Sebzeler, insan vücudu için en iyi değerli maddelerin kaynaklarından biridir. Vitamin, lif, mineral ve diğer bileşenlerin zengin içeriği, sebzeleri günlük diyetimizde vazgeçilmez bir ürün haline getirir. Buna ek olarak, bu tür yiyeceklerin düşük kalorili içeriği, kendilerini iyi durumda tutmaya çalışanlar için önemlidir. Makalemiz, Panasonic Multiooker için sebzelerden lezzetli ve çeşitli yemekler için tarifler içeriyor.

Çok Foker Panasonic'te Brüksel Lahanası

Lezzetli ve sağlıklı Brüksel lahana oldukça sıra dışı görünüyor. Görünüşte, beyaz örgülü “göreceli” e benziyor, sadece birçok kez azaldı. Brüksel lahanasını doğru pişirirseniz, hoş bir tatlı tadı olacaktır. Dikkatinize, yamaç ve hardal soslu Brüksel lahana ilginç ve lezzetli bir yemek sunuyoruz. Bu tarife göre çokokullu bir Panasonic'te sebze pişirmek için aşağıdakilere ihtiyacınız olacak:

• brüksel Lahana - 0.5 kg;
• soğan-1-2 PC'ler;
• domuz jambon füme - 200 g;
• hardal - 1 çay kaşığı;
• sirke - 0.5 çay kaşığı;
• su - 0.8 L;
• bitkisel Yağ - 2 yemek kaşığı.;
• tuz, biber - tatmak için.

Bu tarife göre, çokokullu Panasonic'teki sebzeler aşağıdaki gibi hazırlanmaktadır:

1. Cihazı açın ve programı "Çorba" yükleyin. Kaseye su dökün ve önceden yıkanmış Brüksel lahanasını indirin. Çanağı tadı yıldırın, kapağı indirin ve sıvıyı kaynattıktan 15 dakika sonra çokokul Panasonic'teki sebzeleri pişirin.
2. Kabuğun soğanını soyun, ince bir şekilde kesin. Cildi ve kıkırdağı, varsa etten çıkarın ve sonra jambonları ince çizgili olarak doğrayın.
3. Lahana kaynatıldığında, kaseden çıkarın ve kalan suyu ayrı bir kabına dökün.
4. Cihazı "kızartma" moduna koyun, ezilmiş jambonunu kaseye indirin ve 10-12 dakika kızartın. Sonra eti çıkarın ve plakaya aktarın.
5. Soğanı jambondan kalan yağa koyun ve yumuşayana kadar 10 dakika geçin.
6. Cihazın bağlantısını kesin, soğanı multicogerer'dan çıkarın, lahana pişirildiği suyuna ekleyin. Hardalı oraya koyun, bitkisel yağ dökün, tuz, karabiber ve biraz sirke ekleyin. Bir karıştırıcının yardımıyla malzemeleri yenin.

Porsiyonlar halinde çokokullu bir panasonikte hazırlanan sebzeleri yerleştirin, hardal sosu ile dökün ve üstte eğimli domuz jambonlarıyla süsleyin. Afiyet olsun!

Çok Foker Panasonic'te Sebzelerden Yıldız

Panasonic çok hızlı bir şekilde hazırlanıyor. Kabak, patlıcan ve tatlı biber gibi tanıdık malzemelere ek olarak, bu yemeğin bir tür vurgusu var - hassas bir avokado. Tarifimizi çokokullu bir Panasonic'te sebzelerden kullanmak istiyorsanız, ihtiyaç duyacağınız ürünlerin bir listesi:

• tavuk - 0.5 kg;
• tatlı kırmızı biber - 2 adet;
• tsukkini - 1 PC.;
• avokado - 1 PC.;
• patlıcan - 1 PC.;
• brokoli - 200 g;
• chili Pepper - 1 PC.;
• zeytinyağı - 2 yemek kaşığı;
• soya sosu - 2 yemek kaşığı;
• tahıllarda hardal - 30 g;
• zerdeçal - 2 tutam;
• tuz, karabiber.

