Zucchini ist ein universelles Gemüse, aus dem Sie mehr als hundert verschiedene Gerichte kochen können. Dieses Gemüse ist nicht hohe Kalorie und hat einen neutralen Geschmack. Je nachdem, wie man es kocht, stellt sich das Gericht entweder mit hoher Calorie oder diätetisch heraus.

Zucchini in einem Multicooker für ein Paar

Was ist das Wichtigste bei der Verarbeitung eines Fährprodukts? Natürlich erhalten Sie alle vorteilhaften Eigenschaften dieses Produkts, so dass es bei Zucchini herausstellt. Das Gericht wird sehr nützlich und diätetisch sein, aber dies bedeutet nicht, dass Zucchini in einem Multicooker für ein Paar nicht lecker sein wird. Mal zusammen sehen.

Die Gerichte werden zum Kochen benötigt:

• zucchini - 3 PCs;
• salz und Pfeffer - nach Bedarf;
• bei Bedarf - Mayonnaise, Butter, Knoblauch, Käse oder würzige Kräuter.

Wie man kocht:

1. Wir brauchen einen speziellen Kühlergrill, um ein Gericht über dem Dampf des kochenden Wassers zu machen. Und dies ist ein Pairing -Grill, der im Multicooker -Satz enthalten ist. Es muss auf dem Hauptbehälter zum Kochen von Geschirr installiert und Wasser in die Pfanne gießen.
2. Zucchini - Es ist besser, jung zu nehmen, mit einer dünnen Schale. Wenn Sie dies haben, müssen Sie sie nicht reinigen, wir kochen direkt mit der Schale. Reife Zucchini oder sie werden auch als "alt" bezeichnet. Es ist einfach notwendig, die Haut vorzubereiten und zu reinigen. Natürlich müssen sie gewaschen werden, bevor Sie Zucchini in einem Multicooker für Dampf vorbereiten.
3. Schneiden Sie mit einem scharfen Messer die Zucchini in Kreise 2-3 cm dick, aber nicht mehr, sonst bereiten sie sich lange vor, vergessen Sie nicht leicht, leicht zu salzen und wenn Sie selbst kochen (nicht für den Kindertisch), dann, dann, dann, dann, dann, dann, dann, dann, dann nicht für den Kindertisch) Drück es. Dies sind jedoch nur Empfehlungen, da Sie Zucchini im Allgemeinen in einem Slow Cooker für ein Paar ohne Salz und Pfeffer kochen können.
4. Wenn Sie gerne experimentieren, können Sie einen Teil der Zucchini, einige der Gewürze, salzen und sich mit geriebenem Hartkäse trennen.
5. Der Zucchini muss in 1 Schicht in einem Doppelkessel gelegt werden. Vergessen Sie nicht, bevor Sie Zucchini legen und Wasser in den Behälter gießen. Es dauert nur 2 oder 3 Gläser Wasser. Wasser kann kalt genommen werden, direkt vom Wasserhahn. Trotzdem müssen Sie auf den Siedeprozess warten.
6. Wir installieren das Programm „Steam“ und können den Timer 10 Minuten lang installieren. Alles hängt davon ab, welche Stromversorgung Ihr Gerät hat.

Nachdem der Timer gearbeitet hat, müssen Sie den Deckel abwerfen, den fertigen Zucchini auf das Gericht verschieben, falls gewünscht, mit gehackten frischen Kräutern und Wasser mit Gemüseöl nehmen. Und Sie können auf Öl verzichten, weil Zucchini sehr saftig und lecker ist. Das Gericht ist für jeden von uns diätetisch, nützlich und notwendig. Angenehm!

Zucchini in einem Multicooker -Dampf mit Knoblauch

Wenn Sie die Geschichte des Auftritts von Zucchini in unserem Land nicht kennen, werden wir kurz sagen: Dieses Gemüse wurde zusammen mit Wundern wie Tabak und Kaffee nach Europa gebracht. Und wie sich herausstellte, dass er die Samen von Zucchini nicht umsonst packte. Schließlich ist dieses Gemüse sehr nützlich und lecker, es wird nicht nur beim Kochen verwendet (und Sie können viele verschiedene Gerichte von Zucchini kochen!), The Cosmetology. Aber heute geht es nicht darum, sondern wie man ein gesundes Gericht kocht - Zucchini in einem Multicooker für ein Paar.

Bereiten Sie die folgenden Produkte vor:

• zucchini - 3 PCs;
• salz, Gewürze - zu schmecken;
• olivenöl - 1 EL;
• knoblauch - 2 Nelken.

