, mischen Sie.
• Wir legen Fischstücke in Tomatensauce und schalten den "löschen" -Modus ein.
• Lassen Sie mindestens 40 Minuten einen Pollock.
• Es ist gut, ein solches Gericht mit Kartoffelpüree oder Reis zu servieren.

Wie Sie sehen können, sind Rezepte zur Herstellung von gedünstetem Pollock mehr als genug. Wenn Sie Ihre Fantasie anwenden, können Sie Ihr persönliches Rezept leicht entwickeln, was Ihre Lieben und Freunde sicherlich überraschen wird. Haben Sie keine Angst, Ihre Familie mit köstlichem und gesundem Essen zu experimentieren und zu begeistern. Guten Appetit!

Video: Leckerer polnischer Fisch, gedünstet in einem langsamen Kocher mit Gemüse