Çokokullu bir Panasonic'te sebzeli bir tavuk güveç hazırlamak:

1. Eti yıkayın, peçetelerle kurutun ve kemikten ayrı. Tavuğu küçük parçalar halinde kesin, bir kaseye koyun, tuz, baharat, hardal ve soya sosu ekleyin. Ürünleri karıştırın ve tavuğu 1 saat boyunca turşuya bırakın.
2. Patlıcanı deriden soyun, küplerle doğrayın. Cihaz kasesine zeytinyağı dökün, “kızartma” programını açın ve çokokul Panasonic'teki sebzeleri 10 dakika kızartın.
3. Bu süre zarfında, musluğun altında tatlı ve keskin biber, tsukkini, brokoli ve avokado durulayın. Chili Pepper hariç tüm ürünleri öğütün. Patlıcan kızartıldığında, sebzelerin geri kalanını bir Panasonic Multiooker'de katlayın. Panele söndürme programını koyarak modu değiştirin ve çokokullu bir Panasonic'e 10 dakika sebze hazırlayın.
4. Ardından, kaseye tabakla tavuk ve turşusu ekleyin, yiyecekleri karıştırın ve cihazın kapağını kapatmadan çokokullu Panasonic'teki sebzelerin güveçlerini 15 dakika daha pişirmeye devam edin.

Multicooker Panasonic'teki tavuk ve sebzelerden gelen güveç hazır! Masada sıcak servis yapın ve yemeğin baharatlı, sulu ve keskin tadının tadını çıkarın.

Çokokullu bir Panasonic'te Krem Sebze Sebze

Her ne sebeple olursa olsun, diyet yiyecekleri yemeye çalışanlar muhtemelen çokokullu bir Panasonic'e kaynaklanmış bir kremalı sebze reçetemiz için kullanışlı olacaklar. Sadece yarım saat boş zaman ve masanızda sağlıklı bir lezzetli akşam yemeği olacak. Bir Panasonic Multiooker'de sebzelerin hazırlanması için gereken ürünlerin listesi aşağıda verilmiştir:

• yağlı% 10 krem \u200b\u200b- 0.5 bardak;
• brokoli - 0.3 kg;
• karides - 100 g;
• ispanak - 200 g;
• su - 0.5 L;
• tuz, biber - tatmak için.

Çokokullu bir Panasonic'te sebzelerden krem-soup yapmanın tarifi son derece basit, bu aşamalardan oluşuyor:

1. Su çok daha fazla bir kaba dökün ve “sıcak” seçeneğini açın. Çift kazanın üzerine brokoli koyun, kabı yavaş pişiriciye indirin, kapağı kapatın ve çokokul Panasonic'teki sebzeleri 20 dakika pişirin.
2. Ispanağı akan su altında iyice yıkayın ve doğrayın. Brokoli hazırlandığında, ürünü derin bir kaba koyun, doğranmış ıspanak yapraklarını oraya dökün ve 100 g kaynar su dökün.
3. Yemeğe baharat ve tuz ekleyin, krem \u200b\u200bdökün ve daha sonra su bir dalgıç blender kullanarak ürünleri homojen bir kütleye çırpın. Çorbanın kıvamı kendi takdirine bağlı olarak ayarlanabilir ve bir veya başka bir miktar krem \u200b\u200beklenebilir.
4. Dondurulmuş karides aldıysanız, kaynar su ile dökün ve 20 dakika bırakın. Taze karides 10 dakika boyunca tuzlu suda kaynatılmalıdır.

Bitmiş krem \u200b\u200bkolunu porsiyonlanmış plakalara dökün, üstte soyulmuş karides ile süsleyin. Afiyet olsun!

Çokokullu bir Panasonic'te doldurulmuş domates

Yaz sezonu, bol miktarda lezzetli sebze ve kokulu yeşilliklerle bizi memnun ediyor. Taze domateslerle salatalar sıkmış olanlar, menülerinde biraz çeşitlilik kazanabilir ve tarifimize göre doldurulmuş domates hazırlayabilirler. Bunu yapmak için çok az şey, çokokullu bir Panasonic'te sebzelerin hazırlanması için bir ürün listesi aşağıda verilmiştir:

• büyük Domates-6-8 PC.;
• kıyılmış et - 0.3 kg;
• sarımsak-2-3 karanfil;
• soğan - 1 PC.;
• sert peynir - 150 g;
• dereotu, maydanoz - 1 demet;
• tuz, baharatlar.

Çokokullu bir Panasonic'te sebze pişirme süreci birkaç aşama içerir:

1. Domatesleri yıkayın, üstünü keskin bir bıçakla kesin ve sonra iç hamuru çıkarın.
2. Soğanı ve sarımsakları kabuktan yıkayın ve temizleyin, sonra ince doğrayın. Peyniri ince bir grater üzerinde rendeleyin.
3. Dermeyi musluğun altında iyice maydanoz ile yıkayın, fazla suyu sallayın ve yeşillikleri kesin.
4. Uygun bir kapta kıyılmış et, soğan, sarımsak, peynir ve otları birleştirin. Tuz ve baharat ekleyin, dolguyu karıştırın.
5. Domateslerden hazırlanan kalıpları ortaya çıkan kütle ile doldurun. Domatesleri örtün ve üstleri kesin ve sebzeleri Multiooker Panasonic'e koyun.
6. Cihazı açın, “söndürme” modunu ayarlayın ve 1 saat çokokullu bir Panasonic'e sebze hazırlayın.