Wir werden Zucchini wie folgt kochen:

1. Das Gericht wird nicht frisch sein, nur Knoblauch spielt seine Charge und verleiht dem Gericht zusammen mit Olivenöl einen raffinierten Geschmack und Aroma.
2. Gehen wir mit der Hauptsache fort: Vorbereitung von Gemüse. Zucchini muss gründlich gewaschen und in Kreise geschnitten werden. Die Dicke jedes Kreises beträgt ungefähr 1 cm. Dies reicht für das Gemüse aus, um sich schneller vorzubereiten.
3. Wenn die Schale hart ist, ist es wünschenswert, sie abzuschneiden. Wenn Sie junge Zucchini bekommen, einfach von den Betten abgerissen werden, kann dieser Schritt übersprungen werden.
4. Sie müssen Wasser, ein paar Gläser in den Slow Cooker, gießen. Installieren Sie einen Doppelkessel und legen Sie Zucchini hinein.
5. Aber bevor Sie dies tun, muss Zucchini in eine Schüssel mit einer Mischung aus Salz mit Pfeffer oder Lieblingskräutern gesteckt werden. Lassen Sie die Zucchini ein paar Minuten hinlegen, sie lassen den Saft schneller mit Salz Gewürze.
6. Der Zucchini muss 1 Schicht in einen Doppelkessel gegeben werden, der Deckel des Geräts muss geschlossen werden. Weil dieses Gericht ausschließlich mit einem geschlossenen Deckel zubereitet wird.
7. Wir setzen den gewünschten Vorbereitungsmodus fest - dies ist das „Steam“ -Programm, die Zeit für 15 Minuten oder betrachten Sie den Reifegrad der Zucchini. Vielleicht müssen Sie für reifes Gemüse die Zeit für weitere 5 oder 7 Minuten verlängern.
8. Der Multicooker benachrichtigt die Bereitschaft, Sie werden das Signal hören - es hat den Timer funktioniert. Sie können den Deckel öffnen und heiße Zucchini auf einen Teller übertragen.
9. Lassen Sie die Zucchini hinlegen, und Sie müssen den Knoblauch reinigen und die Nelken durch die Presse lassen.

Nehmen Sie Ihren Knoblauch auf Zucchini und gießen Sie Olivenöl. Ein leckeres und gesundes Gericht ist fertig. Sie können alle zu einer Verkostung einladen. Anstelle von Butter können Sie ein paar Flecken mit saurer Sahne oder ungesüßtem Joghurt mit niedrigem Fett -Sauerstoff einsetzen.

Zucchini in einem Multicooker, der mit provenzalischen Kräutern gedämpft wurde

Wenn Sie etwas Ungewöhnliches und Leckeres wünschen, müssen Sie nicht kalorienfreie Gerichte kochen, selbst wenn Sie aus Zucchini einen zarten, herrlich leckeren und aromatischen Snack erhalten. Probieren Sie es aus, Sie werden es auf jeden Fall mögen!

Produkte:

• zucchini - 2 PCs;
• getrocknete Kräuter: Oregano, Basilikum, Petersilie, Mischung aus Gras "Provence" - 2 TL;
• salz - falls erforderlich, pfeffern gleich;
• gemüseöl - 1 EL;
• knoblauch - 2 Nelken.

Wie man dieses Gericht kocht:

1. Der Zucchini muss gewaschen und in Ringe geschnitten werden (1-2 cm dick). Wenn das Gemüse ausgereift ist, ist es besser, die Haut zu reinigen.
2. Legen Sie den Zucchini in eine geräumige Schüssel, geben Sie Gras, Salz und geriebenem Knoblauch in die Zucchini (können durch die Presse geleitet werden), Öl gießen. All dies muss eine halbe Stunde lang gemischt und gelassen werden, damit das Gemüse das Aroma von Knoblauch und Kräutern absorbiert.
3. Bereiten Sie die Arbeitsschale vor, gießen Sie Wasser hinein und installieren Sie einen Paarungsbehälter darüber. Setzen Sie den Zucchini und schließen Sie den Deckel.
4. Wenn Sie keinen Schnellkochtopf haben, müssen Sie sich im "Dampf" -Modus oder "Paar" 20 Minuten lang vorbereiten. Wenn eine Reihe von Druckködern vorhanden ist, wird dieses Gericht in nur 5 Minuten zubereitet.

Und Sie müssen nur duftende Zucchini -Stücke auf einen Teller verschieben und ihren Geschmack genießen. Und es stellt sich Zucchini in einem Multicooker für ein paar sanfte, weiche und saftige. Sie sind angenehmer Appetit!

Zucchini in einem Multicooker -Dampf für Kinder

Wie manchmal ist es für Mama schwierig, Kinder zu füttern. Sie wollen nicht essen, sie wollen, aber nicht diese Mutter hat gekocht. Zucchini sind das Gemüse, das als erste Fütterung verabreicht werden kann. Natürlich ist der Slow Cooker eine echte Erlösung für junge Eltern, hat alles vorbereitet, den Deckel geschlossen, und das Gemüse wird mit einem minimalen Verlust nützlicher Substanzen zubereitet. Lesen Sie mehr darüber, wie Sie Zucchini für den kleinsten Kocher in einem langsamen Kocher kochen, lesen Sie weiter.

Produkte zur Vorbereitung des Kindermenüs:

• zucchini - 1 PC.;
• karotten - halb;
• kartoffeln - 1 PC;
• olivenöl - 1 TL

Sie müssen so kochen:

1. Wie Sie sehen können, ist die Anzahl der Zutaten minimal, so dass das Kind für 1 Mahlzeit ausreicht. Dies reicht aus. Wählen Sie also einen kleinen jungen Zucchini, eine kleine Kartoffel und eine Hälfte der Karotten.
2. Das Gemüse muss gründlich gewaschen und gereinigt werden und dann wieder gründlich waschen. Sie müssen Gemüse in dünne Kreise schneiden und in einen Behälter zum Kochen von Gerichten zum Dampf geben.
3. Vergessen Sie natürlich nicht, was Wasser in die Schüssel gießen soll. Und wenn dies alles erledigt ist, können Sie den Deckel schließen, um das Programm für die Herstellung von Zucchini in einem Multicooker für einen Dampf "Akhur", "einen gedämpften Dampf", "Dampf"-Für jedes Gerät kann dieses Programm anders bezeichnet werden. Das Prinzip der Wärmebehandlung von Produkten ist jedoch gleich.
4. Installieren Sie die Zeit 15 Minuten lang, Sie können und mehr, der springende Punkt ist, was Ihr Gerät beträgt. Der Bereich von "Schnellkochtopf" spart, weil Gemüse in nur wenigen Minuten zubereitet wird.
5. Der Multicooker selbst benachrichtigt Sie über die Fertigstellung des Kochvorgangs, sodass Sie nicht folgen müssen. Für junge Eltern ist es einfach bequem, mehr Zeit kann dem Baby gewidmet werden.
6. Das Signal ertönte - Sie können das fertige Gemüse auf den Teller verschieben, nur sorgfältiger, sie sind heiß.
7. Gemüse müssen in Kartoffelpüree gehackt werden, damit das Bit oder das fertige Gemüse in die Mixerschale gelegt werden.

In einer homogenen warmen Masse müssen Sie dann einen Löffel Olivenöl hinzufügen, mischen und den wichtigsten Prozess starten - um Ihr geliebtes Baby zu füttern. Erhöhen Sie die Gewohnheit des Kindes, Gemüse aus der frühen Kindheit zu essen, es ist gut für die Gesundheit!

Zucchini in einem Multicooker -Dampf mit Käse

Der maximale Nutzen aus dem Gericht ist Realität, wenn Sie Zucchini in einem Multicooker zum Dampf herstellen und etwas geriebenen Hartkäse hinzufügen. Also werden wir mit Ihnen machen und dann dieses erstaunliche Gericht probieren. Wir sind sicher, dass es Ihnen gefallen wird und Sie wollen Additive.

Produkte:

• junger Zucchini - 1 PC;
• hartkäse - 150 g;
• gewürze zum Geschmack und leicht Salz.

Das Gericht wird einfach zubereitet:

1. Zucchini wählen jung und klein. Schneiden Sie die Schale nicht, wenn Sie weich sind. Und wenn ich bereits anfing zu härten, ist es besser zu schneiden.
2. Der Zucchini muss unter einem fließenden Wasserstrom gewaschen und in Kreise geschnitten werden.
3. Falten Sie den Zucchini in einer Multicooker -Schüssel, nehmen Sie eine Mischung aus Salz und Pfeffer (oder Lieblingsräumen). Wenn das Salz nicht hinzufügen will, dann nur getrocknete Kräuter mischen.
4. Sie müssen Wasser, 1 oder 2 Tassen in die Multicooker -Schüssel gießen und einen Einsatz zum Dämpfen auf der Arbeitsanwellung des Geräts oben installieren.
5. Darin müssen Sie den Zucchini setzen und mit geriebenem Käse auslösen. Es ist besser, den Käse auf einer groben Reibe zu reiben und auf der Oberfläche des Gemüses so zu verteilen, dass er sich ausbreitet.
6. Sie müssen Zucchini in einem Slow Cooker in einem Paar-Modus kochen, die Dauer des Kochens dieses Gerichts beträgt 20 bis 25 Minuten.

Es stellt sich Zucchini mit saftiger, mit einer köstlichen Elite heraus, selbst Öl kann nicht hinzugefügt werden. Genießen Sie den Appetit an Sie alle!

Dampf auf Zucchini in einem langsamen Kocher. Video