Sıcak masaya et dolgusu ile sulu domatesleri servis edin. Böyle bir yemek için harika bir garnitür haşlanmış genç patates.

Çokokullu bir panasonikte fırında patates

Her zamanki patates püresi veya haşlanmış patatesleri bir garnitür olarak içmekten bıktıysanız, dikkatinize yeni bir ilginç yemek getiririz - pişmiş Hasselbek patates. Baharat, hardal ve limon kabuğu rendesi ile birlikte çokokullu bir panasonikte pişirilen bu sebze alışılmadık derecede aromatik ve lezzetlidir. İşte bu tarifte kullanılan malzemelerin bir listesi:

• patates - 6 yumru;
• hardal - 2 çay kaşığı;
• zeytinyağı - 150 ml;
• limon suyu - 4 yemek kaşığı.;
• sarımsak - 3 karanfil;
• limon kabuğu rendesi - 1 yemek kaşığı.;
• taze kekik - 3 dal;
• maydanoz-5-6 dalları;
• tuz, biber - tatmak;
• gıda folyosu.

Çokkokollu bir Panasonic'te bir sebze hazırlama yöntemi aşağıda sunulmuştur:

1. Zeytinyağı küçük bir kaseye dökün. Oraya pres sarımsak, doğranmış maydanoz, hardal ve baharattan kaçırılan limon suyu ekleyin. Benzin istasyonunu tuzlayın ve tüm malzemelerini karıştırın.
2. Patatesten kabuğu çıkarın ve yumruları iyice yıkayın. Kağıt havlularla kurutun ve her sebzede oldukça derin kesimler yapın.
3. Gıda folyosunu parçalara ayırın. Her patatesi bir folyoya koyun, hazır bir sos ile üstüne dökün, limon kabuğu rendesi serpin ve bir dal kekik koyun.
4. Yumruları folyoya sarın ve cihaz kasesine koyun. Cihazı "pişirme" moduna koyun ve sebzeleri, yumruların boyutuna bağlı olarak çokokullu bir Panasonic 1-, 15 saatte pişirin.
5. Pişirme sırasında patatesleri birkaç kez çevirmelisiniz.

Bu kokulu garnitür şenlik masasının yemeklerini tamamlayacaktır. Afiyet olsun!

Peynir ve süzme peynir ile doldurulmuş çokokullu bir panasonikte sebzeler

Süzme peynir ve peynirle pişirilmiş hassas patlıcan ve sulu domatesler tüm aileniz için lezzetli ve sağlıklı bir öğle yemeği olacak. Bu tarife göre çokokullu bir Panasonic'te sebze pişirmek için çok fazla ihtiyacınız yok. Önünüzdeki ürünlerin listesi:

• büyük Domates - 3 PC.;
• küçük Patlıcanlar - 3 PC.;
• peynir - 300 g;
• süzme peynir - 300 g;
• sarımsak - 4 karanfil;
• yumurtalar - 2 adet;
• zevkinize göre herhangi bir yeşillik - 0.5 paket;
• tuz, karabiber.

Çokokullu bir Panasonic'te doldurulmuş sebze pişirme tarifi çok basit:

1. Peyniri ince bir graterde rendeleyin ve süzme peynirle birleştirin. Yeşilleri yıkayın ve doğrayın, sarımsakları temizleyin ve presden geçin. Malzemeleri süzme peynir ve peynir ile kabına ekleyin, yumurtaları oraya sürün, dolguyu zevkinize göre tuzlayın ve karabiber. Ürünleri iyice karıştırın.
2. Patlıcan ve domatesleri yıkayın ve yarıya kesin. Bir kaşık kullanarak, dolgu alanını bırakarak kağıt hamurunu sebzelerden çıkarın.
3. Domatesleri ve patlıcanları hazırlanan karışımla doldurun ve dikkatlice cihazın kasesine koyun. “Pişirme” modunu etkinleştirin ve 30-40 dakika boyunca çokokullu bir Panasonic'te sebzeleri pişirin.

Bu hafif ve sağlıklı yemek, tıpkı böyle veya en sevdiğiniz garnitürle yenebilir. Afiyet olsun!

Çokkokul Panasonic'de Sebzeler. Video